건강 썸네일형 리스트형 버릴게 없다! 커피 찌꺼기의 환상적 재활용방법 예전에는 커피를 잘 마시지 않았답니다. 커피향은 무척이나 좋아 했었구요..그래서 제 친구들이 [한모금만] 이란 별명을 지어 주기도 했답니다. 커피향을 무척이나 좋아하고, 한모금 마시면 딱~ 기분 좋아져서 말이죠 ^^;; 그 이상 마시면 속이 쓰라리고..그랬다는 ㅎㅎ;; 지금은 속이 많이 좋아져서 외출하면 종종 마시곤 해요 ^^ 집에선 주로 전통차를 마시는데요..이것두 신랑이 해주면 마시고..안주면 안마시고 ;;; 커피는 다방커피가 맛있다곤 하지만, 프림 때문에 부담스러워서 전 설탕 커피를 마시구요. 신랑은 원두커피를 마신답니다..그럼 커피찌꺼기가 나오겠죠? 그냥 버리긴 아까우니까 커피 찌꺼기의 재활용법을 알려드릴게요 ^^ 1. 커피 찌꺼기로 스크럽제 만들기 원두커피 찌꺼기가 젖어 있어서 일단 말렸어요. .. 더보기 지친 내 남편에게 반드시 먹여야 할 음식 BEST 7 나이가 들다보면 자연스레 건강에 신경이 쓰이기 마련이에요. 젊을때야 젊음 그 하나만으로도 아무거나 먹어도 그다지 신경 쓰이지 않지만, 나이가 들면 음식이 주는 영향을 무시할 수가 없더라구요... 한해 한해...세월이 갈수록 체력 저하도 오고, 몸에 고장의 신호도 오고..^^;; 약도 먹어야 할때면 먹겠지만, 음식을 잘 선택해 건강을 유지하는 것도 좋은 방법인것 같아요.그럼 힘들고 지친 남편에게 어떤 음식을 먹여야 할까요? 부 추 사진출처- 위키백과 부추는 [본초강목]에 따르면 몸을 따듯하게 해주고, 비뇨생식기의 기능을 높여준다고 한다. 몸을 따듯하게 하는 보온효과가 있어서 몸이 찬 사람에게 좋고, 자주 먹으면 감기 예방에도 도움이 될 뿐만 아니라, 피를 맑게 하여 미용, 성인병 예방, 허약체질 개선에도 .. 더보기 다이어트,개미 허리를 위해 반드시 먹어야 할 음식 나이가 들면 본인도 모르게 배둘레햄이 나이만큼 자꾸만 증가하죠..좋게 말해서 인격이라고는 하지만..음..음..음..것두 적당한 인격이라야 봐주죠..심하면 움직이는것도 귀찮아 지고, 보는 이도 답답해 보이고 그렇잖아요...^^ 저두 뭐...인격이 있죠...집에 있을때 편안하게 있다가 외출할땐 무조건 배에 힘주고 다니죠 ㅋㅋ; 근데 배에 힘주는것도 뱃살이 어느정도라야 가능하죠...어느선을 넘어 서면 힘줘도 표시도 안나거든요.. 그러니 우짜겠어요..현상유지 하기 위해서라도 운동해야죠...^^ 뱃살을 빼는 방법은 당연히 적게 먹고 많이 움직여야 한다는 거에요. 요건 기본 이구요...여기에 음식까지 맞춰서 먹으면 금상첨화죠. 혹시라도 의학의 힘을 빌리신 분이 계시다면 요요현상 있을수 있기 때문에 그분들 역시 음식.. 더보기 내 몸이 건강해지는 스트레스 해소법 스트레스를 받지 않고 살수 있다면 좋겠지만 살아 숨쉬는 한...스트레스를 피할순 없어요 싱글땐 스트레스를 받으면 노래방에서 목이 터져라 노래를 불렀었답니다. 멀쩡하던 목이....노래방을 나올때면.......목소리가 나오지 않을 정도 였죠.. 안그래도 돼지목인디~ 그 후엔 완젼 ㅎㄷㄷㄷ 왜..처음 노래방이 생겼을땐 500원짜리 동전 넣고 했었잖아요.. 재미 붙여서 친구들과 무진장 들락거렸죠.. 글고 가끔씩은 나이트에 가서 열심히 춤을 췄구요... 하지만 절대 부킹은 사절! 쾅쾅 거리는 음악에 춤추고..땀흘리고..그렇게 스트레스를 풀었어요.. 성격상 부팅 같은걸 별루 좋아 하지 않거든요.. 하루를 즐기기 위한 부킹...그런건 그때나 지금이나 그닥 ㅎㅎ;; 여러분들은 스트레스 받을 때 어떻게 해소 하세요? .. 