감자즙 효능 몸속 염증에 무조건 드세요!

감자를 간식으로도 반찬으로도 사랑받는 식재료중의 하나인데요. 요즘은 건강이 좋지

않아 감자즙으로 건강을 챙기는 분들도 많으신데, 감자를 익혀 먹는것보다 생으로 먹으면

어떤점이 좋은지 이야기 해 보도록 할게요.

 

우리몸에 염증이 생기는 이유는 사실 크게 중요하지는 않아요.

왜냐면, 우리 몸은 타고난 자연치유력을 가지고 있거든요.

태어날때부터 스스로 병을 낫게 할수 있는 힘을 가지고 있고 이것을 우리는 면역력이라고 하죠.

정상적인 패턴으로 먹고 생활을 하면 우리몸이 알아서 치유를 합니다.

그런데, 잘못된 식생활과 습관등으로 면역력이 떨어졌고

염증이 방치되다보니 우리몸에 각종 염증으로 증상이 나타난 거에요.

 

감자즙을 먹는 이유는 위장이 좋지 않아서, 암이 생겨서 드시는 경우가 많은데요.

감자는 염증에 정말 효과가 좋기 때문에 드시는걸 추천드리는데, 염증이란건 몸에서 가장

약한 부분에 나타나는 증상인데요.  위장에 생기면 위염, 대장에 붙으면 대장염, 관절에

붙으면 관절염이 되는 겁니다. 그래서 어떤 염증이든 감자즙을 드시면 좋은데, 

오늘은 포커스를 관절염에 맞춰서 써 볼게요.

관절염은 염증의 한 종류인데요.

관절염은 남성보다 여성이 걸릴 확률이 6배나 더 높습니다.

보통은 연세가 많은 사람들에게 나타나는 증상이라고 알고 있지만

요즘은 젊은층에서도 관절염 발생률이 증가하고 있고

생각보다 쉽게 낫지 않아 고생 하는 분들도 많아서

오늘은 관절염에 특효인 생즙에 대해 말씀드릴거에요.

많은 염증 중에서도 가장 힘들어 하는 부분이 바로 관절염인데요.

관절염으로 고생하고 있다면 생감자를 즙으로 내서 드시면

정말 효과가 좋습니다.

 

감자의 경우는 싹이 트는 부분을 무조건 도려 내고

즙을 내야 하는데 그 이유는 감자의 싹에는 솔라닌이라는 독성이

있어요. 이 부분을 먹게 되면, 위장장애, 복통, 매스꺼움.현기증등이 나타납니다.

 

 

그래서 반드시 감자의 싹은 제거하고

강판에 갈아서 면보에 짠 즙을 드시면 됩니다.

쥬서기 사용 하셔도 되구요.

감자를 생즙으로 마시게 되면

아르기닌, 퀘르세틴 성분이 관절염의 증상을 완화 시켜 주기 때문에

건강을 위해선 챙겨 먹는게 이득인거죠.

 

감자에 들어있는

아르기닌은 혈액순환이 잘되게 하고

체지방을 분해하고

면역력을 올려주고

근육 강화에 효과적이며, 골다공증이나 관절염등의 염증 치유를

돕는 작용을 하죠.

그리고, 체내 노폐물을 배출하기 때문에 좋습니다.

퀘르세틴은

강력한 항산화 물질로, 체내의 활성산소를 막아주고

염증을 억제해 주는 항염 효과가 있고

면역계 기능을 강화시켜주며 항바이러스 효과까지 있습니다.

 

 

이렇게 좋기 때문에

관절염에 생즙 드시라고 권해 드리는 겁니다.

 

이외에도 위염이 있거나 암이 있는 경우에도

감자생즙을 공복에 드시는 분들이 많이 계신데

염증에 정말 좋기 때문에 그렇습니다.

염증을 그대로 방치하면 나중에는 암이 되니까요.

 

감자에는 이런 성분 외에도 마그네슘, 칼륨이 풍부해서

근육등 우리몸이 정상적으로 움직이게 도와주고,

나트륨을 배출시켜 혈액순환, 고혈압 방지에도 좋구요.

탄수화물 함량은 높지만, 열량은 쌀밥보다 낮기 때문에

다이어트 하는 분들이 밥 대신 드시면 포만감이 느껴저

성공확률이 높아집니다.

 

즙을 내고 나면 감자 건더기가 남잖아요!

그건 소금을 조금 넣어 감자전으로 부쳐 드셔도 되고

감자팩을 해도 되는데,

감자에 비타민C가 많아서 피부미백 작용, 진정작용을 해서

피부가 좋아지죠

 

관절이 아픈 곳에는 파스처럼 면보에 싸서 붙이면 되는데,

 

어르신들이 무릎 관절염으로 붓거나 통증이 있을 때

파스처럼 염증 부위에 붙인 이유가

관절의 열기도 빼주고 통증을 가라 앉히는데 효과가 있어서 그렇습니다.

 

관절염은 통증과 부종, 뻣뻣한 증상이 나타나잖아요.

감자생즙을 먹으면서 몸을 스트레칭 해주는 것도 좋은데요

붉은색 고기, 아이스크림, 탄산음료, 가공된 소금으로 요리된 짠음식,

술은 피하는게 좋답니다.

 

좋은 것을 먹고 하는 것은 건강에 도움이 되지만

좋지 않은 것을 하지 않고 먹지 않는건 더 중요하고 도움이 됩니다.

 

관절염이 있다면, 오늘부터는 감자생즙을 드시면서

좋지 않은 음식은 줄여 나가시고

몸에 염증 많은 사람들은 생즙에 죽염이나 구운 소금을 조금 넣어

드시는걸 추천드리는데, 암환자의 체내 염도가 낮다는걸 감안하면

염증이 많은 사람들도 체내 염도가 낮을 가능성이 높거든요

그래서 소금을 조금 가미해서 드시면

먹기에도 한결 수월하실 겁니다.

 

오늘은 관절염에 특효인 감자생즙에 대해 말씀드렸습니다

즐거운 하루 보내세요. 감사합니다.