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건강 생활/건강미용

급체시, 한방에 체기 없애는 응급처치법, 체했을때 사혈 전 비위가 약한편이라 어릴때부터 급체때문에 고생을 좀 많이 했어요.. 비위도 약하고, 신경도 예민해서, 조금만 신경 쓰면 바로바로 체했거든요.. 그래서 택도 아니게 탄산음료도 많이 마시게 됐구요..-> 별 소용 없는데 말이죠 ㅎㅎ;; 까스활명수도 참 많이 마셨드랬죠...;; 그뿐인가요.. 엄지손가락도 엄청 땃죠 ;; 시커먼 피도 많이 빼고 했던 기억이 나요.. 그런데 엄지손가락은 될수 있으면 건드리지 않는게 좋다고 하더군요. 왜냐면..엄지손가락을 자주 따게 되면 간이 나빠진다고 예전에 수지침 배울때 선생님께서 말씀해 주셨거든요 ;; 그후론 엄지 손가락 절대 따지 않아요.. 대신에...급체시에 급새 효과보는 걸 가르쳐 주셔서 요긴하게 사용하고 있답니다. 이렇게 하고 나면 금새 속이 시원해 지고 그러거든요... 더보기
추석교통란속 생리현상! 볼펜으로 한방에 처리하는 법 추석이나 설날같은 명절이 되기전에 기차표 예약 때문에 신경전을 벌이는가 하면, 고향길로 자가용 몰고 가는 경우는 생리 현상때문에 정쳇길 속에서 괴로움을 토로하는 분들도 많아요 어린애들이야 비닐봉투나 패트병으로 해결 된다고 하지만, 어른들의 경우는 이러지도 못하고 저러지도 못하고 휴게소만 나오기를 목 놓아 기다리지만 줄줄이 거북이 걸음처럼 느린 속도로 는 나올것 같지도 않고...;; 저두 예전에 직장 다닐때, 한시간 거리인지라.. 차가 밀릴때면 괴로운 적이 한두번이 아니었답니다. ;; 그 후에 수지침을 배운 후에는 한결 수월했었드랬죠 ㅎㅎ 귀성길 배변현상 시원하게 해결하는 법 요거 아주 좋은 방법이긴 한데요. 헷갈려서 반대로 하면 아주 큰 낭패를 본답니다.. 그러니까 절대로 헷갈리지 마시구요...^^;; .. 더보기
현대인의 만성피로, 지압 네번이면 피로 비켜! 현대인들은 피로증후군에 많이 시달리며 힘겨운 하루하루를 보내고 있죠. 저역시 그런류에 포함이 되구요... 그래서 예전에 직장 다닐때 수지침을 잠깐 배웠었죠. 수지침을 놓으면 으으으...아파용 ^^;; 수지침 놓고 나면, 그위에 뜸을 뜨거든요...것두 몸 안좋은 곳은 더 뜨겁고 그렇거든요.. 양손 모두 할려면 힘이 들어요.. 그래도 예전에 배울때는 열심히 놓곤 했었어요.. 직장 다닐때라서 사무실에서 일하다가 피곤하면 마사지도 하고 그랬었구요.. 못견디겠다 싶으면 서암봉도 손에 붙이고 그랬어요.. 언젠가 하루는 사무실에서 서암봉을 붙이고 있으니까 저희 팀장님이 뭐냐하고 묻더라구요 피곤해서 피로에 좋은 서암봉 붙이고 있다구~ 이거 붙이면 좀 낫다고 했더니 붙여 달라고 하시더라구요 붙여 드렸더니 좋아하시긴 한데.. 더보기
허브의 종류와 효능 **허브의 종류와 효능** 캐모마일(Camomile) - 캐모마일은 허브차의 대명사로 널리 알려진 허브로 가장 오래된 허브의 하나이다.캐모마일은 진정작용, 소화촉진작용이 뛰어나며 취침 전에 마시면 편히 잠들 수 있다.과로하고 스트레스에 쌓인 수험생, 샐러리맨에게 피로를 풀어주는 가장 좋은 음료수 이다.임신이나 산후에 자궁을 강화 시켜주는 기능도 있어서 출산 후 꾸준히 마시는 것도 도움이 된다. 캐모마일은 특히 발한작용이 있어 감기에 걸렸을 때 차로 마시거나, 몸이 차가운 사람이 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있다. 레몬그라스(Lemongrass) - 레몬그라스는 억새를 닮은 포아과의 다년초로 잎을 찢어서 손가락으로 비벼보면 흡사한레몬 같은 향기가 나다 하여 붙어진 이름으로 약품, 비누,린스,.. 더보기
