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건강 한 삶

등산길 밤, 줍지 마세요 가을엔 등산을 많이 간다. 울산에 사는 40대 남자는 지난 20일에 동네 뒷산에 등산후 내려오는 길에 땅에 떨어진 잘 익은 밤알을 봤다. 무심코 주워서 배낭에 밤을 주워 담은후 내려 오는데 한 남자가 길을 가로 막았다. 알고보니 농장의 경비원. 40대 남자는 그대로 경찰에 절도죄로 신고 당했고, 박씨는 경찰에서 “그냥 야산으로 생각했지, 밤농장일 것으로 생각하지 못했다. 등산을 하다 밤이 땅에 떨어져 있기에 주워 담았을 뿐”이라고 말했다. 울산 남부경찰서는 박씨를 불구속 입건했다. 경찰 관계자는 “야산에 심은 나무에 소유자가 있는 경우 땅에 떨어진 열매라도 허락 없이 주워 가면 절도에 해당한다”전했다. 가을이면 이를 노리는 농장주인들이 많으니 각별히 조심해야 한다. 땅에 떨어졌다손 치더라도 절대로 줍지 .. 더보기
한끼 식사는 건강도넛으로도 괜찮답니다. 얼마전에 레뷰에서 던킨도넛 세계5대 건강도넛 출시로 인한 리뷰어 100명을 모집했다. 재미삼아 신청을 하고 잊고 있었는데, 리뷰어에 당첨됐단 문자가 왔다. 아싸! ㅎㅎ 그 다음날 기다리고 기다리던 큐피콘이 왔다. 이런건 처음이라 기념으로 직찍! ^^* 이렇게 건강 도넛을 펼쳐 놓고~ 뭘 먼저 먹을까???? 행복한 고민~^^* 내가 가져온 건강도넛은 김치고로케,카레고로케,요거트필드,브라운소이필드,올리브갈릭롤이다 요거트 필드 반을 가르는데 부드러운 요거트가 빵속에서 흘러 나온다. 요거트의 향이나 맛이 강하진 않지만 달지 않으면서도 부드러워서 먹기 편했다. 렌탈콩 카레고로케 익숙한 카레맛이란걸 제외하면 별다른 맛은 느껴지지 않는다. 그냥 웰빙 고로케려니~ 하고 먹었다 ^^ 김치고로케 내 입에는 김치고로케가 다.. 더보기
인연 끊었던 친구, 다시 전화한 이유는? 세월을 거슬러 올라가서 일을 하고 있을 때였다. 초등학교 동창이랑 일을 함께 하는 상황이었다. 일도 중요하지만, 나에게 가족 계획은 그보다 더 중요했다. 내가 정한 몇년의 터울이란 계획이 있었지만 아이를 낳기로 계획했던 해에 몸이 아파서 1년을 미뤄야 했다. 첫애도 그랬듯 둘째도 1년을 미루긴 했지만 계획 임신으로 아이를 가졌다. 계획 임신을 할수 밖에 없는게, 살다가 원치 않는 임신을 했을 경우 많은 사람들이 유산을 시킨다... 몸도 약하지만, 유산은 정말 살인행위라는 생각이 강한 나에겐 용납이 되지 않는 일이라 철저한 계획임신을 하지 않을수가 없었다. 그리고 결혼전에 회사친구의 부탁으로 산부인과에 따라간적이 있는데 유산하고 초죽음이 되어 나오는 모습을 보곤 절대로..절대로...생명을 지우지 않으리라... 더보기
이승기, 강호동과 호흡 맞춰 1박2일에 이어 찬란한 유산의 히트로 몸값이 오른 가수 이승기가 이번엔 MC에 도전한다. 24일 첫 녹화를 앞두고 있는 [강심장] 의 강호동과 함께 MC로 발탁이 된것 ‘강심장’은 20여명의 연예인들이 치열한 토크 경쟁을 펼쳐, 마지막 최후의 1인이 우승자인 ‘강심장’으로 등극하는 내용을 바탕으로 한다고 전해진다. 에픽하이, 장윤정, 유세윤, MC몽, 빅뱅의 승리와 G드래곤 등이 주요 게스트로 거론되고 있다. 1박2일에서 두 사람이 호흡을 맞추고 있어서 진행에 어려움은 없을 것 같다. 더보기
