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건강 한 삶

진드기 없애는 법 진드기는 습도가 낮은 곳에서는 살수가 없기 때문에 방안에 환기를 자주 해준다. 보통은 60도 이상에서 2시간 전후 가열하면 없어 지기 때문에 낮에 이불이나 베개를 햇볕에 살균 되게끔 널어 둔다. 그리고, 일주일에 한번은 세탁을 해 주는게 좋다. 다른글 더보기 집에서 고구마 맛있게 굽는 방법&찜질방 계란만들기 문화상품권 당첨 엄마의 잠꼬대에 박장대소한 딸..왜? 아들 눈으로 확인한 [ 티끌모아 태산 ] 남편이 싫어하는 아내의 말말말! 촌스러웠던 프로포즈를 생각하다 헤어샵에서 실패 없이 머리 하는 법 으악! 희희희~흰머리닷! 겨울강의 풍경 여자에게 명품가방은 필수품? 봄패션 오피스룩 2010년 봄패션(환절기패션)은 섹시하게 남과 다르게 화장품 샘플 공짜로 받는 곳,화장품 무료로 받는 곳, 화장품 싸게 사는곳.. 더보기
다이어트 성공을 위해선 설탕보단 올리고당  올 봄 결혼을 앞둔 예비 신부가 있다. 매 주 얼굴을 볼 때마다 예뻐져서 신기했는데, 4월에 결혼을 할거라고 했다.^^ 역시 옛날 틀린게 없다. 결혼할 때가 되면 예뻐진다고 하더니, 정말 이었다. ㅎㅎ 근데 신부의 고민이 있다. 이제 두달여밖에 남지 않은 결혼식, 피부미용도 중요하지만 다이어트가 걱정이다. 아침에 출근해서 저녁에 퇴근할 때까지 삼시세끼 식사만 할뿐 다른 군것질은 하지 않는다는 것이다. 그럼에도 불구하고 살은 빠지지 않고, 자꾸 찐다고 갸우뚱~ ^^;; 이런 저런 얘기를 하다보니, 하루에 물 한잔 마시는것 조차 괴로울 뿐만 아니라 전혀 운동을 하지 않은 채, 사무실에서 가만히 앉아서 업무만 보고 있었다. 그러니..살이 빠질 수가 있나 ^^;; 운동하기 싫어~ 물도 마시기 싫어~ ;;;;.. 더보기
좀벌레 없애기 좀벌레 뿐만 아니라 벌레들은 고온다습한 환경을 좋아한다. 특히나 좀벌레는 더욱 그런데다 번식력 역시 아주 강하기 때문에 미리 관리를 잘해야 한다. 좀벌레는 잉크냄새를 싫어 하기 때문에 옷장 정리할때 바닥에 신문지를 깔고 옷을 정리하면 된다. 그리고 자주 환기를 시키는 것도 좋은 방법이 된다. 다른글 더보기 집에서 고구마 맛있게 굽는 방법&찜질방 계란만들기 문화상품권 당첨 엄마의 잠꼬대에 박장대소한 딸..왜? 아들 눈으로 확인한 [ 티끌모아 태산 ] 남편이 싫어하는 아내의 말말말! 촌스러웠던 프로포즈를 생각하다 헤어샵에서 실패 없이 머리 하는 법 으악! 희희희~흰머리닷! 겨울강의 풍경 여자에게 명품가방은 필수품? 봄패션 오피스룩 2010년 봄패션(환절기패션)은 섹시하게 남과 다르게 화장품 샘플 공짜로 받는.. 더보기
고추의 캡사이신이 비만에 좋은 이유는? 고추 캡사이신의 효능/ 고추의 다이어트 효과 매운 고추를 먹게 되면 몸에서 열이 나면서, 사람에 따라서는 땀이 나는 경우가 많다. 매운 고추를 먹으면 왜 땀이 나면서 열이 날까? 고추에 들어 있는 매운성분이 캡사이신이란건 다들 아실 것이다. 고추를 먹게 되면 교감 신경을 자극해서 혈액의 흐름이 빨라진다. 그래서 체온이 상승하게 되고, 체내의 지방이 에너지로 소모가 되는 것이다. 그래서 고추의 캡사이신이 비만에 좋다고 한다. 뿐만 아니라 살균 작용, 식욕증진 작용까지 하기 때문에 적당히 먹는건 추천할 만하다. 다른글 더보기 다이어트 성공을 위해선 설탕보단 올리고당 2010/02/20 남자들이 좋아하는 헤어 2010/02/18 주름 Bye Bye! 고수들의 비법 2010/02/17 노홍철 ,다이어트에 초콜릿.. 더보기
