건강 썸네일형 리스트형 비싼 외제화장품 부럽지 않은 효과! 3천원으로 만드는 화이트닝 레몬스킨 피부 좋으신 분들은 무슨 복을 타고 나셨는지 관리 안하셔도 자체발광피부더군요..예전에 같은 직장에 함께 일했던 언니도 피부가 굉장히 좋으셨는데..보통은 변비가 있으면 피부도 거칠하니 그렇잖아요? 근데 그 언닌 몸상태와는 전혀 무관하게 피부가 좋아서 얼마나 부러워 했는지 몰라요..전 관리를 하나~ 안하나~ 상관없이 허구헌날 병자처럼 보이는데다가 ㅡㅡ; 관리 안하면 바로 난민촌에 들어가야 할 얼굴인지라 ㅜㅜ;; 제가 내린 결론은..표 안나고~ 티 별루 안나는것 같아도 관리하는게 조큼 낫다는 ㅜㅜ;; 특히나 저같은 경우는 멜라닌 색소가 몸속에 넘 많아서 화이트닝 안 바르면 절단나요..아..신은 정말 불공평해요 ㅡㅡ; 그래도 의학을 힘을 빌리기 전까지는 조금 관리를 해야~ 얼굴 들고 다니죠 ..암요 ㅜㅜ;; 오.. 더보기 건조한 집안, 가습기 없이 촉촉하게 사는 법! 겨울은 건조한 계절이기 때문에 실내외 습도가 낮아 아토피가 심해지는 경우도 많고, 코가 자주 막히거나 기침하는 경우도 많습니다. 가습기를 많이 애용하긴 하지만, 매일 청소를 해줘야 하는 번거로움 때문에 며칠에 한번씩 청소하는 경우가 대부분 이더군요..청소를 매일 하지 않으면 가습기에 세균 번식이 증가 하기 때문에 호흡기엔 악영향을 미치기도 해요.. 그리고 가전제품이 있는 곳엔 되도록 가습기를 자제 하는게, 수명연장에 도움이 되구요.. 저희 집도 애들이 어릴때는 가습기를 틀었는데, 이틀에 한번씩 가습기 청소를 하다보니 기침이 잦더라구요..그래서 자연적인 가습 효과를 줘야 겠다 싶어서 화초를 키우고 있어요.. 다른 계절도 좋지만, 특히나 겨울처럼 건조한 계절엔 화초만한게 없더라구요..관리도 필요 없고, 물만.. 더보기 황태희 다이어트-역전의 여왕 김남주의 황태희 다이어트는? 김남주씨가 드라마에 출연을 하면 그녀의 모든게 유행이 된다. 헤어 스타일, 메이크업, 패션등등 현재 그녀가 출연하고 있는 역전의 여왕, 역시 자이언트에 시청율 면에선 고전을 면치 못하고 있지만 그녀의 모든건 이슈화가 되고 있다. 일전에 방송에서 같은 팀원이 굶어서 다이어트 하는데, 충고를 하지만 듣지않자~ 출산후 본인이 어떻게 다이어트를 했는지 기록한 노트를 건네면서 건강하게 다이어트를 해야 한다며 열변을 토한적이 있다. 황태희 다이어트란? 숙면 식사량을 줄이면서 운동하는데에는 한계가 있다. 그래서 관심이 가는게 바로 수면 다이어트다. 자는 동안 우리 몸에선 멜라토닌 호르몬이 나오는데, 이것은 상체 비만(하체, 복부, 상체)의 원인인 지방을 녹이는 역할을 한다. 이 멜라토닌은 밤 10시 부터 새벽2시 사.. 더보기 똑똑한 여자는 호박씨를 깐다! 간식을 즐기는 여성 치고 몸매가 날씬하거나 피부가 아주 좋은 경우는 드물죠..게중엔 타고난 피부가 탁월하게 좋은 경우도 있지만, 먹거리와 피부, 몸매는 상통하는 법입니다. 우리가 먹는 간식은 주식보다도 칼로리가 훨씬 높단건 다들 아실거에요. 대부분 설탕이나 기름등 우리의 혈액을 탁하게, 산성화 시키는 재료들이 많이 들어가니 건강에 해가 되는건 당연한거구요..거기에다 주식보다 간식을 즐겨 먹다보면 우리 몸에 필요한 영양소가 결핍되는 경우가 많죠...먹거리는 풍성해지고, 많이 먹지만, 영양실조가 있는 이유도 이 때문입니다.. 제가 어릴때만 해도 못 먹어서 영양 실조 걸린 경우가 대부분 이었지만..요즘은 그 반대라는게 참...아이러니하죠 ;; 간식을 절대로 줄일수 없다는 하시는 분들을 가만히 보면, 제때 밥을.. 