면역력강화 썸네일형 리스트형 상황버섯의 효능과 상황버섯차, 진액, 분말의 차이 최근 건강을 위해 자연에서 얻을 수 있는 버섯 성분이 주목받고 있어요. 그중에서도 상황버섯은 뛰어난 효능 덕분에 많은 사람들이 찾고 있죠. 하지만 상황버섯을 섭취하는 방법이 다양해서 어떤 형태로 먹어야 할지 헷갈리기도 합니다. 이번 글에서는 상황버섯의 효능과 상황버섯차, 진액, 분말의 차이를 정리해보려고 합니다. 상황버섯이 왜 건강에 좋은지, 그리고 나에게 맞는 섭취 방법은 무엇인지 함께 알아볼까요?1. 상황버섯이란?상황버섯은 주로 상수리나무, 뽕나무 등의 썩은 나무에 기생하며 자라는 버섯이에요.학명: Phellinus linteus예로부터 항암, 면역력 강화, 항염 효능이 뛰어나 약용으로 많이 사용되어 왔어요.천연 상태에서 자라는 시간이 오래 걸리기 때문에 귀한 버섯 중 하나로 꼽힙니다.2. 상황버섯의.. 더보기 고추 1근무게 지역마다 다른 이유 고춧가루 한 근 무게는 지역마다 다릅니다. 무작정 몇 근, 이런 식으로 구매를 하면 손해 보기 쉬운데요. 지역마다 한 근의 무게가 다르고, 어떻게 빻느냐에 따라 달라지기 때문인데요. 고춧가루의 '1근'이 어느 정도의 무게를 뜻하는지, 왜 지역마다 그 무게가 다른지에 대해 궁금해하는 사람들이 많은데, 정확하게 알려드릴게요.고춧가루 한 근의 무게고춧가루의 무게는 지역에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 전통적으로 '한 근'이라는 단위는 약 600g에서 375g까지 다양한 무게로 사용됩니다.경상도와 전라도 지역: 이런 지역에서는 '한 근'이 보통 600g을 뜻합니다. 시장에서 600g을 한 근으로 판매하는 경우가 많죠.서울 및 중부 지역: 서울이나 중부 지방에서는 '한 근'을 375g으로 측정하는 경우도 있습.. 더보기 슈퍼푸드 브로콜리 효능 부작용 찌는 시간 총정리 브로콜리는 다양한 영양소와 건강 효능을 가진 그린 슈퍼푸드로 불립니다. 이번 글에서는 브로콜리의 성분, 효능, 부작용, 하루 섭취량, 찌는 방법과 시간을 알아보겠습니다. ◈ 브로콜리의 성분브로콜리는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 100g 기준으로 보면, 다음과 같은 주요 성분이 포함되어 있습니다:비타민 C: 약 89.2mg비타민K: 약 101.6g비타민 A: 약 623 IU엽산: 약 63g식이섬유: 약 2.6g칼슘: 약 47mg철분: 약 0.73mg칼륨: 약 316mg이 외에도 브로콜리에는 설포라페인, 글루코시놀레이트, 카로티노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 브로콜리의 다양한 건강 효능을 뒷받침하고 있습니다. ◈ 브로콜리의 효능항산화 및 항암 효과브로콜.. 더보기 이전 1 2 다음
