건강 생활/건강미용 썸네일형 리스트형 다이어트에 효과짱! 마테차를 아시나요? 마테차라고 들어 보셨는지 모르겠네요 일종의 다이어트에 효과가 있는 차인데요. 예전에 MBC 방송에서 센나엽이라는 차에 대한 방송을 본적 있는데, 다이어트를 위해서 찜질 방같은 루트를 통해서 엄청나게 많은 양이 팔려 나가고 있더라구요 그런데 센나엽으로 만든차는 부작용이 엄청 심하고, 의학품쪽으로 분류가 돼 있기 때문에 차로 팔면 불법이라고 하더군요. 그에 반해 마테차는 식품으로 분류된,녹차처럼 수시로 마셔도 되는 차랍니다. 마테차란? 아르헨티나,파라과이 남부 브라질의 아열대 우림 기후에서 생장하는 녹차의 일종으로 마테의 잎을 건조 시켜 만든 차로 25가지 이상의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 여기에 15가지 아미노산에 196가지 활성화합물등이 함유되어 있기 때문에 건강차로 각광을 받고 있죠 녹차의 .. 더보기 치간칫솔 사용법, 풍치 예방에 치간칫솔, 치실 사용, 잇몸질환에 좋은 음식 많은 분들이 치약과 칫솔로만 이를 관리 하고 있다. 하지만 칫솔과 치약만으로 건강한 이를 관리 하기엔 무리가 있는게 사실이다. 아무리 건치라 할지라도 한순간에 이가 썩거나 풍치가 올수 있고, 나이가 들수록 그 위험에 많이 노출되고 있다. 그리고 혓바닥을 깨끗하게 닦아도 입냄새가 난다면 풍치를 의심해 봐야 한다. 잇몸병이란 잇몸 주위에 생기는 질환들을 말하며 풍치란 잇몸병이 심해져 잇몸뼈까지 녹아내린 상태를 말한다. 풍치의 초기에는 잇몸에서 피가 나고, 혀를 닦는데도 불구하고 입냄새가 심해지며 이가 시려지 는 증상으로 발전해 간다. 이 상태에서 더 발전하면 잇몸사이에서 고름이 나오고 치아가 흔들려 발치해야 하는 상황까지 진행되는 것이다. 풍치는 흔한 것일까? 풍치에 대한 지식이 없었을 때는 성인의 90%이.. 더보기 반찬가게! 친절은 기본, 수만가지 세균은 서비스? 여름엔 한약을 먹지 않는다고 하지만, 몸이 그닥 좋지 않아서 한여름에 한약을 먹었드랬죠 ;; 요즘은 한의원은 시설이 많이 좋아져서 의료기계로 측정하고 하던데요. 저두 측정을 해봤는데, 보여지는 몸은 8명중에 3등 정도라고 하셨구요, 내부상태는 8명중에 5등정도라고 하시면서 웃으시더라구요 ^^ 시각적인건 아무래도 제가 웨이트트레이닝을 해서 그런가봐요..그래서 제가 부실하다고 말하 지 않는 이상 모두들 튼실한 아줌마로 보죠 ^^;; 나이는 아직 30대, 보기에도 그래 보이고, 내부로 들어가면 60-70대는 된것 같아요 어이쿠...비가 오려나????ㅡㅡ; 몸상태가 그렇다보니, 컨디션이 정말 좋지 않을때는 반찬을 사다 먹을 때도 있어요.. 컨디션이 좋을때는 여러가지 반찬을 만들어 놓지만 말이죠...저희 신랑은 .. 더보기 독성 없는 약물은 존재 하지 않는다. 약의 두 얼굴 (생로병사의 비밀) 어지간하면 약을 잘 먹지 않는다. 어릴때 비염으로 고생하며 약을 꽤 오랫동안 먹었던 기억 때문에.. 약을 너무 과신하는 사람들도 있지만, 우리몸의 자연치유력을 이용하는게 가장 좋은 방법이고, 식이조절과 그외 방법으로 되지 않거나 어쩔수 없이 약을 먹어야 하는 경우가 아니라면 약은 권하고 싶지 않다. 생로병사의 비밀을 보면 약의 독성에 대해 이야기를 하고 있는데, 약은 양면성을 가지고 있는것 같다. 미국 내 연봉 상위 5%안에 드는 잘 나가는 컴퓨터 프로그래머였던 밥 그로저는 51세. 2002년, 비뇨기과에서 항생제를 처방받아 복용한 이후 그의 삶은 송두리째 파괴되었다. 영구적인 뇌손상으로 장애판정을 받고, 8년이 지난 지금까지 그는 고통스러운 나날들을 보내고 있다. 