쏜리서치 칼슘 마그네슘 이것만 확인하면 됩니다

 

칼슘과 마그네슘은 꼭 필요한 영양소이지만, 일반적으로 이를 간과하고 넘어가는 경우가 많습니다. 나이가 들수록 칼슘, 마그네슘 섭취로 인해 삶이 바뀔수도 있는데 중요성을 잘 모르기 때문인데요. 칼슘 마그네슘을 먹는 입장에서 여러가지 제품에 대해 알아보는중인데요.

 

이번 시간에는 칼슘 마그네슘 성분들이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 또 왜 필요한지 알아볼텐데요. 요즘 인기 있는 쏜리서치 칼슘 마그네슘 제품에 대한 소개도 함께하겠습니다. 

 

1. 칼슘 효능

칼슘의 필요성은 잘 아실 겁니다.칼슘하면 제일 먼저 떠오르는게 바로 골다공증이죠. 칼슘이 우리몸에서 얼마나 중요한지 확인해 보세요!

 

1-1. 뼈

칼슘은 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 칼슘은 뼈를 구성하는 성분이죠.  뼈의 강도와 건강을 유지하고 골다공증 등의 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

1-2. 치아건강

칼슘은 구강 청결 및 충치 예방에 효과적입니다. 칼슘은 사람의 치아를 구성하는 성분 중 하나인데요. 치아의 건강과 강도를 유지하는데 도움을 줍니다.

 

유한양행 액상 마그뮨 마그네슘 부족 눈떨림에 효과있나?

 

 

1-3. 혈액응고

칼슘은 혈액이 응고되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 응? 혈액과는 무관한것 같은데? 라고 생각할수도 있습니다. 하지만, 칼슘이 부족하면 혈액 응고 가능성이 높아집니다.

 

1-4.근육

칼슘의 또 다른 효능은 심장근육 운동에 관여하여 심장 건강 증진에도 도움을 준다는 겁니다.  칼슘은 근육이 정상적으로 움직일 수 있도록 도와주는데, 근육의 수축과 이완 과정에서 중요한 역할을 합니다.

 

2. 마그네슘 효능

2-1. 신경안정

마그네슘은 신경계를 안정시키는 효과가 있습니다. 신경전달물질이 만들어지고 분비되는 과정을 조절하고, 신경계가 정상적으로 작동할 수 있도록 돕는 역할을 하는데요. 마그네슘이 부족하게 되면 불안감이 증가합니다.

 

2-2. 심혈관계 질환

마그네슘은 혈관 수축을 억제하고 이완시키는 작용을 하기 때문에 고혈압이나 심근경색 같은 심혈관계 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

2-3. 근육 및 뼈

마그네슘도 칼슘처럼 근육의 기능을 향상시키고 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 영양소는 하나만으로 뼈를 튼튼하게 하는게 아니라 상호보완을 하면서 건강을 유지하게 됩니다. 

 

3. 쏜리서치 칼슘마그네슘

미국에서 직구를 해야 하는 영양제입니다. 고약사 마그네슘으로 유명한 제품이기도 하고요. 

쏜리서치사 칼슘마그네슘 영양제는 뼈 건강 및 근육 기능 유지에 도움을 주는 성분들로 이루어진 보충제입니다. 다른 칼슘 마그네슘보다 쏜리서치 칼슘 마그네슘 캡슐은 제가 예상했던 것보다 훨씬 컸습니다. 

쏜리서치 칼슘마그네슘을 선택을 망설이는 분들에게 선택의 기준은   체내흡수율 일수도 있는데요.  이 제품의 장점은 체내흡수율이 좋은 칼슘과 마그네슘을 1:1로 배합했다는 것과 특유의 향이 없어 섭취하기에 부담이 없다는 것입니다.

 

 

뼈 붙는데 좋은 음식 5가지 및 관리법

 

또한 알비온사의 Dicalcium Phosphate와 디마칼 사의 Magnesium Oxide를 주원료로 사용했으며 인체 내에서 쉽게 이용될 수 있는 활성형 형태라는 점도 주목할 만한 부분입니다.

 

쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐 크기는 다소 큰 편이었고 권장 섭취 방법은 하루 세 번 한 알씩 먹는 것이었습니다.

쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐은 인체 흡수율이 가장 좋다고 알려진 칼슘과 마그네슘의 비율이 1:1 이라는 점에서 추천하는 사람들이 많은것 같은데요. 영양제의 꽃은 바로 흡수율이죠. 기껏 돈 들여서 먹었는데 흡수율이 나쁘다면 비싼 돈 들여서 사 먹을 이유가 없죠!

 

흡수율이 좋기 때문에 뼈 건강과 심혈관 건강 및 근육 건강에 도움을 줄수 있기 때문에 많은 분들이 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐을 픽하나 봅니다. 

 

저는 한가지 영양제만을 고집하진 않거든요. 어차피 자연식도 돌려가면서 먹잖아요? 영양제도 마찬가지 입니다. 지금은 다른걸 먹고, 다음에는 다른걸 먹어보고 그러는 거죠. 

모든 영양제가 그렇듯이 단기간 복용하고 큰 효과가 있는게 아니고 꾸준히 챙겨 먹다보면 건강해지는 거잖아요? 그래서 한 가지만 고집하지 마시고, 좋다는 것들을 한번씩 드셔 보시는것도 좋은것 같습니다. 

 

지금까지 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐에 대해 알아 봤는데요. 나이가 들수록 칼슘, 마그네슘은 드시면 마음도 안정되고, 뼈도 건강해지고 근육도 잘 이완되고 하니까요. 

 

잘 챙겨 드시고 건강 유지 잘 하시길 바래요!

 

술 먹고 얼굴 빨개짐- 정확한 이유를 모르면 위험합니다!