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건강

쇠독증상 치료법 도움되는음식 쇠독은 많은 사람들이 경험했을 불편한 증상 중 하나인데요. 예뻐보이기 위해서 하는 금속 장신구나 액세사리로 인해서 발생하는 피부 반응을 쇠독이라고 합니다. 이글에서는 쇠독의 원인과 증상을 제대로 파악하고 쇠독증상이 나타났을 때 대처법과 예방법은 무엇이고 어떤 음식이 좋은지 알아 보겠습니다. ◈ 쇠독이란 저는 악세사리를 착용하면 피부가 간지럽고 부풀어오르기도 하는데요. 금,은은 괜찮은데 예쁜 장신구, 악세사리는 꼭 피부 발진과 가려움증을 일으키더군요. 쇠독이 심해지면 간지러운 증상도 심해지고, 많이 부어 오르고 심하면 열감도 느껴 지는데요. 쇠독을 무시하고 방치하면 만성적인 문제로 발전할 수도 있기 때문에 관리를 해야합니다. ◈ 쇠독 증상이 나타나는 사람 쇠독은 모든 사람들에게 나타나는 증상은 아닙니다. .. 더보기
작두콩차의 놀라운 건강 효능 5가지 작두콩차는 많은 사람들이 좋아하는 차인데요. 왜냐하면 작두콩차에는 놀라운 건강 효능이 숨어있거든요. 오늘은 그 중에서도 특히 눈에 띄는 5가지 건강 효능에 대해 알아보려고 해요. 함께 살펴보시죠! 1. 작두콩차의 역사와 유래 작두콩은 오랜 역사를 가지고 있는 농작물로, 고대부터 다양한 문화에서 사용되었습니다. 특히 동양의 한방 의학에서는 작두콩의 건강 효능을 인정하고 다양한 약재로 활용해왔습니다. 작두콩차는 이러한 전통적인 지식과 현대의 과학적 연구를 바탕으로 개발되어 오늘날 많은 사람들에게 애용되고 있습니다. 2. 작두콩차란? 작두콩차는 작두콩을 주재료로 한 건강음료입니다. 작두콩은 아미노산, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 작두콩은 껍질이 납작한게 작두와 닮아.. 더보기
뼈 붙는데 좋은 음식 5가지 및 관리법 골절과 같은 부상을 겪었을 때는 뼈가 잘 붙고 회복되도록 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 이 글에서는 뼈 붙는데 좋은 음식과 그 효능, 골절에 도움이 되는 영양소에 대해 자세히 살펴보고, 실제 경험을 바탕으로 한 식단 조절의 중요성에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 뼈 붙는데 좋은 영양소(음식) 뼈 건강을 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 주요 영양소로는 칼슘, 비타민 D, 마그네슘, 비타민 K, 아연 등이 있습니다. 이러한 영양소들은 뼈의 재생과 강화에 도움이 되며, 골절이 발생했을 때 빠른 회복을 돕습니다. 1-1. 칼슘 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분으로, 뼈 건강에 필수적인 미네랄입니다. 칼슘이 풍부한 음식으로는 우유, 요구르트, 치즈, 시금치, 브로콜리 등이 있습니다. 이러한 식품들을 충분히 섭.. 더보기
