건강 생활 썸네일형 리스트형 개두릅이라 부르는 엄나무순 효능이 멋지네요 개두릅이라 부르는 엄나무순 효능이 멋지네요 ^^ 봄에 사람들이 많이 찾고 좋아하는 봄나물중 하나가 바로 엄나무순이에요~ 제일 좋아하는 봄나물 두가지를 꼽으라면 단연코 두릅과 엄나무가 아닐까~ 저혼자 주장을 해 봅니다 ㅎㅎ 생각보다 사람들이 두릅과 엄나무순을 너무 좋아하셔서 사실은 놀랬답니다. 두릅의 경우는 친한 친구가 산을 누비는걸 좋아해서 자연산을 자주 채취해서 먹거든요. 제작년까지는 채취해서 주위사람들과 나눠 먹곤 했었는데 작년엔 저희 먹고 남는 분량을 팔았는데 너무 좋아하시더라구요~ 친구가 가게를 하는데~ 친구가게 손님들께서 작년에 드셔 보시고선 올해도 친구에게 예약을 하시더라구요~ 너무 맛있게 잘먹었다구요 ^^ 자연산 두릅의 경우는 재배산과는 다르게 크기가 좀 들쑥날쑥 한데요~ 그래도 맛있게 잘 .. 더보기 마늘 꿀절임 효능과 만드는 방법 티비 프로그램 만물상에서 회춘의 비밀! 먹기만 하면 어려지는비결~ 마늘 꿀절임이 나왔었죠~ 회춘음식으로 마늘만 한게 없다고 하는데요~ 제가 마늘농사를 짓고 있어서 그런지 마늘의 회춘음식이란 말에 기분이 급 좋아네요 ^^ 오래된 블친이 계신데 그분도 흑마늘즙 드시고 건강상 큰위기를 면한 적이 있었거든요! 그후로 저두 흑마늘 만들어서 자주 섭취하는데요 만물상에선 가정에서 더 쉽게 할수 있는 마늘꿀절임을 방송했었죠. 만물상에서 알려준 마늘꿀절임 만드는 방법 1. 마늘 껍질을 깐다 2.껍질 깐 마늘을 깨끗하게 씻는다 3. 찜기에 씻은 마늘을 넣고 10여분 쪄준다 4. 찐마늘은 그대로 식힌다 5. 꿀절임 만들 병을 소독한다( 냄비에 병을 넣어서 소독) 6. 소독된 병에 식힌 찐마늘을 넣고 꿀을 넣는다 이때, 꿀 .. 더보기 통풍에 좋은 약초와 통풍치료는 따듯한 봄인데 아침 저녁으로 기온차가 넘 심하네요 오늘 새벽~ 저희 농장 마늘들은 또다시 얼어 있더라구요 ㄷㄷㄷ 20도씩 기온차가 벌어지는듯 싶어요~ 다들 건강에 신경 많이 써야 할듯하네요~ 오늘은 통풍에 대해 알아볼까 합니다~ 통풍이란 무엇일까요? 통풍은 근골격계 질환으로 보통 손,발, 팔에 증상이 나타나는데요 우리몸안에 요산 이라는 물질이 밖으로 배출되지 못하고 몸에 축적되어 나타나는 병이랍니다. 통풍 증상 통풍이 처음 발생할때에는 며칠이 지나면 저절로 회복되기도 합니다. 정상으로 돌아온것 같지만 상당 기간동안 잠재해 있다가 발병하기도 하구요 사람에 따라 다르지만 주로 엄지발가락이나 무릎,발목 한군데 관절이 벌겋게 부어오르거나 손을 댈수 없을 정도로 심하게 통증을 느끼기도 합니다. 통증이 심하면 오한.. 더보기 한입버섯이 기침 멈추는 법에 탁월한 효과를 보입니다. 환경이 나빠져서 그런지 주변에서 기침을 자주 오래하는 분들이 많아지고 있음을 보게 됩니다. 기관지가 약한 분들이 더 그런것 같은데요 저희 아이도 마른 기침을 근래들어 자주 하는데 왜 기침을 하냐고 물어보니 목에 뭐가 걸린것 같은 느낌과 가래때문인것 같다고 그러더라구요 목에 뭔가 걸린듯 하니 자꾸 기침을 하게 되고 켁켁거리게 된다고 ;; 괴로움을 호소 하더라구요 제친구 가게 손님들도 기침을 자주 하는 분들이 많았구요 저희 농장 아래 사시는 어르신도 담배를 많이 피우시긴 해도 지나치다싶을 정도로 켁켁 거리시고 기침을 자주 하시면서 괴로워 하더라구요 기침을 계속 하는 이유중 하나가 면역력이 떨어져서라고 하는데요 면역력이 떨어진것 외에도 다양한 원인은 있을거에요 어떤 질병으로 인한 것이면 병원 치료를 받아야 겠.. 