마가목 8가지 효능 및 부작용, 현대인들 필수 약초

 

중년이 되면 손발도 저리고, 뼈에 문제가 생겨 골다공증 걱정을 하게 되고, 혈액순환도 잘 안

되기 때문에 건강에 많이 신경 쓰고 걱정을 하게 마련입니다.

이뿐만이 아니죠. 기력이. 쇠해지고, 무릎 관절통증도 심해지면서 일상생활이 불편해지는

경우도 많습니다.

 

마가목은 카로틴, 나이아신, 플라보노이드, 루페올, 비타민C, 글리코사이드등이 함유되어 있

는데 고혈압, 부종, 관절염을 예방하고, 혈액순환을 도와주고 기침, 가래를 없애 주는 등 기관

지 질환에 좋은 효능을 보이고 허약체질을 개선하고 피부노화방지에 좋고 부종에도 효과적

이라고 알려져 있어서 자세히 알려 드리도록 할게요.

 

■ 동의보감에 의하면

마가목은 풀 중에 으뜸은 산삼이고 나무 중의 으뜸은 마가목이라고 되어 있고

흰머리를 검게 하고 스태미나를 높이고 몸이 쇠약한 것을 보하는 작용을 하고

어혈을 없애며 풍증을 낫게 한다고 합니다.

 

■ 마가목 효능

 

1. 심혈관

마가목에는 나이아신이라는 성분이 들어있는데, 성인병의 원인이 되는 잉여 나트륨을

분해해서 배출해 주는 작업을 하고, 혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰주며 각종 성인병,

뇌졸중, 심근경색, 고지혈증, 심장마비등의 질환예방에도 도움이 됩니다.

 

2. 이뇨작용

체내 노폐물을 제대로 배출하지 못하면, 몸이 붓고 살이 찌고 혈액순환이 제대로 되지

않는데, 마가목은 이뇨작용을 하기 때문에 이런 증상들을 완화시켜 주기 때문에 도움이

됩니다.

 

3. 면역력/감기

마가목은 현대인들의 만성피로와 스트레스로 인해 떨어진 원기와 면역력 회복에 도움을

주는데요, 면역력이 떨어지면 감기에 자주 걸리게 감기가 잦다 보면 각종 염증에 시달리게

되는데, 마가목을 드시게 되면 이런 증상들이 완화됩니다..

4. 관절염

마가목에는 플로보노이드 성분이 들어 있는데, 플로보노이드 성분은 항산화작용을 해요.

그래서 염증 치료에 도움이 되고, 퇴행성 관절염이나 류머티즘 관절염에 효과가 있습니다.

 

5. 불면증

현대인들은 생활습관으로 인해서 스트레스도 많이 받고, 그로 인해, 불면증도 있어서 약을

드시는 분들도 많으신데요. 마가목은 자기 전에 차로 마시게 되면 마음을 편안하게 하고,

예민한 정신을 편안하게 해 주며,, 몸과 마음을 이완시켜 주기 때문에 불면증에 도움이 됩니

다.

6. 위

마가목은 소염작용과 항염 작용을 하는데,  요즘 몸에 염증이 많아서 위염, 십이지장궤염,

관절염등 많은 질병을 앓고 있는데요. 그런 염증을 제거해 주는 역할을 합니다.

 

7. 기관지

마가목 열매에는 카로틴, 플로보노이드, 비타민C등이 풍부하게 들어 있는데요. 항산화

역할을 하는 이런 성분들이 몸에 있는 염증을 제거해 주어 지관지를 건강하게 유지하는데

도움을 줍니다.

 

8. 혈액순환

젊은 층에서도 손발 저림으로 힘들어하는 분들이 계신데요. 패스트푸드등으로 인한 혈액이

탁해져서 생기는 문제인데 마가목은 혈액순환을 잘되게 도와주고 염증도 제거해 주기 때

문에 손발 저림이나 차가운 증세를 감소시켜 준답니다.

 

 

■ 마가목 부작용

마가목은 성질이 차가워서, 몸이 차가운 사람이 과다 섭취 시에복통이나 설사를 일으킬 수

있기 때문에 적당량 드시는 게 좋습니다.

 

이상은 마가목 효능에 대해 말씀드렸구요. 건강은 수시로 신경을 써야 하니까, 꼭

몸에 좋은 음식, 약초 챙겨 드시고, 건강관련글 아래 링크 걸어뒀으니까, 필요하시면

더 보시면 됩니다. 감사합니다.

 

 

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