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건강 생활

면역력 향상을 위한 체온 1도 올리는 방법 현대인들의 생활환경은 옛날과 비교할수 없을 정도로 좋죠. 그러나 질병의 종류는 많아지고,잦아지고 있는것 같아요 왜 그런지 곰곰이 생각해보면 체온과도 관련이 있더라구요 실제로 체온을 높인 분들의 면역력이 좋아져서 아픈 곳들이 사라지고 있는걸 보거든요^^ 체온 1도만 높여도 많은 질병으로부터 자유로울수 있는데 체온은 어떻게 하면 높일수 있을까요? 생활습관을 바꿔주는 것만으로도 체온은 상승시킬수 있답니다. 1. 실온 혹은 따뜻한 물 마시기 냉장고나 냉온수기가 보편화 됨에 따라 시원한 물에 익숙해져 있지만 건강을 위해선 실온에 물을 두거나 따뜻한 물을 마시는게 좋은데요... 냉수는 노화를 빠르게 하고, 체내 산화를 촉진시킨다고 하니까 오늘부터튼 실온의 물이나 따뜻한 물을 마시자구요~ 2. 반신욕,족욕 반신욕은3.. 더보기
야채. 과일로 병을 고칩니다. 몸에 좋은 자연식물 (식품) 먹는 것만 좋은 걸로 바꿔도 병원 갈 일이 별로 없다고 합니다. 노화증상인 경우를 제외하곤 건강은 관리하기 나름인듯 해요 요즘처럼 중금속.황사로 인한 걱정이 많을때는 중금속.황사 배출을 위해서 칡을 드시면 좋습니다. 탈모방지를 위해서는 녹차와 팥을 드시면 되구요 간의 건강을 위해서는 대추와 가자미 그리고 결명자.감귤을 드세요 여기에 회복을 빨리 하고 싶으면 구기자.쑥. 배추.양송이버섯을 드시구요 갈증이 많이 날때는 오이가 좋은데요 오이에 수분이 갈증을 날려 버리죠^^ 감기에 자주 걸리는 분이라면 미리미리 풋고추나 콩나물. 배를 드시면 도움이 되구요 갱년기 증상으로 고생하시는 분들이 많으시던데..갱년기 극복을 위해서는 돌나물을 드셔 주셔요 건망증이 있으신 분들은 파프리카를 드시.. 더보기
류머티즘 관절염에 좋은 약초 류머티즘 관절염에 좋은 약초 류머티즘 관절염으로 고생 하는 분들이 증가추세인듯 합니다. 류머티즘은 결합조직이나 관절에 통증을 유발하는 의학 용어구요 류머티즘을 풍습이라고도 하는데, 근육이나 관절등에 염증을 일으키는 여러 질병들을 류머티즘이라고 부른답니다. 관절염은 체중부하관절에 주로 나타나게 되는데요 관절의 연골이 닳아 없어져 퇴행성 변화가 나타나는 질환이랍니다. 관절염은 연골이 닳은 상태이기 때문에 관절이 움직일때마다 골이 직접적으로 마찰을 일으키기 때문에 사라지고 있는연골이 충격을 흡수하는 기능이 떨어져 일상생활속에서 불편함과 고통을 준답니다. 관절염 예방및 치료를 위해서는 술,짜고 단 음식을 피해주는게 좋구요 마늘, 율무,장어를 먹어주면 좋다고 합니다. 마늘은 마늘에 들어 있는 알리신 성분이 혈액순.. 더보기
항암효과 검증된 항암약초는? 항암효과 검증된 항암약초는? 안녕하세요! 무농약,무비료,무제초제로 농사 짓고 있는 생명수 농장입니다 ^^ 오늘은 항암약초에 대해 알아 볼까 하는데요 요즘은 사람들과 대화를 하다보면 주변에 암 걸린 분들이 엄청 많으시더라구요 몸속에서 일어나는 일들을 우리가 자세히 알순 없지만 잘 모르기 때문에 평소 먹는 음식들에 신경을 써야 할 것같아요 아직 병은 없지만 건강을 지키고 싶다면 몸에 좋은 약초 그중에서도 항암약초로 좋다는 것들을 물대신 자주 마셔주는것도 좋은 것 같습니다. 구지뽕나무 구지뽕나무는 여성의 자궁출혈,어혈, 혈액이 뭉쳤을때 피를 맑게, 요통,피를 토할때, 체력보강 피를 많아지게,몸을 보할때 밥맛 좋게, 암억제, 통증 없애줌, 숙취해소에 좋다고 합니다. 구지뽕은 물을 넣고 달여서 차처럼,물처럼 마시.. 더보기
