본문 바로가기

반응형

미용

청춘의 꽃? 여드름! 얼굴 부위별 관리법 여드름을 청춘의 꽃이라고 부를때도 있었다. 하지만, 그것도 옛말이다. 지금은 청춘이 아닌데도 여드름 때문에 고생하는 분들이 많다. 중년임에도 여드름 때문에 고민인 분이 많다는건 문제가 아닐수 없다. ▶ 이마의 여드름 이마에 난 여드름은 심장에 열이 많은 경우다. 해결책- 심장에 열이 많은 경우는 신장에서 수기水氣를 관리 못해서 이다. 이런 경우는 몸을 차게 하면 안된다. 찬음식, 찬바람, 아주 뜨거운 음식등 극과 극을 오가는 음식과 바람은 피하는게 좋고 따듯한 음식으로 양기를 보하면 좋아진다. ▶ 볼의 여드름 볼(뺨) 에 나는 여드름은 고지방식, 변비, 소화기능저하, 지나치게 단 음식 섭취시 나는 경우가 많다. 특히 왼쪽볼은 간에 열이 많고,오른쪽은 폐에 이상이 있음을 의심해 봐야 한다. 해결법 - 변비.. 더보기
악건성 피부를 위한 보습미스트 만들기 건조한 계절이라 그런지 미스트를 뿌리는 모습이 낯설지가 않다. 언젠가 친구를 만나 저녁 식사를 하는데 친구 역시 요즘은 나이가 들어서인지 눈가가 갈라지는게 느껴진다면서 수시로 미스트를 꺼내서 뿌려댔다...ㅎㅎ 정수리부터 늘어난 흰머리도 스트레스인데, 바로 보이는 얼굴이 쩍쩍 갈라지니 그 스트레스 오죽 했을까! ^^ 겉으로 드러나는 피부가 좋지는 않지만 화장품을 만들어 사용하고 나서 부터는 피부속이 건조하단 느낌은 별루 없다...그래도 관리하는 친구를 보면서 엄청나게 게을러진 나를 반성하고 구박하며 미스트를 만들어 봤다... 보습미스트 만들기 재료 로즈워터 100g 올리브리퀴드 0.5g 아르간오일 6방울 천연한방방부제 2g 글리세린 2g 보습미스트 만드는 방법 올리브리퀴드와 아르간오일을 계량한다. 로즈워터.. 더보기
주름관리 ! 고수들의 비법 당신의 주름, 생활습관이 문제 피부는 타고 난다고 생각을 합니다. 타고난 피부가 좋으면 그렇지 않은 사람에 비해 노력을 많이 하지 않아도 유지가 쉽더라구요 ^^ 타고난 피부가 좋지 않으면 포기? 하란 말은 아니구요. 살면서 관리를 해야 현상유지 혹은 더 좋아 질수가 있겠죠. 특히나 주름의 경우는 더 그렇답니다 ^^ 눈을 자주 비비지 않습니다. 습관적으로, 눈이 건조해 질때, 가려워서 눈을 비비는 경우가 많은데요. 자주 비비게 되면, 눈가에 자극이 될 뿐만 아니라 눈 가에는 피지선이 없기 때문에 주름의 원인이 됩니다. 가능하면 비비지 말고, 가렵거나 건조해져서 눈을 비비고 싶을 때는 지압 하듯 꾹꾹 눌러 줍니다. 1일 물 8잔 섭취 물의 중요성은 알면서도 하루에 물 한잔 마시는 것도 힘들어 하시는 분들이 .. 더보기
주름이 적게 생기는 색조 노하우 학교를 갓 졸업한후 색조화장을 접했을땐 세상에 이런 신세계도 있었구나~! 하는 바보 도 튀는 소리 ^^; 스무살 시절엔 타고난 피부가 좋지 않아도 젊은 그 자체로 탱글탱글 뭘 발라도 이쁘기만 하다. 그래서인지 아무런 지식도 없이 화장품 가게에서 권해주는 색조로 얼굴을 꾸민다. 꼭! 반드시! 이렇게 발라야 한다는 말을 신격화 시켜서 어찌나 잘 들었던지 ;; 하지만, 서른이 넘고..한해 두해 흘러가면서 그게 아니었구나...하는걸 느낀다.. 어쩌면..몰라도 이렇게 몰랐을까 하는 후회가 밀려 들기도 한다..가끔은.. 트윈케잌, 파우더 파운데이션, 파우더...이런 종류로 화장은 마무리가 된다고 했다. 그리고 그렇게 화장을 하고 살았다. 나이가 들어 짙어 지는 화장....환절기부터 시작해서 겨울이면 가루분이 어찌나.. 더보기