더보기 담배! 끊을수 없다면, 건강! 먹어서 챙기자~ 담배를 끊어야 겠단 굳은 결심을 새해엔 1순위에 올려놨을 것이다. 하지만, 결심과는 다르게 연말이 다가와도 끊지 못하는 자신을 보면서 괜한 자괴감에 빠져들 사람들도 있지 싶다. 담배를 끊지 못한다면 몸속의 니코틴 외 수많은 독성 물질을 먹거리로 조금은 해독시킬 필요가 있지 싶다. 그럼 우리 몸에 독성을 제거하는 음식은 어떤게 있을까? 블로그 추천글 - 10초만에 걱정 뚝! 겨울 각질 관리법 검은콩 검은콩에는 비타민 B1, B2, 단백질등이 풍부하게 들어 있다. 검은콩을 먹게 되면 체내에 쌓인 독소를 몸 밖으로 내보내는데, 검은콩이 신장 기능을 향상시켜 배뇨가 정상적으로 이뤄지게 도와주기 때문에 술이나 담배를 많이 하는 사람들이 먹으면 좋다. 뿐만 아니라 콩의 사포닌은 몸속 유해산소를 제거하는 항산화작용과.. 더보기 화장실 자주 가는 증세엔 어떤 음식을 먹을까? 사람마다 다르지만 긴장을 하거나 술을 마셨을 때, 배가 사르르 아프면서 부글 거리고 금방이라도 설사 할것 같 경우나, 소변을 자주 보게 되서 화장실을 들락날락 하게 되는 경우가 있다. 특히 수면중 이런 증상이 있다면 숙면을 취할수가 없다. 이럴 경우는 도토리묵을 먹는게 도움이 되는데 도토리묵의 경우는 살이 쪄 비만한 몸이나 자주 붓는 몸에 먹게 되면 좋다. 도토리의 타닌 성분이 설사를 멎게 하고, 장을 튼튼하게 하며 열량 또한 낮기 때문에 다이어트에도 좋고 배가 자주 사르르 아픈 경우에는 묵에 찹쌀을 넣어 생강 넣어 푹 끓여 미음처럼 처럼 먹으면 몸도 따듯해지고 장도 튼튼하게 해줘 좋다. 더보기 KBS 생로병사의 비밀-세상이 뒤집히는 극한의 고통, 어지럼증, 메니에르병 어지럽다고 하면 보통 빈혈을 생각한다. 하지만 빈혈 때문에 어지럼증이 발생한다는 생각은 크나큰 착각일수 있다. 철분제 복용후에도 만약 어지럼증이 지속된다면 정확한 원인을 찾아 해결해야 한다. ■ 방송 일시 : 2010년 09월 016일 ( 목 ) KBS 1TV 22:00~22:50 ■ 담당 프로듀서 : 손종호 ■ 작가 : 최근주,민경은 원인을 알 수 없는 어지러움을 겪고 있다면 우리의 ‘귀’를 의심하라! 주로 ‘소리’를 듣는 기관으로 알려진 우리의 귀. 하지만 귀에는 또 다른 중요한 기능이 있다. 바로, 평형감각을 담당하는 전정기능! 전정기능에 장애가 발생할 시, 대부분의 환자들이 어지럼증을 호소한다. 단순한 빈혈과 두통으로 여겼던 어지러움. 세상이 뒤집히는 극심한 고통으로 정상적인 생활을 방해하고 우리.. 더보기 건강 : 헬스 하는 여자는 대회 준비중?? 촌에 살고 있어서인지 웨이트트레이닝 하는 여자들을 보기가 힘들다. 헬스장에 온다손 치더라도 대부분이 트레드밀, 싸이클에 목숨걸고 하는 여자들이 대부분인 상황에서, 너무나도 당당하게 바벨들고 데드리프트며, 스쿼트 하는 모습을~ 내가 운동하는 시간에 늘 오시는 남자분들은 이젠 그러려니 하고 별로 신경도 안쓰지만, 첨 오시거나, 아주 오랜만에 오시면 늘 그렇듯이 신기한듯 쳐다보신다. 헬스장에서 아는 사람들을 만나게 되면 " 운동을 왜 그리 열심히 하십니까? 대회 나가십니까?" 혹은 친분이 있는 분은 " 야~ 너 미즈코리아~ 있잖아, 대회 나가봐라! 나도 미스터코리아 대회에 나갈건데..너두 한번 나가봐라~" " 제가 그럴 몸은 안되거든요..ㅎㅎ" 저질몸에 무슨 ㅡㅡ; " 군살만 없으면 된다. 한 3개월 식이 조.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