항암효과 뛰어난 개똥쑥 효소와 효능 항암효과 뛰어난 개똥쑥 효소와 효능 안녕하세요~ 유기농 농사를 짓고 있는 생명수 농장입니다~ 제가 개똥쑥을 알게 된건 5년 정도 전쯤이었던 걸로 기억해요 친구밭에서 첨봤는데 암에 좋다고 해서 물로도 끓여 먹고 효소도 담고 생으로 쌈 싸 먹기도 했었거든요 개똥쑥은 번식력이 장난이 아니에요~ 어찌나 번식을 잘하는지 ^^;; 3년전쯤에 개똥쑥을 채취해서 개똥쑥 효소를 담갔는데요 마른 개뚱쑥이랑 생 개똥쑥을 섞어서 ㅎ 3년된 개똥쑥효소인데요~ 맛이 좀 독특해요 ㅎㅎ 말린것과 생으로 담아서 그런지 맛있는 한약 느낌? ^^ 개똥쑥효소 뿐 아니라 다른 효소들도 먹는방법은 비슷한데요 물에 타서 마시면 된답니다. ^^ 그것도 입맛에 맞게 양을 조절 하심 돼요~ 개똥쑥이라는 이름은 좀 별루지만;; 이름답지 않게 효능을 보.. 더보기
차가운 몸을 따듯하게 하는 건강법 안녕하세요~ 유기농 농사를 짓고 있는 생명수 농장입니다.^^ 1월인데 저는 자연산두릅 나올날을 목 놓아 기다리고 있답니다. 봄에 처음 싹을 틔우는 두릅...그 맛 ㅎㅎ 작년에도 두릅을 채취해서 저희들 먹고 조금 팔았었거든요. 다들 좋아하시대요 ^^ 올해도 그럴 시간이 있을지는 모르겠지만...있기를 기대하며.. 오늘은 차가운 몸에 대해 이야기 해볼까 해요 어릴때는 몰랐는데 나이가 들어가니까 체온도 낮아 지는것 같아요 전 원래 몸이 좀 차가운 편인데요.. 몇년전부터 노력을 하다보니 많이 따뜻해 졌답니다. 그런데요...나이가 들다보니...체온이 젊을때보다는 낮아진다는게 느껴지더라구요 특히 남자보다는 여자들이 몸이 더 차가운것 같구요 40대가 지나면 더 그런것 같아요. 그래서인지 40대가 지나면 여성의 경우는 .. 더보기
미국 국립암연구소 선정 암예방1위 식품!코끼리 마늘도 얼었어요 무농약,무비료,무제초제로 코끼리 마늘을 재배하고 있는 생명수농장입니다~ 코끼리마늘을 지난 가을에 심었답니다! 날이 추워지니 밤사이 내린 이슬마저 얼었더라구요 코끼리마늘도 그렇고 다른 마늘들도 얼었다 녹았다를 반복하며 겨울을 지내고 있습니다! 코끼리 마늘은여러해살이 구근인데요 알이 큰 마늘이구요 일반 마늘보다 2-4배 정도 커서 붙은 이름이에요 코끼리마늘은 원래 토종이에요 1940년대에 재배를 했었는데, 6.25때 미국에서 종자를 가져가서 재배를 했대요 그러다가 다시 한국에서 심기 시작했는데 코끼리 마늘을 양념으로 사용하기엔 맛이 없구요 샐러드용이나 흑마늘용으로 하면 맛이 좋답니다. 특히 흑마늘로 만들어 먹으면요~ 일반 마늘에 비해 당도가 엄청 올라가더라구요 넘 맛있어서 놀랬답니다 ^^ 거기에 마늘이 가지.. 더보기
만병통치약으로 쓰이는 복령?을 캤네요 ^^ 유기농으로 마늘재배하는 생명수농장입니다~ 농장인근에 칡이 너무나 많아서 캐는 작업을 하고 있는데요 농장에 거름 부어 주신 사장님께서 열일하고 계시답니다~ 포크레인 사장님 덕분에 농장 인근에 칡들이 사라지고 있어요~ 칡들을 그대로 놔두면 나무도 감고 올라가고 산도 밭도 엉망으로 만들어 놓거든요...거의 재앙수준으로 말이죠~ 칡을 캐다가 소나무 인근에서 복령을 캤답니다~와우~ 태어나서 복령은 첨 봤는데요~ 포크레인사장님두 작업 많이 해봐도 복령은 첨본다고 신기해 하시더라구요~ 엄청 크죠? 작은것도 많았구요 ㅎㅎ 복령은 송령,복토라고 한대요 버섯류로 분류가 되구요 벌목후3.4년 지난 소나무 뿌리를 찌르고 다니는데요~ 이번엔 포크레인으로 ㅋㅋㅋ 복령은 독성은 없구요 잘라서 씹어보면 포슬포슬한 쌀가루 느낌이 나요.. 더보기
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