건강 생활 썸네일형 리스트형 연예인 명품몸매 부러워할 필요 없는 이유-부러워할 몸매는 따로 있다! 남자 연예인 중에 몸짱이신 분들을 보면 일반 남자분들 부러워 하듯~ 여자 연예인 중에 몸짱이신 분들을 보면 일반 여자들 부러워서 난리가 나죠... 워낙에 타고난 기럭지가 긴 분들은 포토샵 없이 일상 자체가 화보 인생이겠지만, 키가 작거나 조금 포동 한 여자 연예인들의 경우는 사진만으로 그녀들의 몸매를 부러워 할 필요는 없습니다. 포토샵으로 늘려주고 깍아 준 몸매라서 말이죠 ^^'' 연예인 명품 몸매는 포토샵의 위력 이 효리씨도 이 사진 말구요... 화보용으로 찍은 사진을 보면 정말 몸매가 좋아 보이는데, 포샵 작업 하지 않은 이런 사진 보면 일반인들과 크게 달라 보이지 않는 몸매죠.. 아무래도 키가 그리 크지 않아서 일수도 있구요... 평범해 보입니다.. 하지만, 포샵 작업 들어 가면 끝내주죠 ^^;; .. 더보기 알면 약! 모르면 독! 녹차의 두얼굴 사람들이 가장 많이 마시는 차는 바로 커피와 녹차이다. 커피는 중독성때문에 마시는 거라면 녹차는 건강을 위해 마시는 차가 아닐까 싶다. 그것 뿐인가...마시는 것만으로도 모자라 녹차가 들어간 아이스크림이나 빵, 과자도 있으니 현대인들의 건강에 대한 염려또한 크단걸 알수 있다. 하지만, 녹차가 아무리 장점이 많다 하더라도 단점 또한 있기 마련이다.. 알면 약이 되지만, 모르면 독이 되는 녹차의 두얼굴에 대해 알아본다. 모르면 독! 녹차의 단점 사진출처- 위키백과 녹차를 멀리해야 할 체질 녹차는 성질이 차다. 그래서 식욕이 없거나 설사를 자주 하거나 배앓이를 자주 하는 사람은 녹차를 많이, 자주 마시면 좋지 않다.또, 소화기 계통이 약해서 속이 냉하거나 혈액순환이 안되어 손발이 찬 사람은 녹차가 해로울수 있.. 더보기 다이어트! 당신이 자주 하는 잘못된 다이어트법 5가지 노출의 계절이라 다이어트에 대한 관심은 높아지고만 있는데요. 다이어트의 가장 좋은 방법은 적게 먹고, 많이 움직이는 겁니다. 하지만 대부분 운동을 하지 않고 쉽게, 빨리 살을 뺄려고 해요. 그런 마음 가짐으로 잘못된 다이어트를 하게 되면 우리 몸은 빨리 늙습니다. 그럼 우리 몸을 늙게 하는 다이어트..뭐가 있는지 알아 볼까요? 굶는 다이어트 아침을 먹지 않으면 밤 사이 낮아진 혈당이 다음 날까지 계속 낮아진 상태로 유지가 됩니다.아침식사를 하게 되면 뇌의 활도을 원활하게 하며 인슐린 작용을 원활히 하여 혈액이 끈적끈적해지는 것을 막아주거든요.혈액이 맑아야 혈관도 막히지 않고 우리 몸에 신선한 산소를 공급해줄 수 있답니다. 점심이나 저녁을 굶는것 역시 좋지는 않아요 ;; 소나기 식사를 하는 다이어트 규칙적.. 더보기 헬스장에서 절대 금지해야 할 여자 운동 한가지! 날씨가 추워지면 운동하시는 분들도 줄어 들어요. 그 이유는 두꺼운 옷에 살들이 안전하게? 감춰지기 때문이죠. 따듯한 봄까지도 운동하시는 분들이 그리 많지는 않지만, 옷이 가벼워지기 시작하는 5월말경 부터 시작해서 운동하는 분들이 기하급수적으로 늘어 난답니다. 보통 5월말부터 반팔을 입기 시작하잖아요? 옷도 얆아 지고 말이죠. 옷이 얇아지면 숨겨 뒀던? 살들이 실루엣에 그대로 드러나기 때문에, 해변에서 굳이 비키니를 입지 않더라도 숨겨 뒀던 살이 옷을 입어도 접히지 않게 할려구 운동을 하더라구요 5월말경부터 운동을 쉬었던 분들이 다이어트를 위해 운동을 쉬엄쉬엄 하다가 더운 여름 7-8월 엔 절정을 이룹니다. 저희 헬스장에도 무더운 여름날 운동하시는 분들이 어찌나 많던지요..;; 다른 곳은 헬스비용이 좀 나.. 