송담 효능 및 송담차 만들기

 제목 - 송담 효능 및 송담차 만들기

 부제- 송담이란? 송담 사용법

 

 

▣ 송담은?

소나무에 기생해 사는 담쟁이덩굴을 송담이라고 합니다. 소나무 송진을 그대로 먹고 자라기

때문에 소나무가 가진 영양성분을 그대로 가지고 있어 귀한 약재로 취급을 받고 있습니다.

왜 귀한 약재로 취급을 받느냐? 송담이 약용으로 사용될만큼 자라려면 오랜 시간이 걸리기도

하고, 껍질을 제거하고 약으로 사용하기 때문에 그렇습니다.

 

동의보감에 기록된걸 살펴보면 ‘낙석’ ‘석벽려’라고 되어 있습니다.

송담은 여름을 제외한 늦가을부터 봄까지 줄기 및 뿌리를 채취해서 말려 약으로 사용하는데,

보통은 고혈압이나 당뇨, 관절이 좋지 않은 분들이 많이 찾으시는 약재입니다. 이외에도 항산화,

항염, 항당뇨,두통, 신경통, 근육통, 고지혈증, 심혈관질환, 관절염증에 효과가 있다고 하죠.

 

▣ 송담 효능

 

☞ 항산화작용

송담에는 리그닌, 탄닌 성분이 풍부한데, 이는 항산화 성분으로 몸에 활성산소를 제거해 세포를

건강하게 지켜 줍니다.

 

☞ 피톤치드

피톤치드는 살균작용을 하는 휘발성 물질로 농업용 및 아로마세러피등에 많이 사용됩니다.

편맥나무, 측백나무, 소나무, 잣나무등에 많이 들어 있습니다.

 

☞ 항암

리그린, 탄닌 성분이 염증을 제거해 주고, 암세포를 공격해 암예방에 도움이 됩니다.

 

☞ 노화억제

활성산소를 제거해 세포를 건강하게 만들어 주기 때문에 노화를 억제합니다..

 

☞ 관절염

활성산소로 인한 관절염증을 제거해 주기 때문에 관절염에 효과가 좋고, 통증이 있는 부위에

줄기를 찧어 붙이면 증상이 호전됩니다..

 

☞ 혈액순환

혈액 속 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 혈액이 맑아져 순환이 잘되고, 혈액으로 인한 질병,

고혈압, 당뇨 등 개선에 도움이 됩니다.

▣ 송담주 담그기

담금 소주리터에 건조 송담을 100-300g100-300g 정도 넣어 주시면 됩니다.

저는 담금주 담을 때 항상 재료를 가득 담습니다만, 구입해서 할 때는 비용이 부담스러우니까

저 정도 양이면 될 것 같습니다.

최소 100일 정도 시원한 곳에 놔뒀다가 드시면 되고, 담금주는 오래될수록 맛이 좋아집니다.

▣ 송담 차 만들기

물 1리터에 송담 10-20g10-20g 정도 넣고 끓여 줍니다.

20-30분 이상은 끓이는 게 약효에 좋습니다.

여름에는 냉장보관해야 하며, 가을 겨울에는 실온 보관해도 되지만, 2일 안에 드시는 게 좋습니다.

 

▣ 송담 부작용

송담은 부작용이 없는 약초이지만, 생것으로 섭취하는 건 금지입니다.

과다 섭취는 하지 않는 게 좋고

알레르기 있는 사람들은 주의하시는 게 좋습니다.