모르면 생돈 날리는 내장지방 빼는 법(지방 빼는 차)

◆내장지방 빼는법을 생각하게 된 동기 ◆내장지방 빼는법(지방 빼는 차) ◆내장지방 빼기 위해 꼭 할일

◆내장지방 빼는 법을 생각하게 된 동기

 

작년에

먹기만 하면 2키로씩 그냥 살이 찌는 거예요..

어떤 날은 하루에 33킬로도 찌더라고요..

깜짝 놀랐죠!

 

그래서 야식을 줄이고,

지켜보니까, 그래도 살이 찌고

하루에 두 끼를 먹어도 변화가 없어서

친구가 선물해 준 보이차를 마셨어요.

그랬더니 몸무게가 스톱이 되면서 빠지는 거예요

 

 

그때서야 기억이 난 거죠..

차 마시면 지방도 빠진다는 걸요..

내장지방 빼는 법이 생각보다 어렵지 않은데

시도하긴 쉬워도 성공하긴 힘들거든요.

 

그렇지만 꾸준히만 한다면, 

조금씩 빠지니까 걱정은 안 하셔도 됩니다.

 

 

그래서 오늘은 내장지방 빼는 법- 마치는 차에

대해 알려 드릴게요

 

 

◆내장지방 빼는 법(지방 빼는 차)

 

1. 보이차

보이차는 중국에서 물처럼 마시던 차죠.

카테킨이 체지방을 감소시키고

갈산이 체내 지방을 흡수해서 배출하기 때문에

내장지방이 축적이 되지 않게 합니다.

어떤 실험결과에도 나왔더라고요..

12주간 보이차를 먹였더니 내장지방이 무려

16% 줄어 들어대요.

근데 보이차가 웃긴 게

혈당도 떨어트려요.

당뇨병 있으면 이거 꼭 드세요.

두 마리 토끼를 잡는 거예요..

대신에, 카페인 성분이 있기 때문에

밤에 드시면 안 되고,,

카페인에 예민한 분은 소량 드셔야 되죠.

제 개인적으로는 내장 지방 빼는 법에 

보이차가 정말 좋다고 생각해요.

 

2. 생강차

 

성질이 따듯해서

마시게 되면 몸도 따듯하게 해 주고,,

중성지방과 독소를 배출해 줍니다.

요즘 사람들 몸은 차가워서 살이 잘 쪄요.

그래서 생강차가 도움이 됩니다.

생강차는 생강청으로 끓여 드셔도 되고,

말린 생강을 끓여서 그대로 드시거나

꿀을 넣어 드시면 됩니다.

 

3. 마테차

마테차는 독성이나 부작용이 없어요

클로로겐산이 들어 있는데,

체지방 분해를 하고 열량을 잘 소모시켜줘요

그래서 뱃살이나 내장지방 빼는 차로 유명합니다.

절대 끓이지 말고

따듯한 물에 우려서 드시면 됩니다.

끓이게 되면 떫은맛이 나거든요.

 

 

4. 레몬차

중성지방을 감소시키고

칼슘이 돌로 바뀌는 걸 막아 주거든요.

그래서 결석이 있거나 통풍이 있는 분들이

드셔도 좋아요.

뜨겁게 마시면 비타민C가 파괴되니까

미지근한 물에 타서 드시면 되고요

저는 레몬물을 만들어서 마십니다.

처음 시도하실 분은 물 1리터에 레몬 1개1 정도

레몬즙을 짜서 섞어 드시면 되는데

가장 좋은 건 공복에 마시는 거고요

위벽이 약해서 속이 쓰린 분은

식사 후에 조금씩 드시면 됩니다.

 

 

5 오이물

오이에 리그난이라는 성분이 나쁜 콜레스테롤

수치를 낮춰줘요.

그리고 독소를 배출하고, 지방이 축적되는걸

막아줍니다.

오이를 그냥 드셔도 좋지만

오이물을 만들어서 마시게 되면,

소변이나 땀으로 배출될 때 노폐물까지

같이 내보내니까 엄청 좋죠.

오이물은 물 1리터에 오이 한 개정도 넣으면 되고

여름엔 냉장보관, 그 외는 실온에서

그날 모두 마시면 되겠습니다.

오이물은 맛이 없을 텐데

냄새가 좀 거슬린다 싶으면

레몬즙이랑 소금을 조금 넣어 주시면

드시기 편할 거예요..

소금을 넣는 이유는

물만 마시면 몸에 염도가 낮아지니까

소금을 조금 넣어서

삼투압 조절이 잘되게 해서 몸이

붓지 않게 하려고 넣는답니다.

소금은 죽염, 천일염, 구운소금

이런 걸 넣어야지, 맛소금 넣으시면 안 돼요!!

 

 

◆ 내장 지방을 빼기 위해 할 일

 

믹스커피를 하루에 몇 잔씩 마시고,

한 끼에 밥 두 그릇씩, 야식으로 피자, 치킨을

먹으면서 내장 지방 빼는 법을 고민하면

안되는 거 아시죠?

 

내장 지방을 빼려면 

야식 금지, 밥은 줄이면서 지방 빠지는 차를

마셔야 하고, 운동도 조금씩 하면

살은 금방 빠지니까 걱정 마시고

도전해 보세요

그럼, 파이팅!