고로쇠물 효능 및 봄 오기전에 반드시 마셔야 하는 이유7가지

 

 

고로쇠물은 우리나라 대표적인 약용수입니다. 뼈건강, 노폐물 배출등 다양한 효능이 있어 봄이 되기전 많이 찾아 마시는데요.

 

이 글에서는 고로쇠물의 효능과 섭취시에 주의할 사항등을 알아 보도록 하겠습니다.

1. 고로쇠물 채취

고로쇠물은 고로쇠나무에서 채취한 자연수액입니다. 새해에 고로쇠물을 채취할 수 있게 호스와 통을 고로쇠 나무에 달아 놓습니다.

 

통에 물이 차면 2월말에서 3월초 수확을 해서 마시는데요. 저도 몇 년전에 해 본 경험이 있는데요.

생각보다 채취 시간이 오래 걸립니다.

 

고로쇠나무는 주로 해발 500미터 이상의 고지대에서 자생하는데, 그 아래에 있는 경우도 있긴 합니다.

 

 

술 먹고 얼굴 빨개짐- 정확한 이유를 모르면 위험합니다!

2. 고로쇠물 효능

고로쇠수액이라고도 하고 고로쇠물이라고도 부르는데요.고로쇠의 어떤 효능이 있길래 사람들이 봄이 되기전에 찾는지 고로쇠물 효능에 대해 알아 보겠습니다.

 

2-1. 골다공증 예방

고로쇠물은 칼슘과 마그네슘 같은 미네랄이 풍부합니다. 뼈 건강을 증진시키는 데 도움을 주죠. 미네랄은 뼈의 밀도를 높이고, 골다공증의 예방에 도움을 줍니다.

 

2-2. 노폐물 배출 및 이뇨작용

고로쇠물은 몸 안있는 노폐물을 제거하는 도움을 줍니다. 또한 이뇨작용을 촉진하는데요. 이는 신체의 독소 제거와 적당한 체중 관리에 좋기 때문에 많이 드시는 거죠.

 

2-3. 면역력 강화

고로쇠물은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 몸에서 면역 조절 물질의 분비를 촉진하여, 감염 및 질병으로부터 보호하는 역할을 하는데요. 겨울동안 약해진 면역력 업그레이드에 도움이 됩니다.

 

2-4. 신진대사 촉진 및 관절염 개선

신진대사를 촉진하는 효과가 있어, 몸의 에너지 수준을 높이고 활력을 증진시킵니다. 또한, 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

나이가 들수록 관절염 때문에 고생 하는 분들이 많으신데요. 고로쇠물 효능을 보면 아시겠지만, 나이가 들수록 고뢰쇠물은 꼭 챙겨 드시는 이유가 있는 겁니다.

 

2-5. 위장 및 간 기능 향상

고로쇠물은 . 소화 기능을 개선하고, 간 건강을 향상시켜 지친 위장과 간의 기능이 회복 되는데 도움이 됩니다.

 

2-6. 스트레스 해소

고로쇠물은 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 몸과 마음의 안정을 도와주어, 스트레스 관리에 효과적입니다.

 

2-7. 피부 미용 및 항산화 효과

풍부한 미네랄과 비타민이 들어 있는 고로쇠물은, 피부 건강을 개선하고 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

또한, 항산화 효과로 인해 자유 라디칼로부터 피부를 보호하기 때문에 젊음을 유지 할수도 있습니다.

 

 

면역력 향상에 좋은 쌍화차효능 및 부작용

3. 고로쇠물 부작용 및 주의사항

고로쇠물은 대체적으로 안전하게 섭취할 수 있는 자연수액입니다. 하지만 성질이 차가운 편이므로 과다 섭취는 피해야 합니다.

 

특히 체질에 따라 냉한 반응을 보일 수 있으므로, 개인의 체질과 상태를 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

저는 개인적으로 몸이 차가운 편이라 구입하게 되면 하루 한잔 정도 마십니다. 지나치게 많이 마시면 몸이 차가워져서 좋지 않으니까요.

 

 

오징어약사 아르기닌과 효능, 먹으면 좋은 이유

4. 고로쇠물 구매

고로쇠물은 전통시장이나 온라인에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 섭취 시에는 신선도를 확인하고, 되도록이면 수확 직후 신선한 상태에서 마시는 것이 좋습니다.

 

보관 시에는 서늘하고 어두운 곳에서 보관하며, 개봉 후에는 빠른 시간 내에 마시는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 고로쇠물 효능과 주의사항등에 대해 알아봤습니다. 40대 이상이라면 고로쇠물을 한번쯤은 드셔 보셨을텐데요.

 

올해도 연중 행사처럼 고로쇠물 드시고 한 해 건강하게 지내시기 바랍니다.

 

 

염정아 식혜 레시피, 어쩌다 사장3에서 난리난 이유는 뭘까?