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건강 생활/생활정보

건강한 봄나기 4월 제철 음식 TOP8 4월부터는 먹거리가 풍성해지기 시작하는 시기로 본격적으로 맛있는 음식을 먹을 수 있어요. 두릅, 바지락, 냉이등 봄에 꼭 필요한 영양분을 공급해 주는데요. 4월 제철음식은 어떤 게 있고, 먹으면 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.◈ 4월 제철 음식1. 두릅두릅에는 비타민A를 비롯해 비타민C, 미네랄인 칼슘, 단백질, 섬유질이 많이 들어 있습니다. 칼슘하면 뼈 건강에 도움이 되고, 비타민A와 C는 면역력을 강화하고 피부를 건강하게 해 줍니다. 단백질은 근육, 세포 건강에 도움을 주며, 섬유질은 장 내 환경을 개선하고 변비 예방, 완화에 좋습니다. 2. 봄동봄동에는 칼슘, 철분, 비타민A, C가 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분들은 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 면역력을 높여줍니다.. 더보기
구례 산수유축제 기간과 꼭 알아야할 사항 구례 산수유축제는 매년 봄철, 이맘때 열리는 행사죠. 구례군 산동면 온천관광지 일원에서 개최되는데요. 산수유는 국내 최대 약 117,000그루가 넘는 곳에서 산수유꽃의 아름다움을 볼수 있는 기회는 딱 며칠뿐인데요. 아무리 바쁘셔도 이번주에는 구례 산수유축제 기간에 가셔서 꽃의 아름다움을 만끽해 보세요! 1. 구례 산수유축제 기간 2024년 3월 9일(토) 부터 3월 17일(일) 2. 구례 산수유축제 장소 전남 구례군 산동면 온천관광지 일원에서 개최가 된답니다. 3.구례 산수유 꽃담길 걷기 산수유꽃길을 걸으면 기념품(산수유건피)을 받을 수 있는 프로그램이 있어요. 아무대나 가면 주는건 아니고요. 정해진 날이 있답니다. ☞ 3월 10일(일), 3월 16일(토), 3월 17일(일) 어린이 활쏘기 및 놀이 체험.. 더보기
광양 매화축제 주차장 입장료 공짜인 이유 24년 봄, 가장 핫한 건 뭘까요? 겨울의 무미건조하고 얼었던 마음을 열어줄 광양 매화축제가 아닐까요? 전 국민의 관심사인 광양매화 축제에 수많은 인파가 몰렸는데요, 광양 매화축제 주차장 및 관람료, 포토존이 궁금하실 테니 알려드릴게요. 광양 매화축제는 매년 몰리는 인파와 교통 혼잡으로 인해 방문을 자제해 달라는 요청이 있었다고해요. 인파가 몰리다 보니 유료화가 되었죠. 이런 조치는 지역경제 활력에도 도움을 주기 위한 조치이기도 해서 잘했다는 생각이 드네요. 광양 매화축제는 작년의 경우는 120만명의 방문객이 몰렸었고, 올해 첫 주말에만 17만 명 정도의 인파가 몰렸답니다. 1. 광양 매화축제 주차장 및 광양 매화축제 셔틀버스 운행시간 ☞ 광양 매화축제 주차가 제일 문제인데요. 둔치 주차장 이용 가능하고.. 더보기
고추장 담그는 법 10분만에 뚝딱! 고추장 좋아하시나요? 한국사람이라면 고추장을 싫어할 수가 없죠! 고추장은 발효식품으로 우리나라 요리에 빠질 수 없는 식재료인데요. 오늘은 고추장 담그는 법에 대해 알아보겠습니다. 고추장 속에는 칼슘, 비타민C, 카로틴등 다양한 성분들이 들어있어요. 우리나라에서 고추장으로 유명한 지역은 순창, 해남지역인데요. 1. 고추장 담그는 법 ▶고추장 재료 고춧가루 1근 600g, 메주가루약 200g, 조청 1킬로, 물 1리터, 소금 100g 여기서 중요한건 고추장 600g을 기준으로 메주가루, 조청, 물, 소금은 양을 조절해야 합니다. 저대로 넣으면 입맛에 맞지 않을 수 있어요. ▶고추장 만드는 방법은 아주 간단하게 만드는 약식 방법이에요. 먼저 물에 소금을 녹입니다. 이때 물1리터를 모두 넣지 많고 절반정도 넣고.. 더보기
