동안 피부를 만드는 음식

 

 

따듯한 봄날이 멀지 않았네요

여전히 기온차는 있지만 햇살은 벌써 봄이구~

쇼핑몰마다 봄단장에 눈도 즐겁네요 ^^

 

연예인들이 미디어에 나오면 그들의 패션에 왈가왈부를 많이 하는데

결론은 항상 그들의 외모, 동안이냐 아니냐로 가더라구요

연예인들은 외모로 먹고 살기에 많은 투자를 하지만

일반인들은 사실..그렇게까지 하긴 힘들잖아요~

그치만 우리도 어느정도의 노력을 통해 어려 보이는 외모를 가질수 있답니다.

 

 

 

 

 

모든건 먹는 것으로 귀결되거든요.

피부가 좋으면 몸이 건강하다는 뜻이 되구요~

피부가 어리면 외모도 어려 보인답니다.

 

어떤 음식들이 건조하고, 푸석하고, 주름이 많은 피부를

촉촉하고 주름이 적은 탄력있는 피부로 만들수 있을까요?

 

 

 

딸       기

 

 

지금은 딸기가 많이 나오고 있어요

다른 과일보다도 딸기는 비타민C가 많이 함유되어 있어서

콜라겐을 파괴하고 피부세포를 손상하는 활성산소를 없애는데 도움을 준다고 해요

그래서 피부세포를 손상을 막아주고, 주름예방뿐 아니라 피부를 촉촉하게 만들어 준대요

먹고, 딸기팩을 하면 좋겠지요

 

 

 

 

 

녹     차

 

 

녹차는 항산화성분이 들어있는데, 항산화성분이 염증에 좋다고 하죠

녹차에 레몬즙을 첨가해서 드시면 항산화능력이 더 증가하고

효과는 지속된다고 그래요

보통 녹차 티백을 많이 드시는데

티백의 경우는 차로 마신후 냉장고 보관하셨다가 팩으로 사용하셔도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

호     박

 

 

호박에는 카르티노 성분이 함유되어 있어요

그 성분은 피부세포가 손상되는걸 막아주는데요

주름예방에 탁월하다고 하구요

또한 비타민 C,A, E 와 엔자임을 포함하고 있는데요

이 성분들이 피부를 깨끗하게 하구요

호박도 천연팩으로 사용하면 좋다고 하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

석     류

 

 

석류는 한때 모회사에서 음료로 유명연예인을 내세워 히트를 쳤었죠

미녀는 석류를 좋아해~ ^^

석류는 항산화제가 풍부하답니다.

평소에 석류를 챙겨 드시면 항산화역할을 하기에 노화방지에 도움이 되구요

피부의 각질을 제거할때도 석류를 이용하면 피부 각질은 물론 부드러워진다고 합니다.

 

 

이상은 피부를 동안으로 만드는 준다고 하는 음식에 대해 알아봤구요

몸을 건강하게 만드는 음식에는 마늘도 있는거 아시죠?

저희 농장에 유기농마늘이 잘자라고 있구요

6월에 수확합니다~

카카오스토리에  [생명수농장] 검색하시면 농장소식 받아보실수 있답니다

즐거운 시간 되세용 ^^