내 몸이 건강해지는 스트레스 해소법

스트레스를 받지 않고 살수 있다면 좋겠지만 살아 숨쉬는 한...스트레스를 피할순 없어요

싱글땐 스트레스를 받으면  노래방에서 목이 터져라 노래를 불렀었답니다.

멀쩡하던 목이....노래방을 나올때면.......목소리가 나오지 않을 정도 였죠..

안그래도 돼지목인디~ 그 후엔 완젼 ㅎㄷㄷㄷ

왜..처음 노래방이 생겼을땐 500원짜리 동전 넣고 했었잖아요..
재미 붙여서 친구들과 무진장 들락거렸죠..

글고 가끔씩은 나이트에 가서 열심히 춤을 췄구요...
하지만 절대 부킹은 사절!
쾅쾅 거리는 음악에 춤추고..땀흘리고..그렇게 스트레스를 풀었어요..
성격상 부팅 같은걸 별루 좋아 하지 않거든요..
하루를 즐기기 위한 부킹...그런건 그때나 지금이나 그닥 ㅎㅎ;;

여러분들은 스트레스 받을 때 어떻게 해소 하세요?
전 다양한 방법으로 스트레스를 푼답니다.

잠을 잔다

Synchronized Sleeping (취침 일치) by golbenge (골뱅이)

   침대와 한몸이 되어...자도 자도 끝이 없이 쏟아 지는 잠
   고민이 많으면 많을수록....눈은 감긴다
   스트레스 받으면 미녀가 된다...'잠자는 침대의 ~' ㅋㅋ

청소를 한다

제프 브리지스(Jeff Bridges) by LGEPR

   청소하며 흘린 땀으로 스트레스를 해소 한다.
   아무생각없이 치우고 또 치우고....
   근데 나이가 드니~ 삭신이 쑤셔서..고만 해야지 ^^;

운동을 한다

Seoul Int' I Photo & Imaging Ingustry Show by JaeYong, BAE

   이 역시 땀으로 스트레스를 배출 시킨다.
   쾅쾅거리는 음악소리에 으샤으샤~열운~
   스트레스엔 최고!
  

음악을 듣는다

do the evolution... by ARACELOTA

   아무 생각없이 빠져들고..또 빠져들고..
   가만히 두눈 감고....음악과 나...하나가 된다...

드라마, 영화를 본다

Tributo alla macchina attoriale. Carmelo Bene. by Dave from Tokyo

   감정이입이 잘 되는 편이라...잘 운다.주인공인양....
   그렇게 눈물을 흘리면.....마음이 정화가 된다.

술 한잔에 담소

Girardin by Travlr

    친구들과 자주 모이려고 해도 저만 한가해요.....어쩌다...친구들이 한가할때 한잔을 하긴해요
    제가 좋아 하는 전통주점에서 말이죠....전 .그런 분위기 엄청 좋아하거든요..
    동동주 한사발....대나무통술 한잔.....
    안주를 질겅질겅 씹으면서...이야기 보따리 풀어헤친 친구들...
    그녀들의 수다에 술에 ....분위기에...그렇게 스트레스는 날아 가기도 하죠..

싱글때는 노래방에서 나이트에서 많이 놀아서 이젠 그다지 가고 싶은 마음이 없어요..
놀만큼 놀아서 그렇겠죠..제가 질릴때까지 하고 나면 그다음 손을 끊는 편이거든요..
그래서 나이트 안간지가 어언 10여년이 넘었네요...^^....
이렇게 말하면  모르는 사람들은 " 뻥치시네! " 그런다~ ㅋ

스트레스는 그때 그때 푸는게 정신 건강에도 좋답니다..
속에만 꾹꾹 담아 두지 마시고...스트레스 풀고 건강하게 지내자구요 ^^
추천글- 자면서 살이 저절로 빠지는 다이어트법 (링크)