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건강 생활

침향환 효능, 살펴보면 안 먹을수 없겠네요! 침향환이 요즘 핫하게 뜨고 있어요. 많이 들어 보셨을 텐데요. 그런데 침향환이 뭐지? 궁금하실 분들도 계실 것 같아서 침향환이 어떤 건지 알려 드릴게요 침향환을 알기 전에 침향이 뭔지 아셔야 하는데요 침향의 원산지는 주로 베트남, 인도네시아, 인도, 말레이시아, 캄보디아, 중국산지는 광시성 이랍니다. 침향의 나무속에는 수지라는 게 들어 있는데 이 재질은 무겁기 때문에 물에 넣으면 가라앉는다 해요 침향이란 아퀼라리아라는 열대나무에서 나오는 나무기름의 덩어리라고 보시면 되는데요 얼듯 보면 나무덩어리로 보이지만, 나무에 상처가 나면 진물이 나잖아요. 나무가 스스로의 상처를 치유하기 위해서 상처 부위에 모은 수지가 오랜 세월에 걸쳐서 모인 귀하디 귀한 덩어리인 거죠. 침향의 수지가 그렇게 모여 덩어리가 되는 이.. 더보기
진짜 꿀 종류, 감로꿀과 사양꿀 건강에 대해 관심이 높아지다 보니 면역력에 좋다는 꿀에도 관심이 높아지고 있는 것 같아요. 꿀을 사려고 마트에 가보면 다양한 종류가 있어서 도대체 뭘 사야 할지 몰라서 포기하는 경우도 있으셨을 텐데요 잠깐의 시간 투자로 진짜꿀, 설탕꿀등 건강을 오래도록 시켜줄 수 있는 정보를 얻을 수 있는 기회를 얻을수 있는 거니까 길지 않은 글, 끝까지 읽으시면 도움이 될 거예요 1. 사양꿀 사양꿀을 마트에서 많이 보셨을 거예요. 사양꿀은 벌이 식물에서 추출한 꿀이 아니라, 벌에게 설탕을 먹여서, 혹은 설탕물을 먹여서 생산된 꿀이랍니다. 예전에는 사양꿀을 진짜 꿀로 속여 판매를 한 경우가 많았었죠. 천연꿀과 비교해 보면, 비타민C 가 10배나 적은 게 바로 사양 꿀이고요. 영양성분이 낮음에도 불구하고 사양꿀을 사 먹는.. 더보기
꿀 중의 최고의 꿀, 그리스 아티키 감로꿀 효능 그리스는 양봉환경이 아주 좋은 곳인데요 그 중에서도 전나무 재배 지역에서 생산되는 감로꿀은 최고로 대우를 받습니다. 감로꿀은 벌이 나무 수액등을 꿀로 만든건데요 일반 감로꿀도 다른 꿀에 비해서 가격이 높은 편인데 특히나 전나무에서 추출된 아티키 감로꿀은 정말 귀하신 몸이랍니다. 일반꿀이 보통 3만원에서 5만원 사이인데요 1kg에. 근데, 아티키 감로꿀은 250g 에 3만원 선에 팔리고 있으니 정말 비싼거죠. 감로꿀은 항산화 성분으로 알고 있는 폴리페놀이 풍부하고, 칼슘, 철, 아연, 칼륨, 비타민B군이 많이 들어 있지만,그외 자세한 효능도 알고 싶어지는게 인지상정이죠! 아티키 감로꿀 효능 1. 면역력 면역력이 떨어지면 감기에 자주 걸리게 됩니다. 뿐만 아니라 몸에 염증도 자주 생기고, 입앗도 헐고, 그런.. 더보기
스타 벅스, 튜메릭 라떼 뜻과 깜짝 놀랄 효능 요즘 스타벅스의 튜메릭 라떼가 핫한거 아시죠? 스타벅스 애용자들은 다들 아실거에요~ 모르면 간첩인거죠^^ '튜메릭' 이 뭐지?' 궁금해 하는 분들도 많으시던데요 우리가 너무나도 잘 아는 식재료인데, 글씨 모양이 바뀌니까 앵? 뭐지? 이렇게 되는 거에요. 튜메릭 뜻은 우리가 잘 아는 노란 강황이랍니다. 헐! 당황스럽죠? 튜메릭 이라는 이름은 좀 세련된 느낌인데, 강황이라뇨; 스타벅스에서 강황 라떼! 이렇게 이름을 붙일순 없잖아요. 그래서 세련된 느낌으로 튜메릭 라떼를 만들어 판매하고 있어요. 스타벅스 튜메릭 라떼는 강황이 들어가 있긴 하지만, 강황의 맛이 잘 느껴지지 않는게 장점이에요 우유에 커피까지 들어가 있어서, 마시기 불편하지 않아요. 커피만 마시면 심심하니까, 가끔씩은 건강에 좋다는 강황이 들어간 .. 더보기
