건강 생활 썸네일형 리스트형 마그네스정 불면증 스트레스에 정말 도움이 될까? 혹시 불면증이나 두통, 만성피로나 눈 주위 떨림으로 고생하고 있지는 않으신가요? 생각보다 많은 분들이 이런 고민으로 스트레스를 받고 계시 단 걸 알게 되었는데요. 보통 이런 경우는 마그네슘 부족일 가능성이 높은데요. 마그네슘 부족시 나타나는 증상과 마그네슘 보충제인 마그네스정에 대한 정보, 알려드리겠습니다. ▣ 마그네슘 부족시 나타나는 증상 1. 불면증 낮에 충분한 활동을 했고, 스트레스를 받지 않았음에도 불면증 때문에 고생인 분들이 많이 계십니다. 다른 이유가 없다면 마그네슘 결핍일 가능성이 높은데요. 마그네슘이 부족하게 되면 수면을 도와주는 멜라토닌 생성이 제대로 되지 않아서 잠을 제대로 잘 수 없는 확률이 높아집니다. 불면증일 경우에 마그네슘을 섭취하게 되면 사라지는 경우가 있는데요. 이럴 때는 마.. 더보기 피어싱 귀 살튀 제거 3가지와 잠자기 전 효과적인 이것! 요즘 피어싱 많이 하시죠? 저는 피어싱 하고 싶은 생각이 들 때도 있지만, 하지 않는 이유가 귀를 뚫은 지 오래되었음에도 불구하고 금속 알레르기가 있어서 하지 않아요. 그런데 피어싱을 하신 분들 중에 부작용으로 살튀 제거 하는 분들이 계신데요. 살튀는 왜 생기는지 알아 보도록 하겠습니다. ▶ 피어싱 귀 살튀 생기는 이유 살튀라는 단어가 생소한 분들도 계실 겁니다. 피어싱을 하지 않았고 관심이 없다면 알 필요가 없는 단어 이니까요. 그런데 피어싱을 하신 분들은 본의 아니게 알게 되는 살튀 제거! 살튀는 왜 생기는 걸까요? 살튀는 연골 피어싱을 했을 때 자극으로 인해서 염증이 생기면 주변에 살이 튀어나온 것을 말합니다. 피어싱 부작용인거죠! 피어싱은 예뻐 보이기 위해서 하는데 부작용으로 생긴 살튀는 제거를 .. 더보기 혈관점 제거 하지 않아도 될까? 혹시? 피부에 빨간 점 혈관점이 생기셨나요? 보통 30-40대에 혈관점이 많이 생기지만, 전 연령층에서 발생할 수 있어요. 성인의 약 50%가 혈관점을 가지고 있다고 알려져 있을 정도로 흔합니다. 그럼 빨간 점인 혈관점이 생기는 원인과 치료법 등을 알아보겠습니다. ▶ 혈관점이란? 혈관점은 빨간점으로 전 연령대에서 생길 수 있지만, 주로 30-40대에서 많이 생긴다고 알려져 있습니다. 2명 중 1명이 있을 정도로 혈관점은 흔하지만 혈관점이 생겼다고 해서 어떤 증상이 있는 것은 아닙니다. 무증상에 시간이 지나면 자연적으로 없어지기도 하지만, 미용상 보기 싫은 위치에 혈관점이 있다면 치료를 할 수도 있습니다. ▶ 혈관점이 생기는 원인 혈관점이 생기는 원인은 정확하게 밝혀진 바는 없습니다. 다만, 다음과 같은 요인에 .. 더보기 장염 빨리 낫는법! 이거 하나면 걱정 없습니다! 장염은 살면서 한 번쯤은 경험할 만큼 흔한 질환입니다. 장염에 걸린 분들은 아시겠지만 생각보다 일상이 힘든게 장염인데요. 집에만 있는 날 장염에 걸 리면 크게 신경이 덜 쓰이지만, 학생이나 직장생활을 한다면 정말 불편하겠 죠? 그래서 장염에 걸리면 빨리 장염이 나을수 있게 대처를 해야 하는데요. 장염이 발생하면 어떻게 해야 하는지 장염이 생기는 이유와 해결책을 알려 드리겠습니다. ◆ 장염원인 장염은 고온다습한 여름에 자주 발생하는 질환 중 하나입니다. 고온다습한 기 후로 인해 바이러나 세균이 번식 하기가 정말 좋은 환경이 되거든요. 눈치 빠르신 분들은 아셨을 겁니다. 맞습니다! 장염 원인은 바로 세균과 바이러스등 나쁜 균들입니다. 여름엔 아무리 관리를 잘해도 음식이 빨리 상합니다. 세균의 번식 속도가 장.. 더보기 손톱 발톱 검은세로줄 및 울퉁불퉁 원인과 해결법 이번글에서는 손톱 발톱 검은세로줄과 울퉁불퉁 관련된 내용을 말씀드릴 겁니다. 