더보기 비싼 외제화장품 부럽지 않은 효과! 3천원으로 만드는 화이트닝 레몬스킨 피부 좋으신 분들은 무슨 복을 타고 나셨는지 관리 안하셔도 자체발광피부더군요..예전에 같은 직장에 함께 일했던 언니도 피부가 굉장히 좋으셨는데..보통은 변비가 있으면 피부도 거칠하니 그렇잖아요? 근데 그 언닌 몸상태와는 전혀 무관하게 피부가 좋아서 얼마나 부러워 했는지 몰라요..전 관리를 하나~ 안하나~ 상관없이 허구헌날 병자처럼 보이는데다가 ㅡㅡ; 관리 안하면 바로 난민촌에 들어가야 할 얼굴인지라 ㅜㅜ;; 제가 내린 결론은..표 안나고~ 티 별루 안나는것 같아도 관리하는게 조큼 낫다는 ㅜㅜ;; 특히나 저같은 경우는 멜라닌 색소가 몸속에 넘 많아서 화이트닝 안 바르면 절단나요..아..신은 정말 불공평해요 ㅡㅡ; 그래도 의학을 힘을 빌리기 전까지는 조금 관리를 해야~ 얼굴 들고 다니죠 ..암요 ㅜㅜ;; 오.. 더보기 건조한 집안, 가습기 없이 촉촉하게 사는 법! 겨울은 건조한 계절이기 때문에 실내외 습도가 낮아 아토피가 심해지는 경우도 많고, 코가 자주 막히거나 기침하는 경우도 많습니다. 가습기를 많이 애용하긴 하지만, 매일 청소를 해줘야 하는 번거로움 때문에 며칠에 한번씩 청소하는 경우가 대부분 이더군요..청소를 매일 하지 않으면 가습기에 세균 번식이 증가 하기 때문에 호흡기엔 악영향을 미치기도 해요.. 그리고 가전제품이 있는 곳엔 되도록 가습기를 자제 하는게, 수명연장에 도움이 되구요.. 저희 집도 애들이 어릴때는 가습기를 틀었는데, 이틀에 한번씩 가습기 청소를 하다보니 기침이 잦더라구요..그래서 자연적인 가습 효과를 줘야 겠다 싶어서 화초를 키우고 있어요.. 다른 계절도 좋지만, 특히나 겨울처럼 건조한 계절엔 화초만한게 없더라구요..관리도 필요 없고, 물만.. 더보기 황태희 다이어트-역전의 여왕 김남주의 황태희 다이어트는? 김남주씨가 드라마에 출연을 하면 그녀의 모든게 유행이 된다. 헤어 스타일, 메이크업, 패션등등 현재 그녀가 출연하고 있는 역전의 여왕, 역시 자이언트에 시청율 면에선 고전을 면치 못하고 있지만 그녀의 모든건 이슈화가 되고 있다. 일전에 방송에서 같은 팀원이 굶어서 다이어트 하는데, 충고를 하지만 듣지않자~ 출산후 본인이 어떻게 다이어트를 했는지 기록한 노트를 건네면서 건강하게 다이어트를 해야 한다며 열변을 토한적이 있다. 황태희 다이어트란? 숙면 식사량을 줄이면서 운동하는데에는 한계가 있다. 그래서 관심이 가는게 바로 수면 다이어트다. 자는 동안 우리 몸에선 멜라토닌 호르몬이 나오는데, 이것은 상체 비만(하체, 복부, 상체)의 원인인 지방을 녹이는 역할을 한다. 이 멜라토닌은 밤 10시 부터 새벽2시 사.. 더보기 똑똑한 여자는 호박씨를 깐다! 간식을 즐기는 여성 치고 몸매가 날씬하거나 피부가 아주 좋은 경우는 드물죠..게중엔 타고난 피부가 탁월하게 좋은 경우도 있지만, 먹거리와 피부, 몸매는 상통하는 법입니다. 우리가 먹는 간식은 주식보다도 칼로리가 훨씬 높단건 다들 아실거에요. 대부분 설탕이나 기름등 우리의 혈액을 탁하게, 산성화 시키는 재료들이 많이 들어가니 건강에 해가 되는건 당연한거구요..거기에다 주식보다 간식을 즐겨 먹다보면 우리 몸에 필요한 영양소가 결핍되는 경우가 많죠...먹거리는 풍성해지고, 많이 먹지만, 영양실조가 있는 이유도 이 때문입니다.. 제가 어릴때만 해도 못 먹어서 영양 실조 걸린 경우가 대부분 이었지만..요즘은 그 반대라는게 참...아이러니하죠 ;; 간식을 절대로 줄일수 없다는 하시는 분들을 가만히 보면, 제때 밥을.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
