불행하다고 느끼는 당신, 행복해지는 비결

사람이라면 누구나가 행복해지기를 원합니다.
더~많이 벌고 싶고, 더~좋은집에서 살고 싶고, 더 예뻐지고 싶고... 더 더 더!
끊임없는 욕심에 가끔은 사람으로선 해서는 안될 일도 서슴치 않는 경우가 있습니다.

  

하지만,

저를 비롯한 많은 사람들이 자기안의 행복은 보지 못한채
[파랑새] 이야기처럼 행복이 먼 곳에 있는것 마냥
찾아 다니기 때문에 자신의 행복을 잊어버리는 경우가 많습니다.

행복은 먼 곳에 있는게 아닙니다.
행복은 자신의 안에 있습니다.
단지,  인정하지 않고,  안을 들여다 보지 못할뿐이죠

그럼 어떻게 하면 행복해 질까요?

내가 행복해 지기 위해선 남을 행복하게 해 줘야 합니다.
남을 행복하게 해 주는건 어렵지 않아요
말 한마디면 누구나 기분 좋아질수도 행복해 질수도 있어요.

 "예쁘네요"
 "멋져요"

 "좋은 아침이에요"
"행복한 하루 되세요"

 "감사합니다"
 "덕분이에요"

"오늘따라 얼굴이 환해 보여요"
 "옷이 참 잘 어울리네요.센스 있으세요~"

 이런 말을 듣고 기분 나쁜 사람....있을까요?

만약에 난....행복해지고 싶지 않다면...방법이 있어요.
누군가를 죽도록 미워하시고, 남 탓만 하시면 됩니다.

연구 결과
누군가를 미워하면 뇌로 가는 혈류가 감소되면서  그 주위의 뇌세포가 손상을 입는다고 해요.

그러니, 자신이 절대로 행복해져선 안되는 사람이라고,
절대로 행복해지고 싶은 마음이 없는 사람이란 생각이 든다면 자신을 미워하고, 타인을 미워하고, 남 탓만 하면 됩니다....
그럼 행복해 지고 싶어도 행복해 질수 없을 테니까요.....

나쁜 기분을 좋게 하는 법

살다보면 스트레스 받을 일이 많아요.
하지만,
스트레스 받았다고 해서 하루 종일 기분 나쁘게 있을 순 없죠?
기분전환을 시켜줘야 해요.

그럼 어떻게 기분 전환을 시켜 줄수 있을까요?

방법은 간단하답니다.
화가 났을 때 한번 해 보세요~

입꼬리를 살짝 올려보셔라!

웃는 얼굴인양.....

그럼 우리몸은 기분이 좋은줄 알고, 좋은 호르몬을 내보냅니다.

이건 과학적으로 검증된 거니까. .... 의심하지 말고 실천해 보셔라.

제가 자주 쓰는 방법이예요.....종종 우울해지거나...스트레스 받으면 말이죠...^^

불행한건 욕심이 지나쳐서, 편협한 사고로 인해 생각의 폭이 좁아서 일거예요.
욕심..완전히 버릴순 없지만...많은 걸 부여 잡고 싶다고 잡을수 있는건 아니거든요.
버릴건 버릴수 있는 아량........한발작 뒤로 물러서서 바라 볼수 있는 마음의 여유
필요한것 같아요 

행복해 지는 비결은 별거 없습니다.
욕심을 조금 버리고, 항상 웃고
감사합니다.
고맙습니다.
덕분입니다.
이런 말로 상대를 배려하고 아껴주고
색안경을 벗고, 열린 마음으로 바라 보시면 된답니다.

행복은 멀리 있는게 아니라, 내 마음속에 있으니....늘 마음 관리 잘하셔서
행복하게 사셨음 좋겠습니다.
모든건 마음에서 비롯되는 거랍니다 ^^