미용:악건성 피부의 행복한 겨울나기 한 때는 악건성의 피부로 고생을 많이 했다. 악건성 피부...겪어 보지 않은 사람은 그 고통을 알수가 없다. 따갑고 간지럽고, 푸석거리고 갈라지고... 그런데 웃긴건 악건성인데도 뽀루지는 생긴다는 것이다.;; 자신의 피부가 분명 악건성인데도 뽀루지가 생기는 것은 피부속에 유분은 넘쳐나고 수분은 부족해서이다. 이런 경우는 유분은 적으면서 수분을 충분히 보충해 주는 화장품을 사용해야 한다. 클렌징부터 크림까지 말이다. 악건성 피부가 겨울 나는 방법 악건성 피부의 경우는 관리를 제대로 하지 않으면 노화가 빨리 진행이 된다. 피부는 수분과 유분의 발란스가 잘 맞아야 자신의 나이, 혹은 동안의 피부로 살수 있지만 이런 발란스가 깨져 버리면 피부 노화는 급속도로 진행 될수 밖에 없다. ☞ 목욕, 사우나를 20분 이.. 더보기
미용:기미,주근깨! 말끔히 없애는 겨울철 관리법- 레몬스킨 만들기 여자에게 있어 백옥같은, 잡티 하나 없는 피부는 부러움의 대상이다. 똑같은 얼굴이라도 피부가 희고 맑고 투명하면 그렇지 않은 사람보다 예뻐보이는건 어쩔수 없나보다. 하지만, 피부는 타고나는 것이 아니던가! 아무리 타고난 피부가 좋아도 결혼해서 아기를 낳으면 없던 기미도 생기고, 피부에 변화가 생기게 마련이다. 지인중에도 아가씨때는 마르고 닳도록 칭찬 들었던 피부에 한대 얻어 맞은것 같은 기미가 광대뼈 주위에 생겨서 얼마나 많은 사람들의 입에 오르내렸는지 모른다. " 신랑한테 맞았어요?" " 아뇨! 술 마시고 전봇대랑 뽀뽀했어요 ㅋㅋㅋ" 뭐 이런 식의 대화가 오고갈 정도...? ^^;; 지인에게 만들어 줬던 것 중의 하나가 바로 레몬스킨이다. 레몬스킨을 바른다고 해서 며칠사이에 기미가 옅어지는건 아니지만,.. 더보기
스키장에서도 두렵지 않은 피부 보호법 겨울의 찬바람이 언제쯤 부나 걱정했더니 언제 따뜻했냐는듯 추워졌네요 ^^ 며칠전 늦은밤 길을 걷는데 귀가 시리더라구요..겨울은 겨울인가 봅니다. 남부지방까지 추위가 몰아치니 스키장은 이젠 본격적으로 손님맞이로 분주해 질것 같으네요. 개인적으론 스키 별루 안 좋아 하지만, 겨울 스포츠하면 빠지지 않는게 바로 스키잖아요. 제 친구도 스키광이였는데, 지금은 애들이 어려서 실력 발휘할 기회가 없지만, 많은 분들이 스키장을 이용하고 있는게 현실이니까, 오늘은 스키장에서 피부를 보호 하는 법을 알아 볼까 해요. 자외선 차단 필수 날씨가 추운 겨울이니까 자외선이 약할거라고 생각하지만, 절대 아니에요. 흰눈에 의해 자외선이 여름철 바다와 비교해서 4배이상의 강한 양이라고 하니까 아무런 대비 없이 스키를 탄다면 피부가 .. 더보기
28일 주기로 바꿀수 있는 피부! 피부에 좋은 음식 타고난 피부가 좋은 사람이라면 유지만 해도 되겠지만, 그렇지 못한 사람들은 꾸준히 관리를 해야 한다. 하루아침에 변하는게 아니기 때문에 금새 지칠수도 있겠지만, 피부가 재생되는 주기와 피부에 좋은 음식을 섭취한다면 어렵지만도 않다. 학교 다닐땐 정말 피부가 좋았던 친구가 있다. 뽀얀 피부는 검정색 스타킹을 신어도 하얀 피부를 감출수가 없었고, 피부도 비단결 같았다. 그런데, 성인이 되고 그 좋던 피부는 어디로 갔는지 온데간데 없고 지금은 학창 시절 피부가 좋지 않았던 나보다 더 나빠져 있다. 이유는 뭘까? 언제부턴가 난 음주를 잘 하지 않는다. 가끔 친구들 만나서 술을 마시면 가볍게 호프 한두잔 정도, 혹은 대부분 동동주를 마신다. 소주는 아예 입에도 대지 않는다. 특유의 향이 이젠 거슬려서.. 절대 과.. 더보기
