건강 썸네일형 리스트형 담배! 끊을수 없다면, 건강! 먹어서 챙기자~ 담배를 끊어야 겠단 굳은 결심을 새해엔 1순위에 올려놨을 것이다. 하지만, 결심과는 다르게 연말이 다가와도 끊지 못하는 자신을 보면서 괜한 자괴감에 빠져들 사람들도 있지 싶다. 담배를 끊지 못한다면 몸속의 니코틴 외 수많은 독성 물질을 먹거리로 조금은 해독시킬 필요가 있지 싶다. 그럼 우리 몸에 독성을 제거하는 음식은 어떤게 있을까? 블로그 추천글 - 10초만에 걱정 뚝! 겨울 각질 관리법 검은콩 검은콩에는 비타민 B1, B2, 단백질등이 풍부하게 들어 있다. 검은콩을 먹게 되면 체내에 쌓인 독소를 몸 밖으로 내보내는데, 검은콩이 신장 기능을 향상시켜 배뇨가 정상적으로 이뤄지게 도와주기 때문에 술이나 담배를 많이 하는 사람들이 먹으면 좋다. 뿐만 아니라 콩의 사포닌은 몸속 유해산소를 제거하는 항산화작용과.. 더보기 화장실 자주 가는 증세엔 어떤 음식을 먹을까? 사람마다 다르지만 긴장을 하거나 술을 마셨을 때, 배가 사르르 아프면서 부글 거리고 금방이라도 설사 할것 같 경우나, 소변을 자주 보게 되서 화장실을 들락날락 하게 되는 경우가 있다. 특히 수면중 이런 증상이 있다면 숙면을 취할수가 없다. 이럴 경우는 도토리묵을 먹는게 도움이 되는데 도토리묵의 경우는 살이 쪄 비만한 몸이나 자주 붓는 몸에 먹게 되면 좋다. 도토리의 타닌 성분이 설사를 멎게 하고, 장을 튼튼하게 하며 열량 또한 낮기 때문에 다이어트에도 좋고 배가 자주 사르르 아픈 경우에는 묵에 찹쌀을 넣어 생강 넣어 푹 끓여 미음처럼 처럼 먹으면 몸도 따듯해지고 장도 튼튼하게 해줘 좋다. 더보기 KBS 생로병사의 비밀-세상이 뒤집히는 극한의 고통, 어지럼증, 메니에르병 어지럽다고 하면 보통 빈혈을 생각한다. 하지만 빈혈 때문에 어지럼증이 발생한다는 생각은 크나큰 착각일수 있다. 철분제 복용후에도 만약 어지럼증이 지속된다면 정확한 원인을 찾아 해결해야 한다. ■ 방송 일시 : 2010년 09월 016일 ( 목 ) KBS 1TV 22:00~22:50 ■ 담당 프로듀서 : 손종호 ■ 작가 : 최근주,민경은 원인을 알 수 없는 어지러움을 겪고 있다면 우리의 ‘귀’를 의심하라! 주로 ‘소리’를 듣는 기관으로 알려진 우리의 귀. 하지만 귀에는 또 다른 중요한 기능이 있다. 바로, 평형감각을 담당하는 전정기능! 전정기능에 장애가 발생할 시, 대부분의 환자들이 어지럼증을 호소한다. 단순한 빈혈과 두통으로 여겼던 어지러움. 세상이 뒤집히는 극심한 고통으로 정상적인 생활을 방해하고 우리.. 더보기 건강 : 헬스 하는 여자는 대회 준비중?? 촌에 살고 있어서인지 웨이트트레이닝 하는 여자들을 보기가 힘들다. 헬스장에 온다손 치더라도 대부분이 트레드밀, 싸이클에 목숨걸고 하는 여자들이 대부분인 상황에서, 너무나도 당당하게 바벨들고 데드리프트며, 스쿼트 하는 모습을~ 내가 운동하는 시간에 늘 오시는 남자분들은 이젠 그러려니 하고 별로 신경도 안쓰지만, 첨 오시거나, 아주 오랜만에 오시면 늘 그렇듯이 신기한듯 쳐다보신다. 