건강 한 삶 썸네일형 리스트형 포기 하지 않으면 작은놈 타던 네발자전거를 옆집에 줬더니~ 옆집에선 수소문 끝에 두발 자전거를 얻어와서 주셨다. 그게 벌써 몇달전.... 약간 쌀쌀하던 이른 봄, 온 가족이 나가서 작은놈 두발 자전거 연습을 시킨다고 그렇게 몇십분을 했건만 당췌 늘지가 않았다. 눈물까지 뚝~뚝 흘리던 작은놈....될때까지 탈거라고 우기는걸 걍 데리고 들어왔던 기억이... 그 후로....작은놈은 자전거를 포기하고..앞으론 타지 않겠다고 했다. 그렇게 시간이 흘렀다. 갑자기 자전거 연습하러 나가잔다. 혼자서 현관문앞에서 1미터 조금 넘는 공간에서 열심히 연습을 했나보다. 친구들이 모두 두발 자전거를 타는데, 자기만 못타니 존심이 좀 상했겠지. 그러자꾸나~ 밤에 나갔더니 혼자 타기는 탄다. 삐뚤~삐뚤~ 완전 S라인으로 간다. ㅋㅋㅋ 얼마 못가지.. 더보기 웃으면 좋은 20가지 이유! 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다는 속담이 있듯, 웃음은 실보다 득이 많습니다 나이가 들다보니 웃는게 ... 웃을수 있다는게 얼마나 행복한건지 새삼 깨닫고 있기도 하구요~ 그래서, 요즘은 일부러 많이 웃을려고 노력을 하고 산답니다.^^ 웃으면 좋은 이유가 있다. 1. 공짜다 2. 의사의 처방전, 약사의 상담이 필요없다. 3. 부작용이 전혀 없다. 4. 몸을 이완시켜 편안하게 해준다. 5. 사람과의 거리감을 없애준다. 6.면역 세포를 강화시켜 준다. 7. 다이어트에 좋다. 크게 한번 웃으면 10분간 빠르게 걷는 것과 같은 효과가 있다고 한다. 8. 혈액순환을 촉진 시킨다. 9. 자살과 우울증의 원인인 소외감을 없애준다. 10.고난을 이기는 힘을 준다. 11.스트레스 호르몬을 감소시켜준다. 12.전염성이 강하다.웃.. 더보기 전문 블로거가 되어야 하는건가? 전문 블로거가 되어야 한다는 글이 심심찮게 올라온다. 블로거를 한지는 꽤 오래 됐다. 다음뷰 송부한지는 몇달되지 않았지만... 다음뷰를 보내면서, 많지는 않지만........ 마음이 통하는 사람들을 알아가는 즐거움, 전문블로거가 아님에도 불구하고, 마음을 잘 헤아려 주는 분이 생겨서 참 좋은데 블로거를 하기 위해서는 한가지 전문분야가 있어야 한다고, 전문분야가 없는 블로거...... 일상의 소소한 일들은 마치 아무것도 아닌양 말해 버리는 뉘앙스의 글... 전문블로거가 되어야 한다고 부르짖는 모습을 보면서... 나같은 사람들은 블로거 하지 마란 얘긴가...싶어서...기분이 좀 그럴때도 있다. 도대체 블로거가 무엇이길래.... 왜 꼭 전문적인 블로거가 돼야 한다고 하는지...궁금하다. 연예, 연애, 건강, .. 더보기 지하철에서 만난 변태, 몇년전, 풋풋한 청순함을 풍기던 시절이 있었으니~ 보는이야~ 뻥치고 있네! 안 믿기겠지만서도~ 아침부터 무씬~ 자다가 봉창 두들기는 소리냐고 거리고 싶겠지만서도~ 무조건 우기면 장땡이라! 목소리 큰넘이 이긴다고 하지 않던가!!! 움하하하ㅋㅋ 풋풋하고 청순했다고 빡빡 우기면서!!~ 이뻤던? 그시절~~~^^;; (아침부터 죄송합니다~ 쿨럭~노약자, 임산부, 혈압높으신 분들은 읽기를 자제해주삼^^) 삶에 대한 좋은 강연이 있어서 듣고, 집으로 돌아오던 지하철 안. 어느 역에 정차~ 맞은편 좌석엔 연인이 앉았고~ 내 옆에 안경 낀 바바리 남자가 앉았다. 조금 떨어져서... 강연내용 정리 하던차~ 내 옆의 남자.....갑자기 신문을 쫘~~~~악 펼쳤다. 그 넓은 좌석들을 놔두고, 가까이 앉을 때부터 기분이 나빴는.. 