신장이 안 좋으면 나타나는 몸의 증상들

 

 

 

신장은 우리몸의 좌우 양쪽에 위치하고 있습니다.

신장은 혈액속의 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출하는게 주요역할이며

이외 혈압, 전해질을 조절합니다.

 

그러면

이런 중요한 역할을 하는 신장이 나빠지면 몸은 어떤 증상들을 보일까요?

 

 

신장이 안 좋으면 나타나는 몸의 증상들

첫째는 몸이 허약해 지며 피로를 자주 느낍니다

언제부턴가 몸이 약해짐을 느끼고 피로감이 심해진다면

푹 쉬어 보시고 그래도 변함이 없다면 검사를 한번 받아보시는 것도 좋습니다.

 

두번째는 식욕이 감퇴되고,구역질이나 구토가 나타나기도 합니다.

칫솔질을 잘못하면 구역질이 나기도하고

피곤하면 식욕이 감퇴하기도 하지만

신장 기능이 나빠지면 이런 증상들이 나타나기도 한답니다.

 

세번째는 집중력이 저하되고, 졸림증상 및 수면장애가 나타납니다.

나이가 들면 집중력이 떨어지고 계절에 따라 식사 종류에 따라 졸림증상은

나타날수도 있는데

이런이유를 제외하고 지속적으로 저런 증상이 나타난다면 의심해 볼만합니다.

 

네번째는 소변을 자주 보게 되고 특히 밤에 심한 증상이 나타납니다.

소변을 자주 보는사람들 중에 긴장을 많이 하는 사람들이 있죠?

이런류를 제외하고

평소에 아무 이상이 없었는데 어느순간부터 소변을 자주 보게 된다든지

밤에도 계속 화장실을 들락거린다면 신장이 나빠졌을수도 있습니다.

 

다섯째는 피부가 건조하고 가렵습니다.

어르신들 중에 피부가 가렵다거나 건조해졌다고 긁적거리는 모습을

보신적이 있을거에요

몸에 기름기가 부족해서 그렇다고 하시는 분들도 계신데

신장이 나빠지면 나타나는 증상이기도 하답니다

 

여섯째는 손발저림이나 잦은 쥐,감각이상등의 증상

가만히 있다가 갑자기 다리에 쥐가 난다거나

손발이 자주 저린다거나

피부감각에 이상이 있다면 신장기능저하를 의심할수 있습니다.

 

일곱째는 소변에 거품이 많이나고 혈뇨증상

보통 당뇨가 있는 분들이 소변에 거품이 많다고 하는데요

신장기능이 나빠지면 소변에 거품이 많이 난답니다.

 

 

신장이 나빠지면 회복하는데도 시간이 걸립니다.

이는 신장뿐아니라 모든 기능이 그러하죠

 

신장이 나쁘면 피해야 할 음식들이 있는데요

짜고 맵고 자극적인 음식들은 피하는게 좋습니다.

그리고 인스턴트등 가공식품 및 기름기가 많은 음식도 가급적 절제하는게 좋아요

 

신장엔 어떤음식이 좋을까요?

 

 

신선한 야채와 과일등 자연그대로의 음식이 몸엔 제일 좋답니다. ^^

 

건강은 건강할때 관리하며 지키는게 가장 좋구요

건강을 잃어버렸을 때라도 식이조절과 운동등의 생활습관을 고치면

충분히 회복시킬수 있답니다~