흰머리가 나는 이유와 오장육부 상관관계

나이가 들면 흰머리가 나는건 당연하다고 생각을 하고 삽니다. 자연스러운 현상이

지만, 젊은 나이에도 흰머리가 나는 경우도 있는데요. 흰머리가 나지 않게 할 방법은

없지만 어떻게 관리 하느냐에 따라서 지연 시킬수도 있습니다.

오늘은 흰머리가 나는 이유와 흰머리 예방에 좋은 음식등에 대해 알아 볼게요. 

1. 흰머리가 나는 이유

흰머리가 나는 이유는 다양합니다.

 

1-1 노화

나이가 들면 노화로 인해서 멜라닌 색소 생성하는 모낭 세포의 기능이 떨어집

니다. 그래서 흰머리가 나기 시작합니다.

 

1-2 스트레스

마리 앙투아네트 증후군이라고 들어 보셨습니까? 사람이 극심한 공포나 슬픔,

스트레스를 받게 되면 하루 아침에 머리카락이 하얗게 변하는 현상을 마리 앙

투아네트 증후군이라고 합니다. 이렇듯 정신적 스트레스가 극심하거나 지속

되면 흰머리가 나게 됩니다.

 

1-3 갑상선 기능 이상

갑상선은 신체 대사조절에 중요한 역할을 합니다. 갑상선에 이상이 생기면 피

로감,무기력, 체중변화가 생기는데요. 갑상선 기능에 이상이 생기면 이외에도

흰머리가 생기기도 합니다.

 

갑상선 질환이 생기면 호르몬 균형이 깨지고 멜라닌 생성 조절 세포 기능 또한

저하 되기 때문에 흰머리가 생길수 있습니다.

 

1-4 기타

이외에도 영양부족이나 탈모,흡연, 유전적 이유등 다른 건강상의 이유로 흰머

리가 생길수 있습니다.

 

2. 흰머리 나는 위치와 오장육부 건강

2-1 흰머리가 머리 옆쪽에 날 경우

간기능이 좋지 않을 경우에는 흰머리가 머리 옆쪽에 생길수 있습니다.

 

2-2 흰머리가 머리 앞쪽에 날 경우

신장 기능이 좋지 않다면 머리 앞쪽에 흰머리가 날수 있습니다.

 

2-3 흰머리가 머리 정수리에 날 경우

심장 기능이 좋지 않다면 머리 정수리에 흰머리가 날수 있습니다.

 

2-4 흰머리가 머리 뒤쪽에 날 경우

폐 기능이 좋지 않다면 머리 뒤쪽에 흰머리가 날수 있습니다.

 

 

3. 흰머리 예방에 도움이 되는 음식

흰머리는 다양한 원인으로 생기는데요. 흰머리 예방과 완화를 위해서 도움

되는 음식 섭취가 도움이 될수도 있습니다.

 

3-1 검은콩

검은콩에는 안토시아닌이 풍부하게 들어 있습니다. 그리고 모발을 검게 하는

성분 함유로 인해서 흰머리 에방에 도움이 됩니다.

 

3-2 브로콜리

브로콜리에는 셀레늄과 비타민C가 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분들은 탈모

예방 및 모발을 건강하게 유지 하는데 도움을 줄수 있습니다.

 

3-3 파프리카

파프리카에는 비타민C가 풍부하게 들어 있는데요. 이는 탈모 예방과 건강을 위해

도움이 됩니다.

 

3-4 검은깨

검은깨에는 칼슘, 아연, 철분이 풍부하게 들어 있어 탈모 에방 및 모발을 튼튼하

게 해 줍니다.

 

3-5 달걀

달갈에는 단백질이 풍부하게 들어 있습니다. 단백질은 모발을 건강하게 유지하

는데 도움이 됩니다.

 

3-6 녹차

녹차에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 항산화 성분은 흰머리 예방,

노화, 탈색 방지에 도움이 됩니다.

 

5. 흰머리 예방을 위한 생활 습관

흰머리를 에방, 완화하기 위해선 생활 습관의 변화를 줘야 하는데요. 스트레스

를 줄이고, 균형 잡힌 식생활로 먹거리의 변화를 줘야 합니다. 그리고 규칙적으

로 운동을 머리카락에 좋은 영양제 섭취 및 헤어 제품 사용이 도움 되며, 머리

를 자주 빗어주고 두피 마사지를 해주면 좋습니다.

 

흰머리가 나는 이유에 대해서 지금까지 알아 봤는데요. 나이가 들면 흰머리도

자연스럽게 생기지만, 식생활 변화와 운동등으로 지연 시킬수도 있습니다.

 

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