더보기 물과 땀에 안전한 자외선 차단제~ 만들어 보자 물과 땀에 안전한 자외선 차단제~ 만들어 보자. 재료 유상층 -올리브왁스 5 % 블랙쎄서미, 호호바오일, 포도씨오일, 16% 시너메이트, 산화아연(지용성), 티타늄(지용성) - 10% 수상층 - 알로에워터 66.5% 첨가물- 알란토인 0.5% , 라벤더, 티트리에센셜오일 4방울(여드름) 한방방부제 2% 산화아연과 티타늄디옥사이드는 수용성과 지용성이 있다. 겨울엔 수용성 사용해도 땀이 잘 나지 않는 계절이라 큰 문제가 없겠지만~ 여름엔 땀과 물에 잘 지워지므로 지용성을 사용해야 한다. ^^ 시너메이트,산화아연, 티타늄은 자외선을 흡수하고 산란시키는 역할을 한다. 첨가율이 높을수록 피부 자극은 커진다. 자외선 차단율도 높아지고. 에센셜오일의 경우 민감한 피부라면 캐모마일을 사용하면 됨. 1. 두개의 비커에 .. 더보기 무좀의 계절이 돌아왔다! 직접 만든 무좀 스프레이로 무좀 뺘샤! 여름은 세균들이 너무나~~~사랑하는 계절이다. 그만큼 사람들에겐 괴로운 계절이기도 하고~^^ 그 중에서도~무좀! 무좀.....없는 남자 없다고~할 정도니... 무좀은 남모를 고민이다. 그래서~ 맹글었다! 무좀 뺘샤~스프레이 ㅎㅎㅎ 굳이 무좀이 없더라도 남자들, 혹은 학생들은 샌달 신고, 직장이나 학교에 가기 힘들다. 신발안에 뿌려두면 살균효과가 있어서 뿌리지 않을때 보다 좀 더 뽀송하게 신을 수 있을 것이다. 재료 목초액 20g (목초액에 소루쟁이1/5을 푹 담궈 둔다. 보통은 한달을 담궈 두지만, 급하면 1주일정도만 해도 된다.보관 장소는 그늘) 무수에탄올 25g 알란토인 2g 감초추출물 1g 프로폴리스 1g 에센셜오일-라벤더 5방울, 티트리 7, 레몬그라스 8, 유칼립투스 8 * 만약에 소루쟁이 구하.. 더보기 블로거~한사람의 추천이 백사람의 추천보다 값진 이유 모 블로거(A)에 단 한사람(B)만이 추천을 했고, A가 B의 블로그에 감사의 글을 남긴걸 봤다. A블로거 글을 읽어 보니 남에게 보여주기 위해서 쓴 글은 아니었고, 독백조로 일상사를 쓴 글이었는데, 별 의미없이 블로그뉴스로 보낸것 같았다. 나....독백조로 글쓰는거. 좋아라 하고~..중얼거리면서 스트레스를 푸는 편이라 그 분의 글이 나와 비슷하단 생각을 했다. 그분(A)을 추천한 B 블로거를 가봤다. 그냥 궁금해서.... B블로거에 그분의 감사의 인사가 남겨져 있었다. 백명의 추천보다 B씨 한사람의 추천이 자기에겐(A) 더 없이 소중하고 백명의 추천이 부럽지 않다고~ 가만히......글을 읽다보니....정말 그런것 같다는 느낌이..... 카테고리마다 인기 블로거들이 많다. 그분들의 블로거가 인기 많은 .. 더보기 그래..술은 추억이다. 두어달 정도의 방황을 끝내고? 친구를 만났다. 줄것도 있었지만, 오랜만에 보고 싶기도 했다. 11시 30분. 예전에 갔었던 레스토랑에서 우아하게~돈가스 먹고 ㅋㅋ 그곳에서 4시간을 버텼다. ^^; 4시간 동안 계속 수다? 아니다. 수다도 떨다가 멍청하게 침묵도 지키다가.... 이야기 보따리는 내가 먼저 풀었다. 현재의 심경...두어달 동안의 방황..내려지지 않는 결론..하지만 결론 아닌 결론은 알고 있다고.. 친구.. 못 본 두어달 사이..자기도 마음이 참 허했단다. 이렇게 말하고 있으니 무슨 연인 사이같네.ㅎㅎ 여친이다. 나의 가장 오래된 친구...B형친구...수더분한...하지만 성깔있는. 친구 왈~ 갑자기 술이 엄청 고픈 날이 있었단다. 그런데 마땅히 불러낼 사람이 없더란다.OTL 우리 나이가 그렇다.. 더보기 이전 1 ··· 425 426 427 428 다음