몸이 차가운 사람, 원인과 치료법 여름에는 더운 날씨로 인해 문제가 되지 않았던 냉증이 찬바람이 불기 시작하면서 문제가 되고 있습니다. 단순하게 생각하면 겨울에 동상만 걸리지 않으면 되지 않겠냐는 안일한 생각을 할수도 있지만, 몸이 차갑다는걸 그리 단순하게만 생각할수는 없답니다. 주로 냉증 때문에 고생 하는 부위는 손, 발, 배 입니다. 이런 냉증이 나타나는 곳이 그 부분만의 문제가 아닌 우리 몸의 오장육부와 연결고리로서 생각을 하게 된다면 심각한 질환을 일으킬수도 있는 것이기 때문에 몸이 차갑다고 웃고 넘어갈 게 아니라 근본 원인을 알고 치료를 해야 합니다. 몸이 차가운 사람, 냉증은 만병의 근원이 될수 있습니다. 차가워지기 쉬운 신체 부위 ★ 손,발 손, 발이 차가워서 고생 하시는 분들이 의외로 많습니다. 손발이 차가워지는 이유는 동.. 더보기
주름예방을 위한 테이핑요법 나이에 상관없이 주름에 대해선 민감해 질수 밖에 없다. 어린 나이라 할지라도 주름이 깊게 패인 사람도 있지 않던가.. 물론 나이가 많으면 많을수록 주름에 대해 예민해 질수 밖에 없지만..; 나이가 들면 자신의 얼굴에 책임을 지라는 말씀들을 많이 하신다. 전체적인 얼굴의 이미지를 중요시 하는 말이라 심히 공감을 한다. 하지만, 곱게 늙고 예쁘게 늙고 싶은 나는 온화한 이미지에 주름까지 동갑내기 보다는 옅었으면 하는 욕심을 갖고 있다 ^^;; 누구나 갖고 있는 욕심이겠지만...노력없이 되는건 아무것도 없다. 생긴대로 살지? 대충 살지? 천만에 말씀...생긴대로 사는것도 나이가 들면 마음이 얼굴에 드러나고, 얼마나 관리 했느냐에 따라 180도 다른 얼굴이 탄생한다. 어릴때보다는 중년이후 그 차이는 어마어마 하.. 더보기
만지고 싶은 피부, 아토피에도 좋은 입욕제 바스붐 만들기 여름엔 가볍게 샤워로 끝내지만, 가을부터는 반신욕을 비롯해서 목욕을 자주 하게 되죠. 따듯한 물로 목욕을 해도 좋겠지만 입욕제를 사용하면 피로회복 뿐만 아니라 기분도 한결 좋아 진답니다. 바스붐(입욕제) 재료 중조, 구연산,콘스탄치 (비율은 2 : 1 : 1 ) 글리세린(보습을 위해 조금) 레몬,오렌지 에센셜오일(좋아하는 향으로 은은하게 날 정도-좋아하는향으로 ) 유노하나(색이 조금 날 정도- 없으면 패스) 중조, 구연산,콘스탄치 = 2: 1: 1 비율로 넣어 줍니다. 에센셜오일, 보습을 위해,글리세린 넣고 잘 비벼 줍니다. 유노하나(색) 넣고 잘 섞어줘요~ 물을 분무한뒤 비벼준뒤, 바스붐틀로 뭉칩니다. 틀에서 뺍니다. 한나절 정도 그늘에 그대로 놔둬요 그럼 뿌린 물기가 증발해 버려서 딱딱해 지거든요 목.. 더보기
얼룩덜룩 눈가 기미, 냉장고 재료로 없애는 법 아가씨때는 기미가 잘 생기지 않아요. 저두 아가씨땐 기미가 없었는데, 아기를 낳으니까 생기더라구요 제 절친 역시 정말 피부가 좋았었는데요 첫애 낳고 나선 눈가에 기미가 새까맣게 끼더라구요;;; 얼마나 심하게 기미가 끼었는지 보는 사람마다 신랑한테 맞았냐고 물어볼 정도였죠 어떤분들은 술 먹고 길가다가 어디 부딪쳤냐고 할 정도였죠 ^^';; 기미는 자외선에 의해서 생기기도 하고 스트레스로 인해 생기기도 해요. 그리고 대부분은 임신하면 기미가 생겨서 오래토록 남아 있는 경우도 있죠. 기미를 없앤다는건 힘든것 같구요 여러가지 노력을 해서 옅어지게 해야죠 ^^ 그래서 기미에 효과가 좋은 마늘팩을 만들어 볼까 해요 블로그 추천글 모르면 독이 되는 화장품 유효기간 및 재활용법 먹는 소금, 피부에 양보하기! 피부관리,.. 더보기
