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건강 생활

아보카도 보관법 및 아보카도 효능 알려드릴게요 아보카도는 중남미가 원산지입니다. 아보카도의 최대 재배국은 바로 멕시코 인데요, 농수산물 유통정보 자료에 의하면 아보카도 재배 면적의 26%가 바로 멕시코에서 생산이 되고 있다고 해요 우리나라는 제주도 서귀포에서 아보카도를 재배 하고 있으니 참고만 하시구요 아보카도는 녹색꽃이 여름에 피고, 열매는 자갈색이나 자색으로 열리는데 열매는 둥근것도 있고, 길고 가느다란 목이 달린 배 모양까지 다양한 편입니다. 아보카도를 악어배 라고 부르기도 하는데, 아보카도의 열매 껍질이 악어등처럼 울퉁불퉁해서 붙여진 이름이에요 일본 도야마라는 중앙식물원에 소개된 아보카도는 세계 제일의 영양가 높은 식물 이라고 소개되어 있는데요 아보카도의 열매에 단백질이 다량 함유되어 있고, 비타민A, 칼슘, 철, 인, 리보틀라빈, 티아민등 .. 더보기
물설사 원인 그리고 설사 멈추게 하는 법 설사는 변이 무르고 물기가 많은 상태로 배설되는 상태로 배변 횟수가 1일 3회이상, 대변 무게가 200그램 이상인 경우를 설사라고 일컫습니다. 설사는 세균이나 박테리아로 인해서 급성 염증으로 발생할수도 있지만 만성염증에 의해서도 발생할수 있고, 식사요인에 의해서도 발생하고 유당 불내증으로 인해 설사를 할수도 있으며,방사선 치료나 항암치료로 인해 설사를 할수도 있습니다. 우리가 흔히 말하는 과민성 장증후군의 설사형은 기능성 설사에 속하며 대부분의 설사는 며칠 내, 저절로 해결되지만 만성적 설사나 기능성 설사의 경우는 의사의 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. ◆설사의 원인 -설사의 원인은 기생충, 음식, 약물, 바이러스, 의학적 상태와 치료에 의해서 발생할수 있습니다. -오염된 음식, 오염된 물 또는 감염.. 더보기
여자맹장 위치와 맹장염 초기증상 여자맹장 위치와 맹장염 초기증상 사람들은 남자맹장과 여자맹장 위치가 다르다고 알고 있습니다. 정말 남자와 여자의 맹장 위치가 다른지, 그리고 맹장염 초기증상은 어떠한지 알아볼까 합니다 맹장염이란 소장의 말단부에서 대장으로 이행하는 부위에 붙어 있고, 10cm 정도의 충수 돌기에 생기는 염증을 맹장염이라고 합니다. 보통 맹장염의 경우는 수술적 절제가 필요한 급성 복통을 일으키고, 급성 충수염 이라고 부릅니다. 맹장염 원인 맹장염의 원인은 기생충, 이물,굳은 변덩어리나, 장 or 충수 주위의 염증등에 의해 충수가 폐쇄되어 발생한다고 합니다. 여자맹장 위치 남자와 여자의 맹장 위치는 다르다는 말들이 정말 많은데 사실은 남자와 여자 맹장 위치는 오른쪽 하복부로 똑같답니다. 맹장염 초기증상 맹장병 환자의, 95%.. 더보기
벌화분의 효능과 벌화분 먹는 방법 그리고 부작용 벌화분의 효능과 벌화분 먹는 방법 그리고 부작용 안녕하세요 무농약으로 농사 짓는 생명수농장입니다. 오늘은 벌화분에 대해 알아볼까 합니다 벌화분이란 꿀벌이 모은 꽃가루(화분)을 말합니다. 꿀벌꽃가루로 불리우기도 하고 비폴렌이라고도 합니다. 꿀벌은 다양한 식물의 꽃가루를 수집해 꿀과 분비물을 섞어서 벌집에 보관을 하는데 이를 벌꿀빵이라고 하고, 벌꿀빵은 벌집의 방마다 채워지며 애벌레의 먹이가 됩니다. 하지만, 여왕벌로 자라게 되는 애벌레의 경우는 화분,꿀을 먹지 않고 로열제리만 먹고 성장을 한다고 하니 참 신기하죠 ^^ 비폴렌, 벌화분은 영양성분이 풍부한데, 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민등을 두루두루 갖추고 있는데, 주성분은 단당류인 과당, 포도당이 절반을 차지하고 단백질 함유량은 어떤 식물에서 채취했.. 더보기