안과약을 처방받아 복용한 김희영 씨(가.. 더보기 심각해지는 여성 탈모! 식습관과 생활습관 바꾸면 된다? 요즘은 여성 분들도 탈모 때문에 고민을 많이 한다고 해요 지인중에도 여성 탈모 때문에 고민 하시는 분이 두분이 계신대요.. 한분은 정수리 부분이 훤하구요...다른 한분은 군데군데 탈모때문에 스트레스를 받더라구요 그만큼 여성의 탈모는 갈수록 증가하고 있구요..실제로 여성의 40%가 탈모의 고민으로 스트레스를 받고 있다고 합니다. 여성 탈모 특징 남성 탈모가 앞머리부터 정수리까지 빠지는게 특징이라면 여성의 탈모는 굵은 모발이 점차 가늘어지면서 솜털화 되는 연모화 현상부터 시작이 된답니다. 주로 정수리 부분에서 발생하죠. 예전에는 폐경이후의 중년 여성에게 많았지만, 요즘은 젊은 여성들에게도 흔히 나타난답니다. 탈모의 원인 ▶▶ 임신& 출산 가장 흔히, 한번쯤은 겪은때가 출산후에 아이 백일전후에 탈모를 많이 겪.. 더보기 청춘의 꽃? 여드름 원인과 세안법 청춘의 심볼? 여드름? 어릴때만 해도 여드름이 나면, 어느정도의 시간만 흐르면 저절로 없어 지는 줄 알았다. 하지만 여드름이 사춘기때만 잘 넘긴다고 사라지는건 절대 아니다. 일반적으로 여드름이 생기는 이유는 유전적인 측면, 세균, 피로, 스트레스, 남성호르몬, 머리카락의 얼굴 자극등이 있었지만 요즘은 사춘기 여드름보다는 성인 여드름으로 고생 하는 사람들이 더 많다. 이런 현상은 불규칙한 식생활과 생활습관이 여드름을 부추기고 있다고 봐야 할 것이다 사춘기때 여드름이 생기는 이유는 호르몬 불균형과 피지의 과다로 인해 얼굴, 가슴, 등에 생기는데 과잉으로 분비된 피지는 피부의 모낭을 막아 여드름을 유발 한다. 세안법 세안전 먼저 손을 비누로 깨끗하게 씻는다. 손에는 엄청난 세균이 있기 때문에 바로 세안을 하게.. 더보기 집중력 저하의 원인은? 집중력이 저하됐다고 해서 특별한 약을 처방할수 있는건 아니지만 집중력을 방해하는 요소들을 제거하면 집중력 향상에 도움은 된다. 집중력을 방해하는 요소 수면부족 피로 소화불량 알레르기 스트레스 집중력 방해하는 음식 식품첨가제 함유량이 높은 음식 향료 카페인 많은 음식 인스턴트 탄산음료 집중력 높이는 TIP 숙면을 취하기 위해선 걱정거리를 생각하며 잠자리에 들지 않는다. 그날의 피로는 가벼운 스트레칭, 혹은 운동으로 풀어 준다. 저녁 식사는 기름기 많은 음식이나 인스턴트 음식은 되도록 삼가하고 소화되기 쉬운 음식을 섭취한다. 감초, 버베인, 인삼, 라벤더, 로즈마리등을 차로 만들어 나눠 마신다. 생강등을 요리시에 넣어 영양소 흡수율은 높인다. 더보기 다이어트! 구두 선택만 잘해도 날씬해 보인다 패션의 완성은 구두라고 한다. 어떤 구두를 신느냐에 따라 멋쟁이가 될수도 있고 날씬해 보일수도 있다. 노출의 계절, 미니스커트와 핫팬츠를 입고 다니는 당신.. 혹시 다리모양과 살과는 무관한 구두를 신고 있는건 아닌지?? 구두만 바꿔도 2kg 감량 효과가 있다면? 발목이 굵거나 다리가 포동하면서 짧은 여자들이 상당히 많다. 하지만, 그런 단점에도 불구하고 유행을 따라 가느라 자신의 다리와는 무관한 구두를 신는 여성들이 많다. ▶ 발목이 굵은 여성 사진출처-디앤샵 발목이 굵은 여성이 피해야할 구두 발목이 굵은 여성이 신으면 좋은 구두 발목이 굵은 여성은 컴플렉스인 발목을 감추고 싶은 마음에 굵은 밴드의 구두를 선택하는 경우가 많다. 하지만 왼쪽 사진처럼 굵은 밴드를 신었을 경우는 발목이 더 굵어 보이는걸 알.. 더보기 이전 1 ··· 107 108 109 110 111 112 113 ··· 125 다음