당뇨인도 먹을수 있는 감로꿀 효능과 부작용 몇 년 전부터 저는 설탕 대신 꿀을 구입해서 먹고 있어요. 요리할 때는 아카시아꿀도 괜찮은데, 그냥 떠서 먹거나 요플레에 타서 먹는 꿀은 감로꿀이 단맛이 적어 좋더라구요 감로꿀이 뭐야? 궁금하신 분들도 계실 거예요 밤꿀, 아카시아벌꿀은 많이들 들어보셨을 테지만 감로꿀은 생소할 수도 있겠다 싶은 게 아카시아꿀이나 밤꿀은 꽃에서 추출하지만 감로꿀은 벌이 나무나 곤충들의 수액을 모아 만드는 거라서 단맛이 다른 꿀에 비해 덜 한 거죠. (식물이 내리쬐는 강한 태양으로부터 나뭇잎을 보호하기 위해서 보호 물질을 내뿜는데, 꿀벌은 이런 보호 물질인 수액을 채취해서 저장하고 숙성을 시킨답니다.) 아카시아꿀을 한 스푼 떠서 먹으면 으으으~ 단맛이 과하게 느껴져서 몸서리쳐지기도 하는데 감로꿀은 단맛이 덜해서 편하게 먹을 .. 더보기
구절초 효능과 추출물 만드는 방법 구절초는 선모초라고도 불리우는데, 따듯한 성질을 가지고 있는 약초입니다. 여러해살이 풀인데 9월부터 10월까지 꽃이 피었다 졌다가 하는데요 약초로 사용할때는 9월 9일에 채취를 한다고 해서 구절초라 이름이 붙여 졌다고 합니다. 구절초 효능 ▶ 염증 구절초에는 항산화 성분이 많이 들어 있어요. 그래서 구절초를 꾸준히 드시게 되면 염증을 제거하고 염증으로 인한 각종 관련 질병들도 증세가 호전된답니다. ▶ 면역력 구절초에는 아케세틴, 리나린이 들어 있는데, 이 성분들이 우리 몸안에 들어온 바이러스나 세균을 제거해 주는 역할을 합니다. 그래서 구절초를 꾸준히 드시면 면역력이 높아집니다. ▶ 냉증및 여성질환 구절초는 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에 예로부터 여성질환에 많이 사용했던 약초인데요 혈액순환을 개선해 .. 더보기
몸속 독소 제거 까지 하는 놀라운 귤 효능 겨울이라는 단어와 함께 떠오르는 과일은 바로 귤입니다. 귤은 다른 과일에 비해서 먹기가 편해서 인기가 많은 과일이죠 새콤 달콤하면서도 가격도 저렴한 편이라 겨울이면 박스채 사놓고 먹는 귤인데요 흔하면서도 저렴한 과일이지만 귤의 효능을 알면, 무조건 많이 먹어야겠단 생각이 들 겁니다. 귤 효능 1. 비타민C의 제왕 요즘은 비타민C의 필요성이 부각되면서 많은 분들이 메가도스로 비타민C를 드시는데요 아무리 메가도스가 좋다고는 하지만, 천연 비타민을 이길 수는 없습니다. 귤에는 비타민C 함유량이 높아서, 합성 비타민C 대신 천연 비타민C 공급을 원하시면 꼭 챙겨 드셔야 해요. 가공된 천연비타민C도 판매를 하지만, 가격이 깡패라서 온 가족이 드시기엔 손이 떨릴 건데요. 겨울엔 걱정 없이 귤로 비타민C 보충 하시면.. 더보기
진약사 생기산 효능과 부작용 생기산이 요즘 핫하게 뜨고 있는것 같은데요 생기산은 생약 과립제로 주원료는 시호, 황련, 황금인데 시원한 성질을 지닌 생약재입니다. 유튜버 진정주 약사님께서 만든 생약재로 그분이 운영하는 약국에서만 판매를 하고 있어요. 그분이 만들어서 판매하는 생기산은 동의보감의 생기산과는 다른데요. 동의보감에 기록된 생기산은 외용제로 사용되며 진약사의 생기산은 먹는 생약재입니다. 생기산의 주효능은 급체, 설사, 가스찰 때, 속이 더부룩하거나, 트림, 소화불량, 장염, 위염, 역류성 식도염, 소화기 이상증 체내 노폐물 정화에 도움이 되고(열독, 식독, 수독, 혈독등등) 염증치료, 혈관 정화작용, 혈액순환 작용에 도움을 준다고 합니다. 생기산 복용법 복용법은 1일 3회, 아침, 점심, 저녁 식전에 따듯한물과 함께 복용하면.. 더보기
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