뮤신 콜라겐 35세 이상 여성이라면 무조건 섭취!

제목 - 뮤신 콜라겐 35세 이상 여성이라면 무조건 섭취!

부제목 - 뮤신과 콜라겐을 함께 섭취해야 하는 이유

 

나이가 들수록 피부탄력과 보습에 대한 필요성을 많이 느끼게 되는데요. 피부 진피층의

콜라겐이 부족하게 되면서 피부가 처지고, 푸석해 보이는데, 뮤신콜라겐은 피부탄력, 보습,

노화방지에 정말 중요한 역할을 하게 됩니다. 

그래서 뮤신콜라겐에 대해 알아봅니다.

▣ 뮤신이란

뮤신 콜라겐은 피부에 꼭 필요한 이유가 콜라겐 생성을 촉진하고, 세포를 재생시키며,

피부 탄력을 유지하는데 도움을 주고, 피부 보습력을 올려주고, 손상된 피부를 회복

시키기  때문에 피부를 건강하게 유지시켜 줍니다. 

 

뮤신은 다당류의 하나입니다. 식물에 함유되어 있으며 열수분해성 점성 물입이에요.

뮤신은 위염, 위궤양치료에 도움이 되는데, 위벽을 보호하고 단백질을 소화시키는데도 도와

주는 역할을 한답니다. 

 

뮤신을 많이 함유하고있는 장어, 미꾸라지, 마, 우엉등은 여름에 보양식품으로도 알려져 있고

소화가 잘 안되거나 기력이 떨어졌을 때, 위를 보호할 때 먹는 음식인데, 뮤신의 경우는

안구건조증에도 좋다고 알려져 있고, 가장 좋은 효능은 세포재생, 탄력, 콜라겐 생성입니다.

▣ 콜라겐

콜라겐은 사람의 피부, 연골, 뼈, 결합조직등을 구성하는 단백질로 28종류의 콜라겐 단백질이

있는데, 가장 흔하게 사용되는게 5종류입니다. 콜라겐은 생선의 비늘에도 있고, 동물의 가죽에도

있는데요. 

 

▣  콜라겐이 부족하게 되면 나타나는 증상

콜라겐이 부족하게 되면 모발을 만들어 내지 못하고 탈모가 생기거나 모발이 가늘어지는 증세가

나타나게 됩니다. 

 

현대인들의 경우 안구건조증으로 인공눈물을 가지고 다니면서 넣는 경우도 만은 데요. 콜라겐은

각막과 결막을 코팅해 주기 때문에 눈을 촉촉하게 유지시켜 줍니다. 안구 건조증이 있는 분들도

콜라겐 드시면 도움이 되겠죠?

 

콜라겐이 부족하게 되면, 피부노화, 피부 각화증, 소화불량, 심혈관질환등이 생길수 있는데요

몇 가지만 알아볼게요

 

☞ 치주염

콜라겐이 부족하게 되면 치아가 턱뼈에 제대로 붙어 있기 힘듭니다. 그래서 치주염이 생기는데

콜라겐을 보충해 주면 해결됩니다. 

 

☞ 피부각화증

콜라겐이 부족하게 되면 세포 생성 주기가 파괴가 됩니다. 그래서 콜라겐 생성 능력이 급격하게 떨어지면서

피부 각화증이 생기게 됩니다.

 

☞ 위장기능 저하

콜라겐은 위장 단백질 성분 중 일부이지만, 부족하게 되면 위장기능 저하로 인해서 소화불량이 발생합니다.

 

☞ 심혈관 질환

콜라겐이 부족하게 되면 혈관의 탄력도 떨어지게 되는데, 혈관의 탄력이 떨어지면 혈액순환에

문제가 생길 수 있고 심뇌혈관질환이 생길 수 있습니다. 

 

☞ 관절통증

나이가 들면 관절염, 통증으로 인해 고생 하는 사람들이 많은데, 콜라겐을 섭취하면 호전이 됩니다.

▣  뮤신과 콜라겐을 함께 복용하면 좋은 이유

뮤신은 콜라겐의 흡수를 도와주며,자외선 차단, 노화방지 역할도 하기 때문에 뮤신과 콜라겐을 따로

섭취하는 것보다는 함께 섭취하는 게 상승효과가 있습니다. 

 

▣  콜라겐 하루 섭취량

콜라겐 하루 섭취량은 개인적 건강상태와 여러 가지 요인으로 달라질 수 있지만, 식품의약처 기준

으로 콜라겐의 하루 권장량은 1000mg 입니다. 전문가들은 콜라겐 섭취량을 최소한 5g-5000mg ,

이상 섭취해야 효과를 볼수 있다고도 하는데, 콜라겐 섭취량이 하루 2500mg을 넘기면 그 이상은

배출될 가능성이 있기 때문에 선택은 각자의 몫인 것 같습니다. 

 

나이가 들수록 콜라겐의 섭취량에도 신경을 써야 소화도 잘되고, 피부도 최소 현상유지 및

처짐을 방지하게 되고, 관절통증 및 치아 잇몸 문제도 사라질 듯한데요.

형편에 맞춰 구입해 드시면 될 것 같고요. 건강하게 지내시기를 축복드리겠습니다.