본문 바로가기
반응형

건강 생활

암환자 식단에서 제외시켜야 할 음식들 암환자 식단에서 제외시켜야 할 음식들 #암환자들은 먹거리에 엄청나게 신경을 쓰십니다. 오늘 알려드릴 음식들은 암환자 뿐만 아니라 건강하신 분들도 가급적 식단에서 제외시키면 좋을 음식들입니다. 건강은 건강할때 지켜야지 건강을 잃은후 찾기엔 많은 희생과 고통을 감내해야 한답니다 우리 식단에서 제외시켜야 할 음식들은 뭐가 있을까요? ● 육류 항암 치료중인 사람들은 육류 섭취를 하지 않습니다. 육류를 섭취하면 소화과정에서 나오는 독소로 인해 건강이 좋지 않다고 합니다. 식용으로 키워지는 동물의 경우 환경이 열악하죠 우리 어릴때만 해도 초원에서 풀을 뜯어 먹는 소가 많았었고 여물을 끓여서 먹였었구요 잔밥이라고 들어 보셨죠? 인간들이 먹고 남은 음식물 쓰레기를 먹었던 돼지들이었는데 요즘은 사육장에 가둬놓고 사료를 .. 더보기
췌장과 당뇨 좋은 음식을 알려드려요 췌장에 좋은 음식을 알려드려요 췌장은 내분비기관입니다. 에너지 대사 조절에 중요한 역할을 하며 인슐린 생산을 하는 곳이죠 췌장의 무게는 80그램 정도보 복부의 윗쪽에 위치하고 있으며 췌장에는 약 150만개의 랑게르한스섬이 있는데 랑게르한스섬 중앙에 베타세포는 인슐린을 분비하는 세포로 전체의 약 75프로에 해당합니다. 성인의 췌장애눈 약 8mg 정도의 인슐린이 있고 하루에 1.4~2mg 을 혈관으로 분비를 하고 있는데요 인슐린의 분비에 영향을 주는 가장 중요한 요소인 혈당량은 농도가 높을 때에는 분비가 촉진되며 낮을때는 억제되며, 인슐린의 결핍으로 인해 당뇨병을 걸린답니다. 그리고 저혈당증은 혈액중의 포도당농도가 비정상적으로 감소된 상태란걸 기억해 주시구요 췌장기능이 어떠냐에 따라 당뇨조절도 가능하겠죠? .. 더보기
앵두같은 입술의 주인공-앵두 효능 앵두나무는 장미과에 딸린 낙엽관목입니다. 키는 보통 1미터에서 3미터 정도이고 가지가 많이 갈라지며, 어린 가지에는 털이 나 있답니다. 잎가장자리에 톱니가 있고 꽃은 4월에 잎보다 먼저 피거나 같이 피는데 연분홍색, 혹은 흰색이 있습니다. 열매 앵두는 6월에 빨갛게 익으면 먹을수 있고 원산지는 원래 중국이며, 우리나라에선 전국 각지에서 잘 자란답니다. 사람들은 앵두만 먹지만 한방에서 보는 앵두는 열매뿐 아니라 잎, 줄기 모두를 약재로 사용하는데요 앵두를 생것으로 먹으면 순환을 촉진시켜 정체되어 있는 체액을 배출 해준다고 합니다. 앵두는 성질이 평이하거나 조금 따듯하기 때문에 대소변이 잘나오게 해주고 오장육부 보강해주고 소화기관의 기능을 좋게 해주고 전신 부종에도 좋다고 해요 그러나 이렇게 좋은 앵두도 부.. 더보기
면역력이 떨어지면 걸리는 대상포진 면역력이 떨어지면 걸리는 대상포진 대상포진은 감염성 피부질환으로 통증과 물집을 동반한답니다. 대상포진이 잘생기는 곳은 몸통이나 엉덩이 부위에 잘 생기고 신경이 있는 부위는 어느곳이라도 발생할수 있답니다. 대상포진에 걸리면 가장 큰 증상은 바로 통증인데요 따끔거리고 아픈 증상이 1-3일 지속된 후에 붉은 발진이 일어나고 열이나 두통을 유발한다고 합니다. 수포는 2-3주정도 지속되구요 수포가 사라지면 농포나 가피가 형성되고 점차적으로 사라진다고 해요 하지만 통증은 지속될 수도 있다고 합니다. 이런 경우를 대상포진신경통이라고 하는데요 대상포진 걸린 분들이 통증 때문에 많이 고통스러워 하시더라구요 대상포진 걸린 분들이 병원 다녀 오셔서 하시는 말씀이 의사선생님께서 면역력이 약해진 사람들이 많이 걸린다고 하셨다고.. 더보기