프리지아 꽃말 칵테일 사랑이 떠오르는네요 프리지아꽃 좋아하시나요? 저는 프리지아꽃을 떠올리면 마로니에 칵테일 사랑,노래가 생각이 난답니다. 추억의 노래죠! 그러나 이글에서는 추억의 노래보다는 프리지아 꽃말에 대해 알아보도록 할게요. 1.프리지아 꽃말 유래 프리지아는 봄의 시작을 알리는 꽃이에요. 네델란드 식물학자인 프리드리히 프레지를 기리기 위해서 그의 이름을 다서 붙인 이름이죠. 2. 프리지아 꽃말 프리지아는 무한한 가능성이라는 의미를 가지고 있는데요. 프리지아의 색상과 모양이 다양해서 이런 의미도 있는것 같아요. 하지만, 우리가 잘 알고 있는 프리지아 꽃말은 순수, 우아, 희망, 아름다움, 사랑의 의미를 가지고 있답니다. 다양한 좋은 감정을 표현하기에 적합한 꽃이 바로 프리지아꽃이죠. 그래서 프리지아꽃은 특별한 날에 선물하기에 좋답니다. 사.. 더보기
청년창업농 면접 중요한 팁 청년창업농 면접 걱정되시죠? 결론부터 말씀드리면 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 경쟁률이 취업문을 두드리는것처럼 높지 않기 때문이에요. 그럼 걱정하고 있는 청년창업농 면접에 어떻게 대비할지 알아볼까요? 지역에 따라서 청년창업농 면접을 본 곳도 있어요. 하지만, 아직 면접이 남아 있는 지역도 많기 때문에 어떤것에 집중해야 할지 알려드릴게요. 청년창업농은 죽어가고 있는 농촌의 세대 교체와 활성화를 위해서 젊은층에게 농업 창업의 기회를 제공하기 위해서 마련되었어요. 먼저 면접에 대해 말씀드릴텐데요. 1. 청년창업농 면접 의상은 어떤 차림이 좋을까? 면접볼때 의상에 신경을 써야 합니다. 저도 농사를 짓지만, 시골에는 대부분 편안한 복장차림으로 많이 다녀요. 노파심에서 미리 말씀 드리는데, 청년창업농도 취.. 더보기
인치 센치 전환 이거 한개만 기억하세요! 몇인치, 몇센치, 언제 많이 사용하는 단어일까요? 여러분이 생각하는 바로 그것이 맞습니다! 허리둘레 잴때와 옷 치수 확인할때죠. 이럴때 인치 센치 전환이 생각보다 어렵게 느껴지던데요. 저만 그런거 아니죠? 건강한 생활, 혹은 옷을 살 때 꼭 필요한 인치 센치는 정말 중요한데요. 특히 허리 둘레는 복부비만을 체크 할수도 있기 때문에 인치 센치 전환이 꼭 필요합니다. ◆ 인치 센치 전환 하는 방법 인치 센치 전환하고 싶다면 딱 하나만 기억하세요! 변환하고 싶은 인치 수에 2.54를 곱합니다. 예를 들어 볼게요. 27인치를 센티미터로 변환하려면 27 × 2.54 = 68.58센티미터입니다. 옷을 사거나 허리 둘레를 잴때는 센치로 재잖아요? 68.69정도가 나오면 27인치라 생각하면 되는거죠. ◆ 센티미터에서 .. 더보기
쿠쿠서비스센터 이용하는 방법 3가지 밥솥을 사용하다 보면 고장 날 때가 있잖아요? 가까운 곳에 서비스센터가 없는 경우도 있는데요. 오늘은 쿠쿠밥솥 고장 났을 때, 쿠쿠서비스센터 이용하는 방법 알려드리겠습니다. 이글에서는 1. 밥솥 고장, 쿠쿠서비스센터 확인부터! 2. 쿠쿠서비스센터의 6가지 장점 3.쿠쿠밥솥 판매량 4. 쿠쿠서비스센터는 5. 쿠쿠 리퍼 제품에 대해 6. 쿠쿠서비스센터 이용 방법 7. 쿠쿠서비스센터 고객센터 쿠쿠밥솥 고장났다고 걱정 말고 쿠쿠서비스센터를 먼저 확인해 보세요! 1. 밥솥 고장, 쿠쿠서비스센터 확인부터! 밥솥은 한국인의 식탁에서 없어서는 안 될 존재죠. 하지만 아무리 좋은 밥솥도 고장날수가 있잖아요? 밥솥이 고장 났을 때, 여러분은 어떻게 하세요? 저는 일단 주변에 있는지 확인부터 합니다. 삼성이나 LG는 지역마.. 더보기
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