아들 경험으로 알게 된 여드름 빨리 없애는 방법

 

안녕하세요~^^

기온차가 심해서 피부관리도 힘든 요즘이에요~

왜 피부관리가 힘드냐면....

체력이 작년보다 더 떨어지는것 같은 ㅜㅜㅜ

그래도 힘내서 열심히 일하고 공부하고 해야겠지요.

 

오늘은 좁쌀여드름을 포함해서  

여드름 빨리 없애는 방법을 전할까 합니다

 

 

저희 아들이 중2때부터 여드름이 생기기 시작했는데

좁쌀여드름으로 시작을 했었답니다.

그 원인을 살펴보면

편의점 음식을 즐겨 먹으면서부터였던 것같아요.

인스턴트가 원인이었다는 거죠.

처음 여드름이 올라올때는 뽀루지인가...그렇게만 생각 했었는데요

 

시간이 지나면서 점점 더 늘어가는 여드름을 보면서

화장품도 바꿔보고

여드름에 좋다는 팩도 해보고

그랬는데도 별로 효과가 없더라구요

그래서 최후의 선택...

한의원엘 가서 피부관리 받으면서

한약도 두달치를 먹어봤고

침도 맞아봤고

피도 뽑아봤었답니다.ㄷㄷㄷ

 

여드름 때문에 청소년기 아들이 너무나 스트레스를 받아서

공부를 못할 정도였거든요.

한의사선생님은 호르몬 영향도 있다고 맘 느긋하게 먹고

이 시기가 지나면 여드름도 좋아진다고 하셨지만

예민한 청소년기에 그 말이 들리겠어요

어떤 이유를 갖다대도 다..안들리죠..

그래서 온갖 방법을 써본 거에요 ;;;

 

 

하다하다 안된니까 아들이 여드름 특별 관리에 들어갔죠

여드름은 스스로 관리해야만 가능한거지..

만약 돈으로만 관리를 하겠다고 하면

정말....가격이 후덜덜하게 된답니다.

돈 들어가는 하마가 바로 여드름이 아닐까 싶어요.

 

여드름이 심해지면서 저희아들은 일단 편의점 음식을

끊어 버렸습니다.

인스턴트,기름진 음식을 먹지 않았어요

 

 

 

배달음식인 피자, 치킨은 기본으로 먹지 않았구요

돼지고기등 각종 고기도 기름기 때문에 먹지 않았답니다.

제가 먹어봐도 배달음식은 기름기가 너무 많아요

거기에 조미료, 좋지 않은 기름으로 인한 소화불량도 ㅜ

시켜 먹거나 사먹는 음식이 집밥만큼의 영양과 깔끔함..

그리고 좋은 재료를 사용하지는 않죠.

누구나가 다 아는 사실입죠 ;;

 

저희아들은 편의점 발을 끊고

삼각김밥...아이들이 얼마나 좋아해요~

그 삼각김밥 마저도 먹지 않았구요

문제가 되는 학교급식...ㅜ

학생들 학교급식에 매끼마다 단백질...

고기.생선 반찬이 나오고

국도 기름진 음식이 나왔는데요

아들은 학교 급식에서도 고기,생선,기름진 음식은

철저히 외면해 버렸습니다.

매일같이 나오는 고기반찬을 친구들에게 퍼주는 바람에

친구들에게 인기짱이 되었죠 ^^;;

 

 

 

 

학교 급식 시간만 되면 반친구들이 아들 옆에서 알랑알랑~

살랑살랑 거리면서 고기반찬을 자기들에게 달라고 ㅎㅎ

여튼 학교급식에선 고기 반찬을 먹지 않았고

편의점 음식 끊었구요

그 좋아하던 라면도 싹~ 끊고

집에서도 고기를 절대 먹지 않았답니다.

얼굴에 대해 스트레스가 커가니까

조절이 되더라구요 ;;;

 

 

거기에 밀가루 음식도 입에 대지 않았답니다.

그리고 화장품도 바꾸었는데요.

여드름 화장품은 특별하지 않은이상...

아주 뛰어난 화장품이다....아니다를 논하긴 힘들것 같구요

검색해보면 여드름에 좋다는 화장품들이 나올거에요

가장 맘에 드는것으로, 가격 상관없이 사서 사용해 보시면 된답니다.

저희아들은 여드름이 거의 사라진 지금도

검색해서 이 화장품~ 저 화장품 바꿔가며 사용하거든요..

특정한 브랜드보다도 중요한것은

여드름 피부인데 건조한 경우가 많아요.

주름까지 동반되는 건조한 여드름피부가 문제인데

저희아들의 경우는 수분크림을 꼭 발라줬구요

여드름에 좋은 가벼운 오일을 발라서(예를들면 녹차오일 같은거죠)

피부 수분이 날아가지 않게 해줬구요

피부 타입별로 오일이 맞지 않은 경우도 있으니

맞는 오일은 본인이 테스트해보고 찾아야 한답니다.

여드름에 만약 무거운 오일인 올리브오일을 사용하면

여드름이 악화될수 있어요.

그래서 가벼운 오일에 속하는 녹차오일을 사용했는데

저희아들에겐 괜찮았던 것같아요

 

 

 

 

그리고 집밥을 먹을때는

신선한 과일,야채류를 주로 해서 식사를 했답니다.

참기름에도 여드름이 날 정도로 심했기에

기름을 최대한 적게 넣어서 요리를 했었어요

 

여드름이 심한 경우는 변비가 있는 경우도 있거든요

그래서 변비가 없게끔 야채와 과일을 많이 먹였어요.

쾌변을 위해서 그외에도 해독주스도 만들어 마셨는데

해독주스도 효과가 좋았지만

저희 아들은 해독주스는 정말 먹기힘들다고 안먹더라구요 ㅋㅋ

그래서 저희 가족들만 먹었는데

다들 쾌변에 정말 좋다고 ^^;;

 

 

여드름에는 식단관리 꼭 필요하구요

거기에 매일같이 족욕을 했답니다.

시간이 없는 날은 족욕을 했고

시간이 여유 있을때는 반신욕을 했는데

식단관리 하면서 반신욕이나 족욕을 하니까

여드름이 빨리 진정이 되었구요

 

여드름에 세안도 잘 하셔야 하는데

천연비누를 만들어서 사용했었구요

다른 클렌징폼이나 비누에 비해서

천연비누를 사용하게 되면 피지막은 보호하면서

노폐물은 깨끗하게 씻어 주기에 좋았답니다.

 

그리고 수면시간도..

저녁 10시가 되면 꼭 잠자리로 ^^*

 

한순간에....며칠만에 여드름이 좋아지진 않구요

관리가 중요한데...조금 넉넉하게 잡으시고 관리 하시면

여드름이 서서히 줄어들고 건강해지는것 같아요.

 

저희 아들은 그토록 심했던 여드름을 그렇게 사라지게 했답니다.

 

결론은

식단 관리(패스트푸드,편의점음식,기름진 고기등 안먹고)

신선한 야채,과일먹기

세안비누 바꾸기

수면시간

족욕,반신욕이었답니다.

 

여드름이 걱정이라면 생활습관만 바꿔줘도 서서히 좋아지니까

너무 단시간에 해결하려고 하지 마시구요

천천히 하나씩 바꾸면서 시도해 보세요 ^^

 

 

 

#여드름_빨리_없애는_방법