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2022년 이전

봄동 겉절이 만드는 법 ,수미네 반찬 봄동 겉절이 레시피 겨울의 끝자락, 봄이 가까워지는 요즘 식탁에 잘 어울리는 요리가 바로 봄동 겉절이인것 같아요! 봄동 겉절이 하나면 밥 한그릇이 뚝딱 비워질 정도로 입맛을 살리는데요 지금 계절에 봄동만한 요리가 또 없죠! 입맛 살리는데는 정말 최고봉! 그런 봄동의 효능을 살펴보면 칼슘, 칼슘 인 성본이 풍부하게 들어 있어서 빈혈 예방에 좋다고 하구요 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있어서 피로회복에도 도움이 되고 봄동자체가 열량이 낮은 채소이기에 다이어트와 변비에 도움이 된답니다. 그리고 봄동에는 베타카로틴이 많아 노화예방에 좋은데요 다들 아시겠지만, 우리 몸안에 활성산소가 노화를 빠르게 진행시키는데 베타카로틴이 항산화작용을 해서 활성산소를 제거해 줌으로 인해 노화가 지연된다고 하죠 그리고 봄동에는 필수아미노산이 풍부해서.. 더보기
마스크 품절, 키친타올로 마스크 만들기 해보고 착용해보니 오늘 친구랑 점심 먹기로 약속이 되어 있어서 친구가게엘 갔어요 가게에 오시는 손님들도 모두 마스크를 하지 않았고, 가게 건물에서 청소하시는 이모님 두분도 마스크를 하지 않았고, 식당에 가는 동안에도 사람들을 보니 마스크를 하지 않았더군요 중국을 비롯한 우리나라, 일본, 기타등등의 나라들은 코로나바이러스 때문에 마스크 하고 소독하고 난리인데... 며칠전만해도 삼성AS센터에 갔을때는 사람도 없고, 모두 마스크 하고 있었던걸로 기억하는데, 오늘은 다른 풍경에 살짝 당황스럽기 까지 하더라구요 마스크를 못구해서 그런가..... 사실, 저두 다이소에 가서 마스크를 살려고 했더니 마스크가 품절이더라구요 어린이용 80만 있어서 사질 못했고, 인터넷으로 주문한 마스크를 주문은 되었는데 결제하고 나서 한두시간 있으면 품절.. 더보기
수미네 반찬 냉이 무침과 냉이 된장국 레시피 알려드릴게요~ 냉이 좋아하시죠? 완전한 봄이 되기 전, 미리 봄을 느끼고 싶을때 찾게 되는 게 냉이인데요 냉이는 밭, 길가, 들에서 흔히 볼수 있고 주로 봄에 많이 먹지만, 가을에도 드시기도 한답니다. 냉이는 독성이 없고, 많이 복용해도 부작용이 없는데요. 냉이의 맛은 평온하며 단게 특징이죠 냉이 효능을 살펴보면 부인과 질환이나 소화기 질환에 좋다고 하는데, 이외에도 효능이 참 많은데요 고혈압, 구충, 당뇨병, 두통, 변비, 빈혈증, 복통, 부종, 위장염, 이뇨, 이질, 해열 히스테리, 치통, 중풍, 중독, 간기능회복, 건위, 결막염등등...정말 다양하죠? 다른 식용 식물들도 효능이 좋지만, 냉이도 역시 효능이 대단한것 같아요~ 저희 농장은 농약,비료,살충제,제초제등을 치지 않아서 냉이를 밭에서 캐서 먹거든요~ 현재는.. 더보기
수미네 반찬, 김수미 진미채 볶음 레시피와 만드는 방법 아직 겨울인데 봄느낌이 물씬 나네요~ 어제 저는 농장에서 농막안에 욕실 벽 작업을 했었답니다. 폐목재를 이용해서 편백나무대신에 벽에 붙였는데, 하나하나 자르고 붙이고 하는데만도 하루가 후다닥 지나갔어요~ 아침은 금식하고, 점심은 인근교회에서 예배드린후 함께 식사를 했는데 가오리무침을 하셨더라구요~ 북어국에 ^^ 어르신들만 계신 교회라서 그런지 요리를 어쩜 그리도 맛나게 잘하시던지 한그릇 넘게 뚝딱 해치웠어요~ 요리를 잘하지 못하는 저로선, 맛있는 반찬을 먹으면서 단지..부러웠을 뿐이고 요리 잘하시는 분들 레시피를 잘 보고 배워서 맛있는 반찬을 해보리라 다짐을 했답니다. ㅎㅎ 그리하여 오늘은 수미네 반찬 요리가 맛있다고 하잖아요~ 게중에서도 진미채 볶음 레시피와 만드는 방법을 준비해 봤습니다. 진미채 볶음.. 더보기