자영업자, 소득세 환급 받으세요 국세청은 영세 자영업자에게 초과납부한 세금을 돌려준다고 밝혔다. 지난해 원천징수된 소득세가 있으나 지난 5월 소득세신고를 하지 않은 자영업자 중 원천징수된 소득세가 실제 납부할 소득세보다 많은 자영업자에게 초과 납부된 소득세를 되돌려주는 것이다. 환급대상자는 화장품 외판원, 전기·가스검침원, 대리운전 기사, 음료품배달원, 연예보조출연자 등 인적용역을 제공하는 영세 자영업자 등 38만4000명이다. 환급금액은 총 280억 원으로 1인당 평균 7만3000원 수준이라고 한다. 환급금은 우체국을 통하거나 계좌이체를 통해 받을수 있고 세무서에 신고된 계좌가 있는 경우에는 지난 21일 계좌이체로 입금됐다. 신고 계좌가 없을 경우는 23일부터 국세환급금통지서,신분증 지참하여 우체국 방문하면 현금으로 환급금 받을수 있.. 더보기
미니홈피에 비키니 사진 올린 이민정, 이유는? 최근 미니홈피에 비키니 입은 사진을 올려 화제가 되고 있는 이민정 그녀는 야심만만2에 출연하여 “당시의 사진은 웨딩화보 촬영 겸 떠난 발리에서 천국 같은 기분에 취해 쉬는 시간 잠시 셀카를 찍은 것 뿐이다”고 밝혔다. 이어 “몸매를 과시하고자 한 비키니 화보가 아닌데 생각보다 파급효과가 컸다”고 스스로도 기분 좋은 해명을 했다. 이민정은 비키니 사진외에도 서울5대 미녀로도 화제가 되고 있다. 더보기
MBC ‘개그야’ 폐지, 컬투 주축 ‘하땅사’ 신설 MBC TV ‘개그야’가 막을 내리고 개그 버라이어티 ‘하땅사’가 신설된다. ‘하땅사’는 ‘하늘도 웃고 땅도 웃고 사람도 웃는다’를 줄인 말로, 정찬우를 비롯한 ‘컬투 패밀리’를 중심으로 개그맨이 두 팀으로 나뉘어 개그 대결을 펼친다. 방송은 다음달 11일부터 매주 일요일 오후 4시20분. 컬투는 지난 8월 SBS ‘웃음을 찾는 사람들’(웃찾사)에서 복귀 3개월만에 스케줄 조절을 이유로 하차했다가 ‘하땅사’에서 다시 개그를 펼치게 됐다. 지난 2006년 2월16일 첫선을 보인 공개 코미디 프로그램 ‘개그야’는 27일 164회를 마지막으로 폐지된다. 더보기
가을철 피부 관리요령 가을철 피부 관리 여름 내내 더위와 햇살에 시달린 피부는 방치해 두면 가을로 접어들면서 급격하게 손상되기 쉽다. 가을의 건조한 대기와 내리 쬐는 햇살 속에서도 항상 촉촉하고 탱탱한 피부를 유지할 수 있는 방법을 피부고민별로 살펴보자 건조해지는 피부 & 눈에 띄는 잔주름 피부가 거칠고 건조한 것은 피부 각질층의 수분이 10%이하로 감소될 때 일어나는 현상. 가을로 접어들어 피지 분비가 서서히 감소되면서 땀의 분비도 줄어들게 되므로 피부가 건조하게 되면서 노화가 촉진되어 잔주름이 생기기 쉽다. 1.기본적으로 수분을 많이 섭취하고, 잠들기 전 방안의 습도를 건조하지 않게 유지하기 위해 가습기를 틀거나 수건 등을 빨아서 말리도록 한다. 또한, 피부가 건조하지 않게 보습 화장품을 충분히 발라 준다. 보습 에센스,.. 더보기

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