더보기 다이어트] 한달만에 살을 쏙 뺀 이웃집 아저씨, 비법은? 제가 열심히는 아니더라도 꾸준히 운동은 하고 있거든요. 현상 유지 차원에서 말이에요 ^^;; 운동하고 집으로 돌아가는 시간이 대부분 직장인들이 퇴근해서 귀가 하는 시간이거든요. 되도록 안 부딪치면 좋은데...같은 라인에 사는 분들과 함께 엘리베이터를 타게 되면..땀내음 때문에 좀 죄송스러울때도 있죠...지금이야 아직 쌀쌀하니까 괜찮은데 여름엔 정말 마주치면 난감 하답니다 ^^ 여튼 주 4일 이상은 꼭 운동을 할려고 노력하고 있고,특별한 일이 없는한 지키고 있긴 해요.. 며칠전에도 운동을 끝내고 엘리베이터를 타기 위해서 가고 있는데, 같은 라인에 사시는 아저씨가 차에서 내리시는데..통화를 하시더라구요..그냥 지나쳐 왔는데 대충 보니까 살이 엄청 빠진거에요..최소 6-7kg정도 빠진것 같아 보였어요..한달 .. 더보기 친구보다 딱 세살 어려보이는 법 누구나 늙지만, 타인과 비교해서 젊어 보이기를 원한다. 사람이라면 누구나 같은 마음일게다. 나역시도 나이보다 어려 보였으면 하고 사니까 말이다. ;; 하지만, 타고난 유전자가 젊게 보일수도 늙어 보일수도 있게 한다. 타고난 노안은 어쩔수가 없겠지만, 그래도 노력이란걸 하지 않을순 없다. 노력....땀앞에 우리의 몸은 솔직한 편이란걸 운동하는 분들은 알 것이다. 노화 역시 마찬가지다. 나이가 들수록 노력 여하에 따라선 역전의 가능성도 있으니 미리부터 포기하는 어리석음은 없어야 할 것이다..노력하면 조금은 더디게 늙을수 있다. 노력을 얼마나 하느냐에 따라 나이가 들수록 동갑내기 친구보다 몇살은 어려 보일수도 있다. 노화를 막는 방법엔 어떤게 있을까? ☞ 취미생활을 한다. 아무런 취미도 갖지 않고 무미건조하게.. 더보기 황사의 계절 집안 공기 맑게 하는 공기정화식물을 키우자 겨울철이나 황사가 심한 봄엔 환기를 거의 하지 않는다. 주방의 음식냄새와 화장실의 쾌쾌한 냄새에 자고 일어나면 홀아비냄새까지~ 온갖 잡내가 집안에 베어 잘 없어 지지도 않는다. 그렇다고 탁한 공기를 그대로 둘수도 없는 일이다. 공기정화 식물로 실내 공기를 맑게 깨끗하게 바꿔주자. 로즈마리 사진출처- 11번가 고대 그리스인과 로마인들은 두뇌에 도움이 된다고 해 화관으로 만들어 쓰기도 했고, 방부효과가 뛰어나기 때문에 공공장소에서 로즈마리를 태우기도 했으며, 헝가리 왕비가 회춘했다고 해서 헝가리워터의 원료가 되기도 한 허브이다. 허브중에서 가장 일반화 되어 있어 모르는 사람이 없고 로즈마리 특유의 향은 두통, 기억력 증진, 음식냄새나 습기를 없애준다. 햇볕이 드는 창가나, 주방에 두면 좋다. 벤자민 사진출처.. 더보기 남보다 다섯살은 어려 보이는 패션스타일 나이가 나이니 만큼, 이젠 어려 보이고 싶어요 ;; 어릴땐 귀엽고 봐주고, 이쁘게 봐주는게 마냥 좋았고, 또 이쁘게만 보일려고 했었는데.. 세월이 가고~ 나이도 먹구~ 흰머리도 날랑말랑 하고~ 친구들은 흰머리 나서 염색했단 소리도 하고 ㅡㅡ; 음...그러다 보니 우짜던동 한살이라도 어려 보이고 싶은 욕망만 더해가고 ;;; 어떻게 하면 어려 보일 까용? ^^;; ★ 앞머리를 내린다 이마를 훤하게 드러내면 시원해 보이고 깔끔해 보이긴 해요. 하지만, 앞머리를 내리게 되면 올백머리 할때보다 몇살은 더 어려 보인 답니다. 최강희씨 사진만 봐도 느껴지잖아요 ^^ 그리하여 저두 올백의 머리를 내렸습죠..암요..한살이라도 어려 보여얍죠 ㅋㅋ;; 울 칭구가 그러더군요..." 야~~ 다섯살은 어려 보인다" ^^;; 네네.. 더보기 이전 1 ··· 133 134 135 136 137 138 139 ··· 157 다음