헬스장에서 아는 사람들을 만나게 되면 " 운동을 왜 그리 열심히 하십니까? 대회 나가십니까?" 혹은 친분이 있는 분은 " 야~ 너 미즈코리아~ 있잖아, 대회 나가봐라! 나도 미스터코리아 대회에 나갈건데..너두 한번 나가봐라~" " 제가 그럴 몸은 안되거든요..ㅎㅎ" 저질몸에 무슨 ㅡㅡ; " 군살만 없으면 된다. 한 3개월 식이 조.. 더보기 반찬가게! 친절은 기본, 수만가지 세균은 서비스? 여름엔 한약을 먹지 않는다고 하지만, 몸이 그닥 좋지 않아서 한여름에 한약을 먹었드랬죠 ;; 요즘은 한의원은 시설이 많이 좋아져서 의료기계로 측정하고 하던데요. 저두 측정을 해봤는데, 보여지는 몸은 8명중에 3등 정도라고 하셨구요, 내부상태는 8명중에 5등정도라고 하시면서 웃으시더라구요 ^^ 시각적인건 아무래도 제가 웨이트트레이닝을 해서 그런가봐요..그래서 제가 부실하다고 말하 지 않는 이상 모두들 튼실한 아줌마로 보죠 ^^;; 나이는 아직 30대, 보기에도 그래 보이고, 내부로 들어가면 60-70대는 된것 같아요 어이쿠...비가 오려나????ㅡㅡ; 몸상태가 그렇다보니, 컨디션이 정말 좋지 않을때는 반찬을 사다 먹을 때도 있어요.. 컨디션이 좋을때는 여러가지 반찬을 만들어 놓지만 말이죠...저희 신랑은 .. 더보기 비만에 탁월한, 외면하면 통곡할 음식 젊게 살기 위해선 혈액이 깨끗해야 하며, 혈관 나이가 젊어야 한다는건 다들 아는 사실이다. 하지만, 바쁜 생활속에서 젊게 건강하게 산다는건 쉽지만은 않다. 그렇다고 해서 건강을 포기 할순 없다. 우리가 흔히 먹는 음식중에 혈관과 혈액을 깨끗하게 해 주며 비만에도 탁월한 식품이 있는데 그게 바로 청국장이다. 청국장이란? 청국장은 삶은 콩을 뜨거운 곳에서 발효시켜 누룩곰팡이가 생기도록 만든 속성 장류이다. 된장은 발효시켜서 먹기 까지 몇 달이 걸리지만 청국장은 담가서 2~3일이면 먹을 수 있다. 즉, 콩 발효 식품류 중 가장 짧은 기일에 만들 수 있는 장이 청국장인 것이다. 칠곡 지역에도 청국장은 농촌에서 가장 쉽게 만들어 먹을 수 있는 식품이다. 대체로 가 을부터 이듬해 봄까지 만들어 먹는데, 풍미가 특이.. 더보기 다크써클 심한 당신의 피는 심각한 오염상태? 정신 없이 바쁘게 사는 현대인들의 절반 정도는 알게 모르게 질병에 걸려 있다고 해도 과언이 아닐 정도이다. 기 순환 뿐만 아니라 혈액 순환이 모든 질병의 원인으로 보는 한의학 관점에서 보면 맞는 얘기라는 생각이 든다. 혈액은 우리 몸 구석구석을 돌며 세포 하나하나에 영양과 산소, 수분을 공급하고 그 하나하나의 세포에서 나오는 노폐물을 신장과 폐로 운반해서 내쉬는 숨과 소변을 통해서 몸 밖으로 배출하게 한다. 이런 혈액이 오염되면 몸에 이상이 생길수 밖에 없다. 혈액을 오염 시키는 원인에는 어떤게 있을까? ▶ 운동 부족 현대인들은 편리한 생활속에서 운동이 부족해 지기 쉽상이다. 자가용으로 이동하고 컴퓨터 마우스 클릭만으로 모든게 해결될 뿐만 아니라, 잦은 회식등으로 인해 운동할 시간이 없다. ▶ 스트레스 .. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