다이어트에 효과짱! 마테차를 아시나요? 마테차라고 들어 보셨는지 모르겠네요 일종의 다이어트에 효과가 있는 차인데요. 예전에 MBC 방송에서 센나엽이라는 차에 대한 방송을 본적 있는데, 다이어트를 위해서 찜질 방같은 루트를 통해서 엄청나게 많은 양이 팔려 나가고 있더라구요 그런데 센나엽으로 만든차는 부작용이 엄청 심하고, 의학품쪽으로 분류가 돼 있기 때문에 차로 팔면 불법이라고 하더군요. 그에 반해 마테차는 식품으로 분류된,녹차처럼 수시로 마셔도 되는 차랍니다. 마테차란? 아르헨티나,파라과이 남부 브라질의 아열대 우림 기후에서 생장하는 녹차의 일종으로 마테의 잎을 건조 시켜 만든 차로 25가지 이상의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 여기에 15가지 아미노산에 196가지 활성화합물등이 함유되어 있기 때문에 건강차로 각광을 받고 있죠 녹차의 .. 더보기
치간칫솔 사용법, 풍치 예방에 치간칫솔, 치실 사용, 잇몸질환에 좋은 음식 많은 분들이 치약과 칫솔로만 이를 관리 하고 있다. 하지만 칫솔과 치약만으로 건강한 이를 관리 하기엔 무리가 있는게 사실이다. 아무리 건치라 할지라도 한순간에 이가 썩거나 풍치가 올수 있고, 나이가 들수록 그 위험에 많이 노출되고 있다. 그리고 혓바닥을 깨끗하게 닦아도 입냄새가 난다면 풍치를 의심해 봐야 한다. 잇몸병이란 잇몸 주위에 생기는 질환들을 말하며 풍치란 잇몸병이 심해져 잇몸뼈까지 녹아내린 상태를 말한다. 풍치의 초기에는 잇몸에서 피가 나고, 혀를 닦는데도 불구하고 입냄새가 심해지며 이가 시려지 는 증상으로 발전해 간다. 이 상태에서 더 발전하면 잇몸사이에서 고름이 나오고 치아가 흔들려 발치해야 하는 상황까지 진행되는 것이다. 풍치는 흔한 것일까? 풍치에 대한 지식이 없었을 때는 성인의 90%이.. 더보기
반찬가게! 친절은 기본, 수만가지 세균은 서비스? 여름엔 한약을 먹지 않는다고 하지만, 몸이 그닥 좋지 않아서 한여름에 한약을 먹었드랬죠 ;; 요즘은 한의원은 시설이 많이 좋아져서 의료기계로 측정하고 하던데요. 저두 측정을 해봤는데, 보여지는 몸은 8명중에 3등 정도라고 하셨구요, 내부상태는 8명중에 5등정도라고 하시면서 웃으시더라구요 ^^ 시각적인건 아무래도 제가 웨이트트레이닝을 해서 그런가봐요..그래서 제가 부실하다고 말하 지 않는 이상 모두들 튼실한 아줌마로 보죠 ^^;; 나이는 아직 30대, 보기에도 그래 보이고, 내부로 들어가면 60-70대는 된것 같아요 어이쿠...비가 오려나????ㅡㅡ; 몸상태가 그렇다보니, 컨디션이 정말 좋지 않을때는 반찬을 사다 먹을 때도 있어요.. 컨디션이 좋을때는 여러가지 반찬을 만들어 놓지만 말이죠...저희 신랑은 .. 더보기
독성 없는 약물은 존재 하지 않는다. 약의 두 얼굴 (생로병사의 비밀) 어지간하면 약을 잘 먹지 않는다. 어릴때 비염으로 고생하며 약을 꽤 오랫동안 먹었던 기억 때문에.. 약을 너무 과신하는 사람들도 있지만, 우리몸의 자연치유력을 이용하는게 가장 좋은 방법이고, 식이조절과 그외 방법으로 되지 않거나 어쩔수 없이 약을 먹어야 하는 경우가 아니라면 약은 권하고 싶지 않다. 생로병사의 비밀을 보면 약의 독성에 대해 이야기를 하고 있는데, 약은 양면성을 가지고 있는것 같다. 미국 내 연봉 상위 5%안에 드는 잘 나가는 컴퓨터 프로그래머였던 밥 그로저는 51세. 2002년, 비뇨기과에서 항생제를 처방받아 복용한 이후 그의 삶은 송두리째 파괴되었다. 영구적인 뇌손상으로 장애판정을 받고, 8년이 지난 지금까지 그는 고통스러운 나날들을 보내고 있다. 안과약을 처방받아 복용한 김희영 씨(가.. 더보기
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