가을철 동안피부로 거듭나는 방법! 생알로에로 알로에겔 만들기 요즘같은 환절기에 피부 트러블이 많이 일어나죠..건조해 지니까 유분 보충만 하는 경우가 있는데, 수분 공급후에 유분으로 차단해야 피부의 유수분 발란스가 유지가 되면서 좋아지거든요.. 전 악건성에서 천연 화장품을 사용하면서 악건성에서 탈출을 했지만, 워낙에 면역력이 약해서 몸이 좀 안 좋다 싶으면 얼굴에 트러블이 일어나곤 해요..뾰루지 같은게 생길때도 있고..비늘처럼 일어 날때도 있구요... 시중에 판매되는 화장품도 자신의 피부에 맞게 골라서 사면 좋지만, 전 아무래도 천연화장품이 좋더라구요.. 천연화장품 사용하고 난 후에 피부톤 자체가 많이 밝아 졌거든요..제 딸도 친구들은 여드름이 얼굴 한가득 있는데 아직 그 흔한 여드름 하나 나지 않을 정도니 말 다했죠.. 열흘전쯤에 면역력이 좀 떨어지는것 같아서 오.. 더보기
미용실 가지 않고도 절대로 실패하지 않는 셀프 앞머리 자르는법!셀프동안헤어 남자들은 한달에 한번 어쩔수 없이 이발하러 가야 하지만, 여자들의 경우는 기분 전환, 혹은 앞머리가 있는 경우를 제외하면 헤어샵에 안 가기 때문에 몇달에 한번 가게 되죠...여름엔 더워서 내렸던 앞머리도 무조건 올백을 했지만 찬바람이 솔솔 불면 올백하고 다니기엔 귀가 너무 시렵잖아요.. 머리를 기를까 고민하다가 묶는게 너무 귀찮아서 다시 잘랐더니 앞머리가 너무너무 잘 기는 겁니다 ㅜㅜ 눈을 찌를까 말까..좀 답답해 보일 정도까지 길어진 앞머리를 보며 다시 고민에 빠졌죠..동안헤어의 기본인 앞머리를 잘라서 유지 할것인가..아니면 예전처럼 길러서 올백하고 다닐것인가...^^;; 이젠 나이가 나이인지라..한살이라도 어려 보이는게 답이다! 요렇게 결론을 내리고선 가위를 들고 화장실로 갔습죠.. 예전에 스타킹에서.. 더보기
환절기 각질제거에 좋은 흑설탕팩 만들기 각질은 여름보다는 환절기나 겨울에 두드러지게 많이 나타납니다. 각질이 많이 쌓인걸 그대로 방치해 두면 피부가 두꺼워 보일 뿐만 아니라 지저분해 보이고칙칙해 보이는데다가 피부의 조기 노화현상까지 나타나게 되죠... 각질을 그대로 놔두면 여성들의 경우는 화장시 들뜨는 경우까지 발생해 이중, 삼중으로 스트레스를 받게 됩니다. 저두 가끔 만사가 귀찮을때는 그냥 내버려 두기도 하는데..화장하면 바로 ^^;; 각질제거 하는 방법엔 여러가지가 있죠...많은 분들이 의외로 타올로 밀던데요..그렇게 하면 피부도 처지고 노화가 빨리 된다고 그러더라구요...각질제거는 최대한 자극없이 제거 하는 게 좋습니다..각질제거제가 나와 있지만 각질제거와 촉촉함을 동시게 주기엔 흑설탕팩이 좋습니다. 흑설탕팩은 미네랄을 공급할 뿐만 아니.. 더보기
피부에 좋기로 소문난 오이팩, 오이팩 만드는 방법과 효능 타고난 피부가 좋으면 금상첨화겠지만, 일반적으로 피부 트러블이나 타고난 피부가 좋지 않아 심적 고통을 겪고 있는 분들이 많습니다. 좋은 피부는 타고나야 하지만, 그렇지 못한 피부라도 어떻게 관리 하고, 식습관이 어떠냐에 따라 충분히 좋아 질수는 있습니다. 피부가 좋아지기 위해선 값비싼 화장품에 투자 해야 한다고 생각하는 경우가 많이 있지만, 비싼 화장품을 사용한다고 해서 피부가 좋아 지는건 아닙니다. 피부상황을 잘 파악해 그에 맞는 성분표시가 된 화장품이라면 저렴해도 상관이 없습니다. 하지만 그런 화장품보다는 아무래도 천연재료가 피부에 더 적합하고 효과가 빠르지 않나 싶습니다. 오이는 먹으면 피를 맑게 해주기도 하지만 피부 미용상 팩을 하는 경우도 많이 있습니다. 어린 시절 부모님이 오이를 생으로 깍아 .. 더보기