이지성 에이트, 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법을 읽고 이지성 에이트, 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법을 읽고 이지성 작가를 유튜브를 통해 처음 알게 되었다. 에이트라는 책이 출판 될 무렵, 인공지능에 대체 되지 않는 나를 만드는법이라며 스스로 홍보하는 모습을 보며, 한번 읽어봐야 겠단 생각만 하고 있다가 바쁘다는 핑계로 차일피일 미루다, 큰맘 먹고 책을 주문했다. 시대는 늘, 우리가 자각하기 전에 변하기도 하고,알고 있었으나 변화하기 싫어서 안주하고 살다보니, 어느날 너무나 변한 세상에 적응하기 힘든 삶을 살기도 하고 여러모양의 인생들을..우리는 지금까지 많이 봐왔다. 이세돌씨가 알바고라는 인공지능과 바둑을 둘때만 해도 우리는, 그래도 이세돌씨가 이길 가능성은 있겠지....그러고 있었다. 그런데, 알파고가 이겼다. 인공지능이 인간을 능가한 것이고.. 더보기
티스토리 구독버튼 만들기 클릭 몇번으로 완성! 티스토리 구독 버튼을 달고 계신가요? 다른 티스토리 블로그 방문을 하면, 블로그 구독 버튼이 생성되어 있는 곳도 있고 구독버튼이 없는 곳도 있죠! 블로그 하는 입장에선 구독자들을 위한 서비스 차원에서 구독버튼을 잘 보이게 달아주는 것도 좋을 것 같구요 글을 읽는 사람 입장에서도 구독버튼이 있으면, 아무래도 신뢰감도 가고 편리해 보이기도 하고 그렇죠~ 티스토리는 만들려면 기본적으로 HTML을 알아야 하지만 블로그 구독버튼 만드는데는 그게 필요가 없답니다~ 소스 찾고, 붙여넣고 할려면 저같은 컴멍은 많이 헤매고, 머리 아프고 그러실텐데 이건 쉬워도 너무 쉬워요~ 단지 클릭 몇번만으로 구독버튼이 만들어 진다니까요 ^^ 제일 먼저 [ 관리자 모드]로 들어 가야 합니다. 관리자 모드로 들어가면 블로그마다 다르지만.. 더보기
설날 명절 증후군 어떻게 극복해야 할까 명절은 남자들보다 여자이 더 많은 스트레스를 받습니다. 오죽하면 명절 증후군이란 말이 나올 정도! 명절증후군이란 명절때 받는 정신적, 육체적 스트레스를 말하는데요 왜 명절증후군이 생겨났을까요? 산업화이후에 핵가족 문화로 가족구성원의 변화로 인해 개인주의적, 핵가족으로 몇대째 함께 하는 가정에서 소수로 바뀜에 따라 생겨난 증후군이에요 명절 연휴에 친정보다 시댁에 먼저 가야 하고, 장거리 운전에, 남자보다 더 많은 가사노동, 시댁과 친정의 차별등등을 겪으면서 여성들의 스트레스가 한계를 초과하게 됩니다. 실질적으로 명절스트레스로 인해서 소화불량, 위장장애, 두통, 어지러움, 호흡곤란까지 호소하는 여성들도 계신데요 몇년전까지만 해도 여성에게 한정되었던 명절증후군이 이제는 맞벌이 시대로 접어들어서 여성뿐 아니라 .. 더보기
좋은글- 결혼을 하면 알게 되는 장점들 결혼을 하면 알게 되는 장점들 사랑하는 사람을 만나면 설레입니다. 연애의 기쁨과 집으로 들여 보내기 아쉬운 시간들. 때로는 티격태격 싸우기도 하고, 때로는 너무나 달달한 사랑에 녹아나기도 하며, 이대로 연애를 지속하거나 혹은 집으로 들여보내기가 힘겨워, 함께 늘 하고픈 마음에 결혼을 선택합니다. 결혼은 무덤이라고 말하는 사람들도 있고, 결혼하면 시댁과 육아의 문제로 인해 힘이 드니, 혼자 살아라 하는 사람들도 있지만, 결혼하면 분명 좋은 점도 있습니다. 물론, 단점도 있지만 오늘은 결혼하면 좋은 이유, 장점만 말씀드려 볼까 합니다. *헤어짐의 아쉬움이 없다 연애를 하면, 데이트 시간이 어쩜 그리도 번개처럼 지나가는지.. 집앞에서 그녀를 들여 보내기가 힘들어집니다. 그런데, 결혼을 하면 매일같이 그와(그녀.. 더보기

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