탈모에 좋다는 비오틴 영양제의 효능은 진짜일까? 저는 여자임에도 불구하고 몸에 털이 많아서 어릴때 미개인으로 불리우기도 했고 진화가 덜된 원숭이라고 놀림을 당하기도 했답니다 ^^ 남자도 별루 없는 털이, 여자인 제게는 너무나도 많으니 다들 놀라워 할수밖에요 그래서 어느순간부터는 팔다리 털을 면도기로 밀기 시작했죠 ㅎㅎ 매일같이, 남자들은 턱수염을 면도할때, 저는 팔다리 면도를 했어요; 그렇게 세월은 흐르고 작년부터인가, 팔다리에 털이 별로 없단걸 느꼈어요. 면도를 해서 털이 스트레스 받아서 사라졌나..그렇게 생각을 했었죠. 매일 같이 면도하던걸, 며칠에 한번, 며칠에 한번 하던걸 한달이 넘도록 안해도 잘 안자라더라구요 이상하다...늙어서 털도 자랄 힘이 없나..생각을 했었죠 ^^;; 그러다 우연히 비오틴이 탈모에 좋다는 글을 보게 됐어요 탈모는 아닌데.. 더보기
해독 - 몸속에 독소가 쌓이면 나타나는 증상 및 해독주스 만들기 해독 - 몸속에 독소가 쌓이면 나타나는 증상 및 해독주스 만들기 몸속에 독소가 쌓이면 우리 몸은 신호를 보냅니다. 중풍이 오기전에도 몸은 신호를 보낸다고 하죠? 실제 제 주위 사람들 중에서도 중풍 전조증상에 예민하게 반응해서 치료 받고 건강하게 살아가는 분들이 계십니다. 물론, 그런 신호를 보낼때 무시하고 계속 술 마시고 담배피다가 반신마비가 되어 고생하시는 분들도 계시구요 그래서 우리는 우리몸에 보내는 신호를 예민하게 받아 들여야 하는데 현대인들에게 있어서 고민사항이 아마두 몸속 독소가 아닐까 생각해봅니다^^ 몸속에 독소가 쌓이면 나타나는 증상등 잦은 두통 독소는 혈액속 신경계에 영향을 미친다고 합니다. 그래서 두통이 잦다면 몸속에 독소가 쌓였다고 의심해 볼 필요가 있습니다. 입냄새 간에 독소 쌓인 경.. 더보기
[다이어트]아침운동VS 저녁 운동,효과는? 옷이 조금 가벼워지기 시작하니까 슬슬 다이어트 해야 겠단 생각이 들죠? 그래 결심했어! 운동을 하겠다고 결심을 하고 헬스장에 가서 하니까 그럭 저럭 할만 해요...지속적으로 할수 있을지 의문은 들지만, 작심삼일을 넘어 종종 빠지긴 하지만 하긴 합니다..그춍? 운동 하다보니 그 목적이 다이어트인데 살을 좀 더 빼려면 언제 운동 하는게 좋을지 살짝 고민이 되기도 합니다. 아침에 운동을 하려니 일찍 일어나야 한다는 단점이 있고, 저녁에 운동을 하려니 회사 마치고 회식이나 모임등등으로 인해 운동을 못하는 날이 더 많으니 걱정이 될 수 밖에 없죠.. 제 경험 얘기를 해 드릴게요...이건 개인차가 있기 때문에 정답이라 할순 없어요..참고만 하시라구요.. ▶▶▶ 아침운동(새벽) 장점 말이 아침이죠...직장 생활하면서.. 더보기
다이어트 비법 -2주안에 허리 14cm 감소시킨 김무열 김지훈 마스터의 비법 더보기
태어나서 첨으로 캐 본 봉삼 - 봉삼효능 (백선) 몸살 기운이 살짝 돌아 열이 확 올랐다가 으실으실 춥다가를 반복했던 밤.. 새벽에 눈을 뜨니 새벽 5시 주섬주섬 옷을 챙겨 입고, 가볍게 배를 채우고 일행을 태우고 산으로 향했다. 솔잎 엑기스에 뿅간 일행들은 솔잎에 솔의 눈 채취에 열을 올렸고 후배는 나의 컨디션 난조를 이유로 가볍게 산책 하기를 제안했다. 그리하여 가볍게 계곡을 따라 걸어 올라가다가 산초잎을 보고선 지나칠수 없어 따기 시작했다. 습한 계속 주위에 산삼이 있는데...하면서 이리저리 살피는 후배.. 늘 그렇듯..산삼은 쉽게 보이지 않는다 ^^ 후배 친구는 타지에 출장 갔다가...쉬는 막간을 이용해 산책 나갔다가 산삼을 채취해서 그 자리에서 먹었다고 하더니만...;; 산삼은 꿈도 꾸지 않고...거닐고 있는데 비스무리한...자태가 죽여주는 식.. 더보기

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