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건강 한 삶

상실의 시대, 대한민국 주부로 산다는 것 여자는 결혼을 하면 더이상 누구씨가 아니다.누구의 아내, 누구의 며느리, 누구의 엄마로 불리는 대한민국 주부는 피곤하다. 이 글을 읽는 분이 계시다면, 삶을 다시 한번 더 생각해 보시기 바라며... 사랑하는 그와의 결혼,달콤하고도 그 짜릿한 신혼은 아이가 태어나는 순간부터 깨어진다. 아이가 태어나고 밤낮으로 아기 돌보느라 세수는 언제 했는지, 양치를 한건지 만건지,밥은 코로 들어가는지, 눈으로 들어가는지, 아침은 먹었는지 하루종일 비몽사몽......늘 정신이 몽롱하다 자리만 뜨면 울어대는 아이....화장실에 가도 우는 아이때문에 문을 열고 볼일봐야 하는.....난 지금 뭘하고 있는 걸까? 다이어트 신랑은 자기 몸은 생각도 안하고, TV에 나오는 여자들, 지나다니는 여자들 몸매에 넋을 잃고 비교한다.. 아.. 더보기
사람의 마음을 살피는 '나는 어떤 사람일까?' 가끔씩 마음이 심란하거나 흔들릴때면 마음을 다스릴수 있는 책을 읽습니다. 어려운 책은 절대 읽지 않구요~ 한글로만 보이니 ^^;; 심리테스트로 사람 마음을 꼭 "이렇다. 저렇다" 라고 할순 없는 것 같습니다만.... 그럼에도 불구하고 심리테스트를 하는 데는 그만한 이유가 있지 않을까? 싶네요 ㅎㅎ 쉬운책 중에서 괜찮은 내용이 있어서 올려 봅니다. 선행을 대하는 태도로 사람의 마음을 살피는' 나는 어떤 사람일까?' 테스트 1번 에서 4번까지 본인에게 해당되는 번호를 하나 선택후 답을 보면 됩니다. 1. 남에게 선행을 베풀지만, 다른사람들이 그와 같이 하는것을 못마땅하게 생각하는 사람이다 2. 다른 사람들이 선행을 하는 것을 바라기는 해도 자신은 그러한 고생이나 지출은 달가워하지 않는 사람 3. 자신도 기꺼.. 더보기
감기 몸살 안 걸리고 건강하게 사는 법 우리의 면역 체계가 약해졌을 때, 우리의 몸은 감기와 몸살에 시달리게 된다. 이때 가장 좋은 방법은 휴식을 취하는 것인데, 그것 말고도, 감기와 몸살에 대처하는 좋은 방법 몇가지를 알려주고자 한다. 1. 감기에 걸렸을 땐 가볍게 먹는다 밥을 많이 먹으면 몸의 체력이 소화를 시키는데 소진이 된다. 감기와 몸살로 몸이 시달릴수록 가볍게 음식을 섭취해 체력을 절약해 주어야 한다. 동서고금을 막론하고, 감기 환자에게 죽과 같은 가벼운 음식을 대접하는 것은 바로 이런 이유다. 음식에 에너지를 절약하면 몸은 병을 낫게 하는데 집중을 할 수가 있다. 2. 아연을 섭취한다 아연은 감기 환자에게 가장 흔하게 추천하는 영양소다. 아연은 목에 기생하는 바이러스를 퇴치하고 몸 안의 영양분 수급을 원활하게 해준다. 최근 연구 .. 더보기
성남 여고생 덤프트럭에 사망 경기도 성남시에서 여고생 2명이 학교 앞길에서 15톤 덤프트럭에 치어 한명이 사망했다. 17일 오전 7시45분께 경기도 성남시에 사는 박모(16.1년)양과 최모(16.1년)양은 등굣길에 변을 당해 현재 최모양은 병원에서 치료를 받고 있으며, 박모양은 끝내 숨졌다고 한다. 학교에서 급식실 증축 공사중인 가운데 발생한 사고로 덤프트럭이 흙을 싣고 내리막을 내려오던 중 브레이크 고장으로 이런 참사가 일어났다고 한다. 당시 현장을 목격한 네티즌들은 이 사고가 이미 예견됐던 것이라고 지적하고 있고 해당 학교의 교장과 성남시청등을 비판하는 글들이 올라 오고 있다고 한다. 이해가 되지 않는건 왜 하필 등교시간에 ??? ㅜㅜ 지저분한 급식에 이어..이젠 이런것까지 ㅡㅡ; 더보기