간수치 낮추는법과 간수치 높은 이유 간수치 낮추는법 안녕하세요! 무농약 농사를 짓고 있는 생명수 농장입니다. 오늘은 간에 대해 이야기를 해 볼까 합니다. 간은 복부의 오른쪽 위, 횡격말 아래에 위치한 장기 입니다. 우리 몸에서는 가장 크고 복잡한 장기 이기도 한데요 무게는 약 1.2키로 정도 되구요 간은 4개의 엽으로 이루어져 있는데 오른쪽엽, 왼쪽엽, 네모엽, 꼬리엽으로 분류할수 있어요 간동맥과 간문맥으로부터 혈액을 공급 받는데, 간동맥으로부터는 산소 함량이 높은 동맥혈을 공급받고, 간문맥으로부터는 위와 장에서 얻은 영양이 풍부한 정맥혈을 공급 받습니다. 호르몬 대사, 해독작용, 살균작용, 소화작용등의 다양한 기능을 하는 인체중 가장 중요한 장기중 하나 랍니다. 간은 대사과정에 관여하는 중요한 기능을 담당하는데요 우리가 섭취한 음식물들을.. 더보기
잇몸 부었을 때 그리고 잇몸 고름 주머니 생겼을 때 잇몸 부었을 때 그리고 잇몸 고름 주머니 생겼을 때 나이가 들수록 잇몸질환으로 고생을 하는 경우가 많습니다. 저두 예전에 잇몸질환으로 고생을 했었어요. 몇년전에 잇몸에 염증이 생겨서 치과 치료를 받았는데, 그 때 치과 선생님께서 잇몸 상태가 너무 안좋다고 심하면 치아를 뽑아야 한다고 하셨어요 ㅎㄷㄷ 잇몸 치료를 받는데, 잇몸을 기구로 쑤셔서 피를 뺐던걸로 기억하는데요 잇몸이 부어서 염증이 생기면 주로 염증 제거를 위해서 잇몸을 건드려 피를 보더라구요 ^^;; 잇몸이 붓는 이유는 여러가지가 있는데 그중에서 치석과 치태에서 그 원인을 찾을수가 있다고 합니다. 치석의 경우는 치과에서 정기적으로 검진을 받고 스케일링을 하면 되고 치태는 양치질을 올바르게 한다면 호전된다고 하니 식후에는 무조건 양치질을 해야 좋습.. 더보기
체 했을 때 손 따는 위치와 지압 하는 법 ★ 체 했을 때 손 따는 위치와 지압 하는 법 제가 어릴때 약골이라 그런지 자주 체했었답니다. 그래서 늘, 할머니께서 바늘로 손을 따 주셨고, 등을 두드려 주셨던 기억이 나네요 ^^ 따고 나서도 체기가 빨리 내려 가지 않으면 까스활명수도 먹고, 사이다를 마시고 트림도 하고 그랬었어요 ★ 자주 체하는 이유는 혈액순환이 잘 되지 않거나 위장 기능이 약해서 혹은 자극적인 음식이나 과식하는 경우, 늦은 밤 야식. 싱겁게 먹는 경우 - 위산의 원료가 바로 소금이라고 하던데요. 싱겁게 먹는 경우에는 자주 체하기도 한답니다. 그리고 스트레스, 제 경우는 위장 기능이 약했고, 스트레스 때문이었던것 같아요 ^^ ★ 체했을 때 지압 위치 지금은 어쩌다가 한번씩 체하기도 하는데, 너무 기름진 음식이나 엄청 힘든일 하고 난 .. 더보기
동상 걸렸을때 동상치료 동상 걸렸을때 동상치료 오늘은 동상 걸렸을때 어떻게 하는게 좋은지에 대해 말씀드려 볼까 합니다 제가 어릴때만 해도 동상 걸린 모습은 굉장히 흔했었습니다. 저도 겨울만 되면 동상에 자주 걸려서 손이 갈라지고, 퉁퉁 붓고, 가려워서 늘 긁고 했었던 기억이 나는데요 동상 걸리면, 어른들은 늘 따뜻한 물에 담배를 풀어서 그 물에 담그게 했었어요 그후 나았는지 기억은 나지 않지만, 그랬던 기억이 난다구요 ^^ 요즘은 아파트 생활을 대부분 하기 때문에 동상 걸릴 위험이 적지만, 난방이 되지 않는 실내도 있기 때문에, 그런 경우는 옷을 따뜻하게 껴입고, 두꺼운 양말이나 실내화를 신는게 중요합니다. 일반적인 실내는 온도는 20도 전후 되기 때문에 큰 걱정할 필요는 없지만 그래도 실내 습도와 온도를 일정하게 유지하고, .. 더보기
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