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남자들이 좋아하는 헤어 남자들도 그렇겠지만, 여자의 경우는 헤어 스타일에 따라 전혀 다른 사람처럼 보이는 경우가 많다. 그래서 다른것보다도 헤어 스타일에 신경을 많이 쓰게 된다. ^^ 특히나 싱글의 경우는 기혼자보다 더 많이 신경을 쓰게 된다고나 할까? 그 이유는 자기만족도 있겠지만, 아무래도 남친 혹은 애인에게 예뻐보이고 싶어하는 심리 때문일게다. 남자들에게 예쁘게 보이고 싶다면 남자들이 좋아하는 헤어스타일을 해 보는건 어떨까 싶다. 긴 생머리 변함없이 남성들에게 인기 많은 헤어 스타일이 바로 긴 생머리이다. 여성스럽고 청순해 보이면서 남성들의 보호 본능을 자극하기 때문에 선호하는것 같다. ^^ 긴 생머리는 젊음의 상징이기도 하다.나이들어서 긴 생머리를 하게 되면 웬지 모르게 휑 해보인다.^^ 긴 웨이브 긴생머리에서 조금 발.. 더보기
프리 선언이 안타까웠던 아나운서들 아나운서들이 예능에서 활발하게 활동을 하고, 연예인들 못지 않은 인기를 얻던 때가 있었다. 그런 아나운서들이 다른 아나운서에 비해 엄청난 돈을 받고 있는 거란 우리의 생각은 착각이란게 그들의 입을 통해 알려졌다. 아나운서들이 받는 수당은 2-3만원 정도 라고...그러니 당연히 수백만원을 받는 연예인과 비교가 될 뿐만 아니라 상대적인 박탈감도 심했으리란 생각이 든다. 그래서일까.... 몇년 전 홍수처럼 아나운서를 그만두고 프리랜서 선언을 한 아나운서들이 많다. 그 중에서도 능력 발휘도 못하고 지상파에서 보기 힘든 아나운서들이 많아서 안타깝기도 하다. 프리 선언이 안타까웠던 아나운서들 김성주 다른 어떤 아나운서들 보다도 이분은 정말 안타깝다. 아나운서 답지 않은 입담과 재치로 많은 웃음을 줬지만, 어느 날.. 더보기
남편 정력을 UP 시키는 음식 네가지 보통 정력이라고 하면 성적인 능력을 생각 하시는데요. 사전 검색을 해보면 1. 심신의 활동력 2. 남자의 성적능력 이렇게 나오거든요. 전 1번의 의미로 정력을 얘기를 하는데, 보통은 2번으로 듣고 싶어 하는것 같더라구요 ;; 저에게는 1번의 의미, 다른분들은 2번의 의미로 받아들이셔도 됩니당~ㅎㅎ 전 워낙에 체력이 약해서~ 1번이고 싶습니다 ^^ 나이가 마흔이 넘으면 체력이 많이 딸려서 일할때도 힘들어 하더라구요~ 축쳐진 남편의 어깨가 애처로우시다면, 정력음식으로 힘을 좀 북돋아 주세용~ 토 마 토 어디든 빠지지 않는게 있다면 바로 토마토가 아닐까 싶습니다. 타임지에도 몸에 좋은 식품이라고 첫번째로 꼽히는 건데요. 토마토에는 활성산소를 줄여주는 라이코펜이라는 성분이 많이 들어 있어요. 생걸루 먹는것보다는.. 더보기

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