건강 생활/건강미용 썸네일형 리스트형 얼굴로 알아 보는 건강상태 왠지 모르게 신경이 쓰이는 얼굴의 홍조나 뾰루지. 이런 것들이 우리 몸 내부에서 보내는 중요한 ‘건강 신호’라면 ‘혹’하지 않을 수 없다. 일본과 중국에서 양의학과 동양의학을 두루 섭렵한 일본의 학자 이코시 야스나리가 최근 신간 「12,000원으로 받는 건강 검진」을 통해 ‘얼굴만 봐도 내 몸의 건강 상태를 알 수 있다’는 ‘얼굴 건강 이론’을 제시해 눈길을 끈다. 건강에 대한 관심은 높지만 시간이 허락지 않아 건강검진을 미루고 있다면 지금 당장 체크해보자. 읽는 것만으로도 건강해지는 페이스 셀프 건강 진단법. 얼굴은 우리 몸의 건강 지도 얼굴은 나보다는 타인 때문에 더 신경이 쓰이는 부분이지만, 사실 얼굴은 남이 아니라 ‘나를 위해서’ 각별히 관심을 가져야 한다. 누구든 매일 아침저녁으로 세수를 하면서.. 더보기 CF의 여왕으로 등극한 신민아의 피부관리법( 동안 피부 관리법) 신민아는 요즘 최고의 전성기를 누리고 있다. 여배우로서가 아닌 CF스타로서 말이다. ^^;; 그녀의 연기는 크게 달라진것도 없고, 조연배우보다 못한게 사실...그래서 연기력을 논할 필요는 없지만 배우가 아닌 CF스타로 놓고 볼때는 완벽한 몸매에 깨끗한 피부가 부러운 여배우 중에 한명임에는 틀림없다. 피부가 좋다고 해서 동안이란 얘기는 아니다...^^;; 그녀의 나이만큼은 보인다...뼈대가 굵어서? 동안과는 사실...거리가 멀지만, 굳이 동안일 필요는 없다. 그 나이 만큼 보이더라도 매력적이면 동안이 부러울 이유는 없으니 ㅎㅎ;; 신민아의 피부 미인 비법 ▶▷▶ 피부관리실 그녀의 피부는 민감성이라 특별한 스케쥴이 없으면 피부관리실에서 관리를 받는다고 한다. 타고난 피부가 좋긴 하지만 민감성 피부는 관리를 .. 더보기 명품몸을 위한 건강음식 BEST 7 평균수명이 옛날보다 많이 늘어 났다는건 아실거에요. 의학이 발달해서 앞으로도 수명이 더 길어질 전망인데요~ 수명만 길어진다고 좋아할 일은 아니구요.. 건강해야 좋겠죠? ㅎㅎ 사람마음이란게 모두 비슷한것 같아요 ...모두들 건강하게 오래 살았으면 좋겠다고 하더라구요...^^ 식생활에서 음식만 바꿔도 몸이 굉장히 가벼워지고, 건강해지거든요. 식탁위의 음식은 아무리 강조해도 지나치지가 않아요 .. 그럼 건강하게 살기 위해 어떤 음식을 먹는게 좋을까요? ★ 요구르트 요구르트는 장내 세균을 억제하며, 체내 면역력 증가에 도움을 주며, 암을 예방하며 몸속 병균 퇴치에도 영향을 미치기 때문에 꾸준히 먹으면 좋습니다. 장의 연동운동을 돕기 때문에 배변을 원활하게 하고, 장내 유해균 증식과 독소 생성을 억제하는데 도움이.. 더보기 안면홍조 개션 및 치료법, 생기는 이유는? 안면홍조는 보통 사람보다 쉽게 얼굴이 빨게 지는 증상이다. 피부가 얇아서 실핏줄이 비치기도 한다. 이런 안면홍조는 자칫 외모에 대한 컴플렉스로 이어져 대인기피증, 우울증으로 이어 질수 있다. 안면홍조가 생기는 이유는 목욕이나 사우나로 인한 피부 달아 올라서 혹은 뜨거운 음식, 매운 음식 좋아하는 사람은 쉽게 빨갛게 되고, 술 좋아 하거나 햇빛 노출, 여성 호르몬 줄어 드는 갱년기로 접어들면 홍조가 생기기도 한다. 혈관확장을 시킬수 있는 초콜릿등의 음식은 피하고, 혈관이 확장됐다면 혈관 죽이는 레이져 치료등을 하면 된다. 레이져치료는 혈관속 적혈구를 죽여, 혈관 파이프를 죽이는 역할을 하고 시술후 생활 바로 할수 있다. 뿐만아니라 여드름이나 피부 탄력에도 효과가 있다. 혈관제거 레이저로 효과를 보기 위해선.. 더보기 고현정의 피부 관리법( 솜털 세안법 ) 고현정의 피부는 말이 필요 없을 정도로 깨끗하고 투명하다. 