아로마 오일 효능 및 사용법 그리고 디퓨저 만들기

 

아로마 오일 효능 및 사용법 그리고 디퓨저 만들기

 

 

몇 년쯤 되었는지는 기억이 잘 안나는데요

어릴때부터 피부가 참...안좋았어요.

고등학교 다닐때는 시커멓고 안좋아서 가장 친했던 친구가

저에게 귤껍질이라고 하더라구요 ㅎㅎ

여드름이 나거나 그런건 아니었는데 말이죠 ^^

 

 

 

성인이 되고 나서는 악건성으로 고생을 했었고...그랬네요

언제인가부터 천연에 관심을 가지면서 천연비누도,천연화장품도

만들어 사용하면서부터 피부가 촉촉해지고 마음도 편안해지고

건강해짐을 느끼게 되었답니다.

그래서 이제는 인공향수는 사용하질 않구요

비누와 화장품은 메인으로 꼭 천연을 사용하고 있답니다.^^

 

 

천연의 다른성분들도 효능이 좋지만

특히나 아로마오일 덕분이 아닐까 싶어요

 

아로마오일은

식물에서 추출을 한답니다.

다양한 국가에서 사용되었는데

유럽에서는 아로마오일을 비상약으로 상비하고 있는 가정도 많구요

아로마테라피 라고 해서 치유에도 사용이 되고 있죠

 

아로마테라피는 식물에서 추출하면 나오는 오일(향이 남)을 이용한 치유법이라고

다들 알고 있을거에요~. 워낙 많이들 하시니까요

 

 

아로마오일 사용법은

직접 혹은 간접적으로 사용을 할수 있는데 피부에 직접 바르며마사지를 하기도 하고

흡입을 하기도 하구요

목욕시 탕에 몇방울 떨어트려서 목욕을 하기도 하구요

손수건등에 묻혀서 들여 마시기도 하고

향수로 만들어 뿌리기도 하고

화장품에 넣어서 피부에 직접 바르기도 한답니다.

 

아로마오일, 어떤 증상에 사용할까요?

 

긴장, 산소부족으로 인한 편두통에 좋은 아로마오일 : 유칼립투스,라벤더, 페퍼민트,스위트마조람

호흡곤란 완화, 점액물질 용액, 코주변 울혈제거에 좋은 아로마오일 : 바질, 라벤더, 페퍼민트

기침, 가래,천식,폐정화작용 아로마오일 : 바질,페퍼민트,라벤더,유칼립투스

 

오염공기로 인한 알러지,감기, 목통증에 좋은 아로마오일 : 페퍼민트,파인,타임.유칼립투스,히솝

운동후 통증완화,근육이관에 좋은 아로마오일 : 유칼립투스,로즈마리,레몬,스위트마조람

건선,지성.문제성피부에 좋은 아로마오일: 버거못,게라늄,라벤더,쥬니퍼,샌달우드

 

탄력, 튼살,재생에 좋은 아로마오일 : 프랑킨센스,라벤더,레몬,스위트오렌지

생리대사,호르몬조절에 좋은 아로마오일:  클라리세이지,캐모마일로만,멜리사,라벤더,세이지

항염증,통증,온열에 좋은 아로마오일: 유칼립투스,로즈마리,쥬니퍼,스위트마조람

 

노폐물제거,부종완화, 셀룰라이트분해에 좋은 아로마오일 : 쥬니퍼,판넬,패출리,로즈마리,세이지

냉증,다리저림,순환에 좋은 아로마오일 : 로즈마리,블랙페퍼,벤조인,쥬니퍼

혈액원활,확장된혈관축소에 좋은 아로마오일: 사이프러스,레몬,페퍼민트,캐모마일로만,라벤더

불면증,릴랙스,휴식 에 좋은 아로마오일: 바질,쥬니퍼,라벤더,샌달우드

피곤할때 좋은 아로마오일 :버가못,블랙페퍼,윹칼립투스,레몬그라스

 

아로마오일 디퓨저 만드는방법

 

디퓨저 재료

스틱, 용기,아로마오일(취향대로), 알코올, 증류수(혹은 디퓨저 베이스)

 

디퓨저 만들때 비율은

1.올7: 증류수3 (이거 대신 디퓨저 베이스사용가능)

아로마오일은 1을 10으로 잡았을때 7:3, 혹은 6:4,혹은 5:5 로

취향에 맞게 향을 조절 하지면 됩니다.

짙은 향을 원하시면 아로마오일을 더 많이 넣으시면 된답니다.

 

어떤 유명한 향수보다도

저는 자연의 아로마오일이 더 좋아요 ^^

나이가 들수록 더...인공향보다는 자연향에 매료되는것 같구요

효과도 더 좋은 것 같아요..

내추럴....하게 사는 삶 속에서

묻어나오는 자연의 향기...좋겠죠? ^^

 

 

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