검찰, MBC'불만제로' 몰래카메라 수사 mbc의 '불만제로'가 검찰의 수사를 받고 있다. 검찰에 따르면 불만제로는 지난 3월에 서울의 모 유치원에 제작진중 1명을 보조교사로 위장취업을 시킨후 식사준비 과정에서 유통기한이 지난 어묵이나 녹슨 통에 든 케첩등을 아이들에게 몰래 먹이는 장면을 몰촬해 방송한 후 관할 구청에 신고를 했다고 한다. 모 유치원은 '불만제로' 제작잔을 업무방해 혐의로 고소를 한 상태이고 검찰은 몰카 관련한 외국사례와 국내 판례등, 내부 취재 가이드라인을 제출받아서 수사중이라고 한다. 저런 식으로 유치원을 운영하는 곳은 문 닫아야 하지 않나? ㅜㅜ 어디다 믿고 맡기나? ㅡㅡ; 더보기
허경영 발차기춤에 500명 관객 열광? 허경영 신인가수가 18일 홍대 앞 브이홀에서 '무대 신고식을 치렀다. 그는 18일 오후 7시 브이홀에서 '롸잇 나우' 콘서트를 열고 500여 관객들의 열렬한 호응을 끌어냈다. 더 비스츠등 3팀의 공연이 끝난 뒤, 콜미, 허본좌.허경영, 콜미 리믹스등 3곡을 열창했다고 한다. 처음엔 긴장을 하는듯 했으나 발차기춤을 선보이며 관객들의 환호에 무대에 적응해 나갔다고~ ㅎㅎ 이날 공연 티켓은 450명이 예매했으며 현장에서 100장 넘게 팔렸다.(예매 1만원 현장판매 1만5000원) 수익금은 모두 용산 참사 유가족들에게 전달된다. 가까이 살면 이 분 공연 한번 보고 싶긴하다~ ^^; 그냥 웃길것 같다는 ㅎㅎ;; 더보기
재범위로곡에 팬들은? 미국에 머물고 있는 재범 (2PM 전 멤버)을 위해 팬들이 위로곡을 만들었다. 팬들은 9월 17일 세계적인 동영상사이트 유투브에 '웨이팅 포 유'(Waiting For You)라는 제목의 동영상을 올렸다 "고개 숙인 네 사진을 보며 울컥 눈물이 나왔다"며 "아무것도 해줄 수 있는 것이 없어 눈물만 차 오른다"고 했다. 팬들은 "시간을 되돌리고 싶다. 그 때 네게 더 잘해줄 걸"이라며 "후회는 하지는 않아. 지금 우리 품으로 돌아온다면 그땐 너에게 더 많은 사랑을 줄게. Please Come Back. 기억해 우리가 항상 너의 곁에 있어" 이 곡을 접한 팬들은 가슴이 찡하다....재범이 영상을 꼭 봤으면 좋겠다는 반응을 보이고 있는 가운데 박진영은 JYP엔터테인먼트 홈페이지에 " 재범 없이 6명의 멤버가 .. 더보기
신종플루 9번째 사망자발생(타미플루 투약) 신종플루 9번재 사망자가 발생했다. 전북에 거주하는 81세 할머니인데 입원, 치료받는 중 폐렴 및 만성폐쇄성질환 증상이 악화되어 다발성 장기부전으로 사망했다고 한다. 감염경로가 감기와 비슷하고 증상도 비슷한데 신종플루는 기침등으로 인한 비말(날아 흩어지거나 튀어 오르는 물방을) 에 의해 감염된다고 하니 사람들이 많은 곳엔 꼭 마스크를 착용해야 할것 같다. 신종인플루엔자에 감염되면 어떻게 될까요? . 대부분의 환자들은 단지 가벼운 증상만 있을 뿐, 항바이러스제와 같은 특별한 치료 없이도 회복됩니다. . 그러나 특히 기왕에 다른 질환을 앓고 있거나 임산부, 65세 이상 어르신들의 경우에는 중증으로 진행할 수 있습니다. . 중증으로 진행할 가능성이 있는 경우에는 항바이러스제 투여나 입원 치료가 필요합니다. 만.. 더보기
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