내 피부색에 맞는 메이크업베이스 색상은? 처음 화장 시작할 땐 뭐가 뭔지 모르고 화장품 가게에서 권해 주는 걸로 선택했던걸로 기억한다. 아무것도 모른채 화장을 하다가 메이크업베이스도 피부색에 따라 다르게 발라야 한다는걸 알게 되었다. 그 전엔 화장품 가게에서 주는 녹색 메이크업베이스만 발랐는데, 알고보니 나에게 맞지 않은 색상이었다는거... 메이크업 베이스 색상 피부색 핑크 핏기 없는 창백한 피부 녹색 붉은 피부 보라 노란 피부 파랑 주근깨나 기미등 잡티가 있는 피부 더보기
남규리 뒤태 굴욕을 준 셀룰라이트 완전정복 몇주전 남규리씨가 시구를 한적 있다. 민망했던 짧은 옷이 문제가 되기도 했지만, 그에 못지 않게 그녀의 셀룰라이트 뒤태가 도마에 오르기도 했다. 현대인들의 경우는 활동량이 예전에 비해 많이 줄었기 때문에 몸에 셀룰라이트가 이곳 저곳에 쌓여 있는 경우가 많다. 셀룰라이트는 건강 이상신호이기도 하지만 미용상으로도 보기 좋지 않기 때문에 없애는게 좋지만 한번 생기면 완전히 없앤다는건 힘들다. 때문에 꾸준한 노력( 운동 ) 과 식이 조절로 옅어지게 한다고 생각하는게 좋다.얼굴에 생기는 기미처럼 지속적인 관리가 필요하단 얘기다. 셀룰라이트란? 셀룰라이트는 인체내에 노폐물과 폐기물(아미노산)이 정맥을 통해서 배출되는데, 정맥의 기능이 떨어질 경우에는 림프를 통해서 배출된다.하지만 이런 몸속의 노폐물과 폐기물이 정맥.. 더보기
내가 만들고도 깜짝 놀란,누구나 쉽게 만드는 클렌징 오일 어떤분들은 식용유로 메이크업을 지운다고 한다. 만약 지성피부나 여드름 피부라면 득보단 실이 많은 행동이다. 의심스럽다면 오늘밤 식용유로 메이크업을 지워 보셔라~ 폼클렌져로 씻어도 오일리한 느낌이 오래간다.몇번의 폼클렌징 사용 혹은 비누를 사용해야만 오일리한 느낌이 없어진다. 그래서, 집에서 간단하게 클렌징 오일을 만드는 법을 알려 드릴까 한다.이렇게 만들면 씻을때 오일리한 느낌도 없이 산듯하게 헹궈져서 조오타~ ㅎ 클렌징 오일 재료 필수 재료- 오일 ( 식용유도 좋고, 살구씨오일도 좋다, 집에 있는 식물성 오일류 ) 가용화제 ( 올리브리퀴드 OR 솔루빌라이저 ) 선택재료 - 에센셜오일 (레몬이나 라벤더) - 없으면 패스 가용화제란 물과도 친하고 오일과도 친한 성분이다. 오일리한 메이크업을 지우고 물로 씻.. 더보기
친구보다 딱 세살 어려보이는 법 누구나 늙지만, 타인과 비교해서 젊어 보이기를 원한다. 사람이라면 누구나 같은 마음일게다. 나역시도 나이보다 어려 보였으면 하고 사니까 말이다. ;; 하지만, 타고난 유전자가 젊게 보일수도 늙어 보일수도 있게 한다. 타고난 노안은 어쩔수가 없겠지만, 그래도 노력이란걸 하지 않을순 없다. 노력....땀앞에 우리의 몸은 솔직한 편이란걸 운동하는 분들은 알 것이다. 노화 역시 마찬가지다. 나이가 들수록 노력 여하에 따라선 역전의 가능성도 있으니 미리부터 포기하는 어리석음은 없어야 할 것이다..노력하면 조금은 더디게 늙을수 있다. 노력을 얼마나 하느냐에 따라 나이가 들수록 동갑내기 친구보다 몇살은 어려 보일수도 있다. 노화를 막는 방법엔 어떤게 있을까? ☞ 취미생활을 한다. 아무런 취미도 갖지 않고 무미건조하게.. 더보기

반응형