그래서 많은 사람들의 부러움을 사고 있다. 타고난 피부가 좋기도 하겠지만, 그만큼 관리를 한다는 증거일거다. 고현정 피부 관리법으로 고현정 피부를 따라잡아 보자 고현정 피부 관리법 ▶▷▶ 피부관리실 이용하기 스타들은 바쁜스케줄 속에서 스스로 관리하기가 쉽진 않다. 그래서 피부관리실에서 피부관리를 받게 되는데, 일반인들도 여유가 된다면 피부관리실을 이용하는것도 좋다. ▶▷▶ 과일, 야채 많이 먹기 과일과 야채에는 비타민이 풍부하게 들어 있다. 함유하고 있는 비타민 종류는 다르겠지만, 비타민은 피부재생에 도움을 주고, 피부염을 치료하는데 도움을 주기 때문에 많이 먹는게 좋다. ▶▷▶ 스트레칭 운동을 하면 하지 않는 사람보다 좀더 건강한 몸을 유지할수.. 더보기 KBS 생로병사의 비밀-세상이 뒤집히는 극한의 고통, 어지럼증, 메니에르병 어지럽다고 하면 보통 빈혈을 생각한다. 하지만 빈혈 때문에 어지럼증이 발생한다는 생각은 크나큰 착각일수 있다. 철분제 복용후에도 만약 어지럼증이 지속된다면 정확한 원인을 찾아 해결해야 한다. ■ 방송 일시 : 2010년 09월 016일 ( 목 ) KBS 1TV 22:00~22:50 ■ 담당 프로듀서 : 손종호 ■ 작가 : 최근주,민경은 원인을 알 수 없는 어지러움을 겪고 있다면 우리의 ‘귀’를 의심하라! 주로 ‘소리’를 듣는 기관으로 알려진 우리의 귀. 하지만 귀에는 또 다른 중요한 기능이 있다. 바로, 평형감각을 담당하는 전정기능! 전정기능에 장애가 발생할 시, 대부분의 환자들이 어지럼증을 호소한다. 단순한 빈혈과 두통으로 여겼던 어지러움. 세상이 뒤집히는 극심한 고통으로 정상적인 생활을 방해하고 우리.. 더보기 급체시, 한방에 체기 없애는 응급처치법, 체했을때 사혈 전 비위가 약한편이라 어릴때부터 급체때문에 고생을 좀 많이 했어요.. 비위도 약하고, 신경도 예민해서, 조금만 신경 쓰면 바로바로 체했거든요.. 그래서 택도 아니게 탄산음료도 많이 마시게 됐구요..-> 별 소용 없는데 말이죠 ㅎㅎ;; 까스활명수도 참 많이 마셨드랬죠...;; 그뿐인가요.. 엄지손가락도 엄청 땃죠 ;; 시커먼 피도 많이 빼고 했던 기억이 나요.. 그런데 엄지손가락은 될수 있으면 건드리지 않는게 좋다고 하더군요. 왜냐면..엄지손가락을 자주 따게 되면 간이 나빠진다고 예전에 수지침 배울때 선생님께서 말씀해 주셨거든요 ;; 그후론 엄지 손가락 절대 따지 않아요.. 대신에...급체시에 급새 효과보는 걸 가르쳐 주셔서 요긴하게 사용하고 있답니다. 이렇게 하고 나면 금새 속이 시원해 지고 그러거든요... 더보기 추석교통란속 생리현상! 볼펜으로 한방에 처리하는 법 추석이나 설날같은 명절이 되기전에 기차표 예약 때문에 신경전을 벌이는가 하면, 고향길로 자가용 몰고 가는 경우는 생리 현상때문에 정쳇길 속에서 괴로움을 토로하는 분들도 많아요 어린애들이야 비닐봉투나 패트병으로 해결 된다고 하지만, 어른들의 경우는 이러지도 못하고 저러지도 못하고 휴게소만 나오기를 목 놓아 기다리지만 줄줄이 거북이 걸음처럼 느린 속도로 는 나올것 같지도 않고...;; 저두 예전에 직장 다닐때, 한시간 거리인지라.. 차가 밀릴때면 괴로운 적이 한두번이 아니었답니다. ;; 그 후에 수지침을 배운 후에는 한결 수월했었드랬죠 ㅎㅎ 귀성길 배변현상 시원하게 해결하는 법 요거 아주 좋은 방법이긴 한데요. 헷갈려서 반대로 하면 아주 큰 낭패를 본답니다.. 그러니까 절대로 헷갈리지 마시구요...^^;; .. 더보기 이전 1 ··· 114 115 116 117 118 119 120 ··· 133 다음