우리 몸중에서 소외받는 부분이 손톱, 발톱인데요. 신경을 잘 쓰진 않지만, 손톱과 발톱은 건강 상태를 잘 파악할 수 있는 지표가 되기 때문에 눈에 띌 만한 흰색줄이 나 검은세로줄은 신경을 써야 합니다. 손톱 발톱이 건조하거나 흰색, 검은 세로줄이 생겼다면 우리 몸에 꼭 필요한 영양 성분이 결핍 되었거나 어떤 질병으로 인해 생길 수 있기 때문에 확인을 해 볼 필요 가 있는 겁니다. ◆ 손톱 갈라짐 원인 손톱이 갈리즈는 원인은 다양합니다. -건조 피부가 건조해 지면 손톱에도 영향을 미칠 수 있습니다. 피부가 건조하다면 몸 자체 수분 부족일 가능성이 높은데요. 현대인들은 수분을 많이 섭취하지 않아서 피부가 건조해지고 이 영향으로 손톱.. 더보기 배에 가스 빼는 법 및 가스 차는 이유 가끔 배에 가스가 차서 하루종일 뿡뿡 방귀가 나오고 배가 아파서 고생한 적이 있어요. 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹다가 매일 좋은 음식만 먹을 순 없잖아요? 요즘은 날씨가 더워서 아이스크림이나 기타 등등 식품첨가물이 많이 들어 가 있는 군것질을 하는데요. 거기에 커피까지 마시니까 어떤 날은 정말 냄새는 독하고 배에 가스는 차는 날들이 많았어요. ◈ 배에 가스가 차는 이유 배에 가스가 차는 이유는 다양한데요. 어떤 이유로 배에 가스가 차는지 알려 드릴게요. - 과식을 했을 때 - 장 질환이 있을 때 - 가스가 많이 차는 특정 약물을 복용 중일때 - 스트레스 많이 받을때 - 가스 발생 유발 음식 섭취 시 - 흡연시 이런 요인들로 인해 배에 가스 차는 경우가 있습니다. 저는 약물 복용 시 가스 발생 한다는 것은.. 더보기 마이밀 뉴프로틴 마시면 이준호 몸매 될까? 목차 1. 마이밀 뉴프로틴 부작용 2. 마이밀 뉴프로틴 성분 3. 마이밀 뉴프로틴 효능 4. 마이밀 뉴프로틴 섭취법 5. 마무리 닭가슴살을 드시는데, 맛이 없고 질려서 힘든 분들을 위해 만들어진 마이밀 뉴프로틴 인데요. 어떤 성분이 들어 있고, 어떤 효능이 있는지 궁금하실테니 알려 드릴게요. 1. 마이밀 뉴프로틴 부작용 먼저 마이밀 뉴프로틴 부작용부터 말씀 드릴게요. 과유불급 이란 말이 있잖아요. 몸매 관리를 위해서 드시는 거지만 하루 2팩만 드셔야 합니다. 초과해서 섭취시에는 복통, 설사, 복부팽만, 소화 불량 증세가 나타날수 있거든요. 2. 마이밀 뉴프로틴 성분 이준호 단백질로 유명한 마이밀 뉴프로틴은 미네랄과 비타민이 15가지 정도 들어 있고, 아미노산과 식물성 단백질 5: 동물성 단백질 5의 비율.. 더보기 베르가못 효능 및 폴리페놀 함유가 미치는 영향 목차 1. 베르가못이란 2. 베르가못 성분 3. 베르가못 효능 4. 베르가못 활용법 5. 베르가못 부작용 6. 마무리 피부미용과 건강에 도움이 되는 식품 찾고 계신가요? 건강과 미용을 동시에 케어할수 있는게 바로 베르가못인데요. 폴리페놀이 들어 있는 베르가못 효능과 부작용은 어떤게 있는지 알아 보겠습니다. 1. 베르가못이란? 베르가못은 이탈리아에 있는 시칠리아라는 섬에서 재배가 되고 있는 감귤과 과일입니다. 베르가못 껍질은 녹색이고 향은 상큼 합니다. 2. 베르가못 성분 -비타민A, 비타민C, 비타민b군, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철분등의 다양한 미네랄 및 비타민 함유 -리날룰, 네랄, 리모넨, 베르가모틴등 다양한 에센셜 오일 함유 -폴리페놀 함유 3. 베르가못 효능 -항염 -항균 -면역력 강화 -항진균.. 더보기 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 ··· 163 다음
