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건강 한 삶

유치원,초등학습 하는 곳 (무료, 유료 ) 정리 초등영어송 (링 크) 영어를 리듬감 있게 노래로 배울수 있으며 프린트도 할수 있어 편리하다. 기탄구구단송 (링 크) 쉽게 따라 부를수 있게 되어 있어 아이들이 집안에 있을 때 틀어 주면 자연스레 구구단을 외울수 있다. 우리나라 백지도/세계 백지도 (링 크) 사회 공부할 때 지도는 기본적으로 알아야 한다. 프린트도 할수 있기 때문에 사회가 더 쉬워 질수 있다. 세계문화유산 문답지 (링 크) 세계문화유산을 엄마와 함께 공부 할 수 있어 좋다. 공룡색칠 놀이 (링 크 ) 한글동화 (링 크 ) 플래쉬로 동화를 볼수 있다. 영어발음 연습 ( 링 크 ) 기탄 [스탠퍼드 영단어] 교재로 공부를 한다면 꼭 이곳에서 영어발음 연습을 함께 하면 쉽다. 기탄영어베이직 ( 링 크) 주니어디킨스 (링크) - 초등영어사이트로 일.. 더보기
마트 쇼핑등 생활비 줄이기 노하우 생활비가 늘 거기서 거기인것 같아도, 줄이는 노하우는 있다. 어떻게 어떤 습관으로 사느냐에 따라 줄일 수도 있고, 적자 인생으로 살 수도 있다. - 쇼핑하기 전에 꼭 메모하는 습관을 들인다. 불필요한 것을 사는 걸 막을 수 있다. - 마트 가기전엔 식사를 하고 간다. 배가 고프면 낭비가 심해진다. - 병원대신에 보건소에서 진료 가능한 경우는 보건소를 이용한다. 임산부의 경우는 검사료가 저렴할 뿐만 아니라, 철분제도 공짜로 준다. - 빈 병을 재활용으로 버리지 말고, 가게에서 바꾼다. - 생활용품의 경우 리필 가능한 건 리필 제품을 사서 쓴다. - 인터넷을 이용한 중고장터를 이용하면 생활비가 많이 절약 된다. - 식품 재료의 경우는 이웃과 공동구매 한다. - 가게부를 반드시 적는다. 그래야 불필요한 부분의.. 더보기
계란 흰자,노른자 초간단 분리하는 법 계란이 빠지는 음식이 거의 없는것 같다. 빵을 만들어도, 과자를 만들어도 ~ 심지어 팩을 할 때도 계란은 많이 애용되고 있다. 늘 사용하는 계란이지만, 의외로 흰자와 노른자를 분리하는데 있어 어려움을 호소하는 분들이 많은것 같다. 아시는 분들도 계시겠지만, 모르는 분들을 위해 계란 흰자와 노른자 쉽게 분리하는 방법을 알려드리고자 한다. 준비물- 뒤집개, 계란, 빈그릇  준비한 빈그릇위에 뒤집개를 놓고, 그 위에서 계란을 깬다. 뒤집개 사이로 흰자는 빠져나가고 노른자만 남는다. 짜잔~ 쉽지 않은가? ^^; 앞으론 계란 분리 쉽게 쉽게 하셔라~ㅎㅎ 계랸 영양성분 노른자 - 단백질, 지방, 무기질, 철, 비타민A, 소량의 리보플라빈, 티아민등 흰자 - 단백질, 지방, 무기질, 철, 니아신, 리보플라빈, 티아.. 더보기
[수상한 삼형제]엔 정상인이 없다! 월.화요일엔 [공부의 신 ] [ 제중원 ] 을 두고 고민을 한다. 수.목요일엔 [ 추노 ] 를 보는 재미에 푹 빠졌다. 토. 일요일엔 그닥 끌리는 드라마가 없다. 그나마 가끔씩 보는 주말 드라마는 막장이라도 시청율 짱이라는 [수상한 삼형제] 인데, 정말 보면 볼수록 막장에 정상적인 사고를 가진 사람이 단 한 사람도 없지 싶다.( 딱히 그 시간대에 볼게 없어서 보게 되는 경우가 있을 뿐이다.) 지지난주 방송을 보면 삼형제 중 막내인 김이상(이준혁)의 부상에 아버지인 김순경 (박인환)이 마음이 아팠던지 결혼을 승낙했다. 막내 아들이 죽지 않고 살아난것만 해도 다행이라는 심정으로...... 누구와 결혼하든 행복하면 됐지....아마 그런마음이 컸을 게다. 그런데 웃긴건... 그렇게 결혼 승낙을 하고 어른들 일.. 더보기