더보기 농장에서 채취한 봄나물 종류 중 하나인 쑥효능 그리고 쑥국 끓이는 법 기온차가 커서 적응이 힘든 봄철이에요 ^^ 전 원래 약골이라 체력이 좋지 않았지만 올해는 나이탓인지...체력이 급저하 됨을 느끼고 있답니다. 늘 함께 활동하는 친구는 곰이 겨울잠을 자고 일어날려는 것처럼 드디어 두릅의 계절이 왔다고 설레어 하며 농장엘 다녀와서는 예상대로 두릅이 났다면서 기뻐하더라구요 첫 참두릅을 그렇게 먹고선 두번째 참두릅을 채취하러 갈때.. 봄나물들이 많이 나왔으니까 아침일찍 채취하러 오라고 그러는 거에요 ^^ 전날 마늘밭에 벗겨진 비닐 씌우느라 쉬고 싶었으나~ 참두릅도 먹고 싶고, 올해 첫 쑥국도 끓여 먹고 싶고 향긋한 달래향기도 맡고 싶고 해서 친구농장으로 올라 갔죠. 친구 농장은 차가 갈수 없는 산이라 ㅜㅜ 걸어서 올라가야 하는데 암벽타는 수준이라고 보면 될거에요 ;; 밭에 가보.. 더보기 위암 수술후 식단 관리 및 좋은 음식과 방법 암환자가 갈수록 증가추세에 있어요. 4명중 1명이 암이라고 할정도로 흔한 질병중 하나죠. 흔하지만 흔한 질병이라고 해서 치료받는 과정까지 편안하다거나 그렇진 않죠. 감기만 걸려서 기침이나 콧물이 나와도 고통 스러운데 거기에 몸살까지 곁들여지면 더더욱 힘든게 우리 몸이잖아요 그런데 암에 걸려서 수술하면 항암치료도 받아야 하고 몸이 힘들어지니까 먹는것도 힘들어지고 ㅜ 악순환이 반복되다보니 체력도 약해지고 맘도 약해지고 입맛도 없어지고 그런것 같아요 그래도 힘내서 뭐든 먹고 건강에 좋은것을 하나씩 해 나가야 회복이 빠르겠지요 위암 수술후엔 소화가 잘되고 위에 부담이 적은 음식을 드셔야 하는데요 짜고 매운 음식은 피해야 합니다. 암예방에 좋은 음식들을 먼저 살펴보면 가지,토마토,양배추, 양파, 삼채,시금치, 꽃.. 더보기 아들 경험으로 알게 된 여드름 빨리 없애는 방법 안녕하세요~^^ 기온차가 심해서 피부관리도 힘든 요즘이에요~ 왜 피부관리가 힘드냐면.... 체력이 작년보다 더 떨어지는것 같은 ㅜㅜㅜ 그래도 힘내서 열심히 일하고 공부하고 해야겠지요. 오늘은 좁쌀여드름을 포함해서 여드름 빨리 없애는 방법을 전할까 합니다 저희 아들이 중2때부터 여드름이 생기기 시작했는데 좁쌀여드름으로 시작을 했었답니다. 그 원인을 살펴보면 편의점 음식을 즐겨 먹으면서부터였던 것같아요. 인스턴트가 원인이었다는 거죠. 처음 여드름이 올라올때는 뽀루지인가...그렇게만 생각 했었는데요 시간이 지나면서 점점 더 늘어가는 여드름을 보면서 화장품도 바꿔보고 여드름에 좋다는 팩도 해보고 그랬는데도 별로 효과가 없더라구요 그래서 최후의 선택... 한의원엘 가서 피부관리 받으면서 한약도 두달치를 먹어봤고 .. 더보기 아로마 오일 효능 및 사용법 그리고 디퓨저 만들기 아로마 오일 효능 및 사용법 그리고 디퓨저 만들기 몇 년쯤 되었는지는 기억이 잘 안나는데요 어릴때부터 피부가 참...안좋았어요. 고등학교 다닐때는 시커멓고 안좋아서 가장 친했던 친구가 저에게 귤껍질이라고 하더라구요 ㅎㅎ 여드름이 나거나 그런건 아니었는데 말이죠 ^^ 성인이 되고 나서는 악건성으로 고생을 했었고...그랬네요 언제인가부터 천연에 관심을 가지면서 천연비누도,천연화장품도 만들어 사용하면서부터 피부가 촉촉해지고 마음도 편안해지고 건강해짐을 느끼게 되었답니다. 그래서 이제는 인공향수는 사용하질 않구요 비누와 화장품은 메인으로 꼭 천연을 사용하고 있답니다.^^ 천연의 다른성분들도 효능이 좋지만 특히나 아로마오일 덕분이 아닐까 싶어요 아로마오일은 식물에서 추출을 한답니다. 다양한 국가에서 사용되었는데 .. 더보기 이전 1 ··· 116 117 118 119 120 121 122 ··· 161 다음
