글루타치온 효능 및 종류 흡수율 높은 제품

나이가 들어가다보니 피부의 탄력이 떨어지고 몸이 무거워지는 것같지 않으세요? 저는 작년부터 이런걸 많이 느끼고 있는데요. 저만 그런가 싶어서 다른분들께도 물어보니 저같은 변화를 직접 겪으면서 건강에 더 신경 쓰기 시작했다는 분들도 계시더군요. 나이 드는것도 서러운데 늙어 보이면 좀 그렇잖아요? 그래서 노화방지에 좋다는 글루타치온 효능과 부작용, 먹으면 어떤 좋은점이 있는지 알아봤습니다. 

1.글루타치온의 효능

글루타치온은 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 몸속에 있는 활성산소를 제거하는데요. 활성산소가 우리몸에 계속 있으면 염증이 생깁니다. 왜냐면 세포를 공격하거든요. 세포는 공격을 당하면 상처가 나고 열이 나며 염증이 됩니다. 

 

염증이 심해지면 중증 염증이 되었다가 나중에는 세포가 돌연변이 되어 암으로 진행이 되기도 한다고 합니다. 

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글루타치온 효능중에 가장 맘에 드는게 바로 노화방지 인데요. 피부를 밝게 유지하고 면역력을 올려 줍니다. 제가 처음에 나이가 들면서 느끼는 두가지가 벌써 해결이 되죠? 면역력이 떨어지면 몸도 무거워지면서 가라앉거든요. 

 

체력향상은 물론, 피로회복, 독소제거에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있어요. 그래서 사람들이 글루타치온을 많이 섭취하는것 같아요. 

 

2. 글루타치온 고를때 주의 사항

글루타치온은 제품마다 들어 있는 양이 달라요. 보통은 글루타치온이 많이 들었다고 좋아하는데요. 높은 함양보다는 글루타치온의 순도가 중요하거든요. 순도가 높은게 좋은 겁니다. 

3.글루타치온 흡수율

무엇을 먹든 얼마나 흡수가 되는지, 이게 정말 중요한데요. 아무리 글루타치온 함량이 높더라도 흡수율이 낮으면 효과를 제대로 누릴수가 없어요. 그래서 순도가 높은것을 찾았으면 흡수율이 얼마나 되는지 확인도 해야 합니다. 

 

글루타치온 필름 형태오 나오고 알약, 가루형태로 나오는데요. 현재 가장 흡수율이 높은건 분말 형태라고 합니다. 분말형태로 되어 있는 글루타치온은 물에 타서 마시거나 직접 입안에 넣어 천천히 먹으면 됩니다. 

 

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4.시중 글루타치온 종류

 

시중에 판매되고 있는 글루타치온은 정말 다양한데요 에스더포뮬러 글루타치온, 웰빙곳간 글루타치온, 나우푸드 글루타치온, 헬씨허그 글루타치온, 닥터린 슈퍼 글루타치온,쏜리서치 글루타치온등 정말 다양합니다.

 

제품이 다양한 만큼 가격도 천차만별인데요. 이중에서 순도와 흡수율을 꼼꼼하게 따져보고 드시면 될것 같습니다.

 

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글루타치온을 먹는 이유는 노화방지, 면역력 향상, 체력증가, 독소제거, 이 4가지가 가장 중요하기 때문인데요. 

나이가 들수록 가장 많은 고민이 되는 부분 역시 바로 이 4가지 인것 같습니다. 

 

저는 항상 뭔가를 선택해서 먹을때, 그 제품만 꾸준히 먹지는 않거든요. 어차피 가공되고, 만들어진것이기 때문에, 제일 좋고 가성비 좋은것을 먼저 먹어보고 효과가 있으면 조금더 먹죠. 그러고나서는 다른 제품으로 바꿔 봅니다. 

 

어떤것을 선택하고 어떻게 드시든 건강을 위해서 드시는거니까 꼼꼼하게 비교해 보시고 잘 선택해서 드시면 될것 같고요. 

지금까지 글루타치온 효능과 제품등에 대해 말씀드렸습니다. 

 

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