추위를 이기는 구절초 효능 및 부작용 추위를 이기는 구절초 효능 및 부작용 구절초는 국화과로 여러해살이 풀이며 전국 각지 고산지대나 산기슭, 풀밭,들등에 분포되어 있습니다. 산이나 들에 피어있는 국화꽃 비슷한 꽃이 구절초일 가능성이 높죠~ 산행을 자주 가는편인데 가을이면 산마다 구절초가 없는곳이 없을 정도로 구절초는 흔한 약초입니다. 구절초 채취하는 시기는 음력 9월전후이며 햇볕에 말려서 사용합니다. 구절초의 특징은 맛이 쓰며 따듯한 성질을 가지고 있고, 독성은 없다고 하죠 구절초 효능 구절초의 주요 효능은 몸을 따뜻하게 하고 부인과 신경계 질환에 많이 쓰이죠. 몸을 따듯하게 하는 효과가 있기 때문에 월경불순에 많이 사용되어 지구요 강장보호 작용, 냉병,부인병, 불임증,산후부종, 소화불량,신경통, 위무력증, 음부질환,치풍, 혈압조절에 좋은 .. 더보기
해독작용에 좋은 어성초 효능 및 부작용과 발모차 해독작용에 좋은 어성초 효능 및 부작용 어성초는 우리나라 남부지방, 제주오, 울릉도의 그늘지고 물기가 많은 곳에서 자라는 여러해살이 풀입니다. 어성초의 모양은 고구마잎과 닮았고 줄기는 붉구요 초여름에는 줄기 끝에서 4개의 흰 꽃받이가 있는 노란꽃이 하나핍니다. 잎과 줄기에서 생선 비린내 닮은 냄새가 난다고 해서 어성초라고 불리우구요 우리말로 약모밀이라고 불리기도 합니다. 어성초의 효능 어성초는 많은 효능을 갖고 있는데요 요도염, 방광염, 자궁염, 축농증, 폐렴등의 염증질환에 좋은 효과를 보이구~ 해독작용이 강력하며 당뇨병의 혈당치를 낮추는 효과도 있고 고혈압에도 좋은 효과를 보입니다. 항균작용이 있기 때문에 어성초 비누로도 많이 만들어 사용하는 약초중 하나입니다. 여드름뿐 아니라 아토피에 효과가 좋아 인.. 더보기
다이어트가 쉬워지는 호박잎효능 1.항암 호박잎엔 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 베타카로틴은 항산화작용을 하는데 항산화작용이 뭐냐면~ 우리몸의 활성산소를 제거하는 역할을 한다는거죠 그럼 활성산소는 뭐냐! 활성산소는 우리 몸속에서 세포를 늙게 만들고 산화시키거든요 베타카로틴이 활성산소를 제거해 주니 안좋은 장애물이 제거되니 젊어지겠죠 ㅎㅎ 그리고 암세포가 증식 및 전이되는 것도 막을수 있어서 항암에도 도움이 되구요 2. 시력 베타카로틴은 안구건조등뿐 아니라 눈의 피로도 덜어준답니다. 우리가 잘 알고 있는 시력에 좋다는 비타민A뿐 아니라 루테인도 함유되어 있어서 시력개선에 도움을 주죠 3. 다이어트및 변비 호박잎은 식이섬유가 많아요 식이섬유가 많으면 장의 연동운동을 도와준답니다. 단, 식이섬유가 많은 음식을 드시고 나서는 물을 많이 마셔 .. 더보기
작지만 꼭 먹어야 하는 살구 효능과 부작용 작지만 꼭 먹어야 하는 살구 효능과 부작용 살구는 장미과에 속하는 낙엽소교목으로 5미터정도까지 자랍니다. 살구는 7월에 황색이나 황적색으로 익었을 때 수확해서 먹는데 맛은 시고 달답니다. 원산지는 동부아시아인데 우리나라에서 재배된 시기는 알수 없지만 중부 이북지방 산야에서 자생되어 왔던걸로 추측이 되고 있습니다. 살구는 내한성이 강하고 휴면기간이 길어서 개화가 늦고 개화중이나 개화후 늦서리나 저온등에 의해 상해 받기 쉬우므로 늦서리에 해를 받지 않게 심는 장소를 잘 선택해야 합니다. 살구효능은 1. 숙변,변비 살구는 식이섬유가 풍부하여 대장운동을 활발하게 해주어 숙변제거와 변비에 효과가 좋습니다. 2. 기침,가래,기관지 살구는 호흡중추의 작용을 진정시켜 기침을 멎게 하고 가래를 삭여 주는 효과가 있고 천.. 더보기
반응형

티스토리툴바