여자에게 명품가방은 필수품? 언젠가 위조 명품백을 만든 일당들이 잡혔다는 뉴스를 신랑과 함께 보게 되었다. 가짜라 치더라도 모두 팔게 되면 엄청난 액수일텐데 하면서..^^ 위조백이 잘팔리는걸 보면 많은 사람들이 명품백을 선호하지만, 주머니 사정상 어쩔수없이? 짝퉁을 선택하는 것일게다. 전문가들조차 구별하기 힘든 짝퉁들이 많다고 하니........^^;; 뉴스를 보던 신랑이 " 마누라~ 이제 싸구려 가방 그만 버리고, 명품백 하나 사" " 난 명품가방 그런거 필요 없는데.." "대부분의 여자들이 명품 가방 하나쯤은 가지고 있더라..마누라 맨날 싼 가방 들고 다니는거 보니까 맘이 좀 그렇다...어지간하면 이번에 하나 사라~ 뉴스봐~ 명품백이 얼마나 좋으면 저렇게 짝퉁까지 사고 그러겠니? 나이가 들면 또 명품백 하나쯤은 있어야 뽀대도 나.. 더보기
생활비 반반 부담한다는 말에 신랑의 반응 언젠가 퇴근 후 돌아온 신랑이 저녁식사를 하면서 한마디 하는 거다. " 요즘 젊은 애들은 무섭네. 우리때는 안 그랬는데~애들이 결혼상대를 성격보다는 돈, 여자직업을 보고 결혼을 하네....그런것도 중요하겠지만, 살아보면 성격..그거 무시 못하는데.." " ㅎㅎㅎ 요즘 시대가 외벌이로는 먹고 살기 힘드니까 그렇지~자긴 안그런가뭐? 내가 전문직을 가진 잘나가는 마누라면 좋아할거잖아?? ㅎㅎ" " 뭐.. 그러면 좋긴 하겠지만, 결혼은 .. 이 사람이면 평생 함께 살아도 후회하지 않을것 같은 느낌이 와야 하는거 아닐까?" " 사람마다 관점이 틀린걸 어떡해요~요즘 추세가 서로 완벽에 가깝게 조건이 맞아야 결혼을 하니까...... 그분도 그러니~ 아직 싱글이지~^^;;;" 요즘은 내가 결혼할 때와는 결혼관이 많이 .. 더보기
대한민국 남자로 산다는 것 여자지만, 남자들이 이 나라에서 산다는게 얼마나 힘든지 공감이 될때가 많다. 여자들 역시 남자들처럼 힘들지만 오늘은 어떤 30대 이상의 남자분들의 의견을 토대로 1인칭 관점에서 글을 써본다. 많이 비관적이더라도 이해해 주시기 바란다. 긍정적인 기준으로 보면 아주 긍정적이지만, 부정적 기준으로 보면 심하게 부정적일수 밖에 없기 때문에 ^^;; 20대 누구는 신의 아들이라 요리죠리 피해 군면제를 받았다. 신의 아들도 아닌 신체 건강한 난, 무조건 군대를 가야만 했다. 군대가기 정말 싫었다. 이 나라에서 태어나면 군대 가는게 의무라고 하지만, 군에 다녀와야 남자가 된다고 하지만, 군에서 썩을 내 청춘이 아깝단 생각..... 신의아들들의 군면제 사유는 다양하기도 하지...들어보지도 못한 병명은 어찌나 많던지.... 더보기
녹차비누-해독작용과 노화방지효과 , 여드름, 기미, 주근깨 재료 비누베이스, 녹차가루, 에센셜오일 만드는 법 비누베이스를 깍둑썰기 합니다. 녹이기 쉽게. 비누베이스가 녹는 동안 재료들을 섞어서 준비해 놓습니다. 어떤재료를 먼저 넣든 상관없어요^^ 비누베이스가 녹았으면 나머지 재료 섞어 놓은 것에 붓고 비누베이스를 틀에 부어 줍니다. 피부가 좋아하는 천연비누 (링크) 더보기
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