폐에 물이 차면 폐부종, 예방과 치료는 이렇게 하세요!

폐에 물이 차면, 호흡이 고통스럽고 가벼운 공기마저도 무겁게 느껴질 정도입니다. 생각보다 폐에 물이 차는 폐부종으로 깜짝 놀라는 분들도 많다고 하는데요. 폐에 물이 차면 어떤 증상이 나타나고 평소에 폐관리는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.

 

▶ 폐부종의 주요 원인

폐부종은 주로 심장 질병이나 장애에 기인하거나 급성 호흡곤란 증후군 등의 비심인성 원인에 의해 발생합니다.

 

☞  심인성 폐부종은 심부전으로 인해 폐정맥 정수압이 상승함에 따라 발생합니다.

☞  비심인성 폐부종은 폐모세혈관의 투과성 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 다양한 상황에서 빠른 수액이나 수혈 투여, 외상 등도 폐부종을 유발할 수 있습니다.

▶ 폐에 물이 차면 나타나는 주요 증상

 

폐에 물이 차면  호흡곤란, 기침, 가슴 통증 등이 있을 수 있습니다. 기도로 산소가 흡수되는 것을 방해하므로 산소의 공급이 감소하게 됩니다. 따라서 호흡곤란이나 숨쉬기 어려움이 느껴질 수도 있죠.

 

기침은 체내에서 이뤄지는 폐에 물이나 이물질을 제거하기 위한 방법으로 나타날 수 있는데요. 마른기침, 거품이 낀 가래등이 나올 수 있습니다. 심한 경우 말초 부종 및 청색증이 나타날 수도 있습니다. 

 

가슴 통증은 폐 부근의 압력이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

▶심인성 폐부종의 치료

호흡곤란 증상에 대처하기 위해 환자에게 충분한 산소 공급이 필요합니다.

혈압을 감소시키고 심박출량을 높이기 위해 혈관 확장제, 이뇨제, 강심제 등의 약물이 사용될 수 있습니다.

기저 심장질환을 교정하는 것도 중요합니다.

 

▶비심인성 폐부종의 치료

원인에 따라 다양한 치료법이 적용됩니다. 폐부종 자체에 대해서는 보존 치료가 중요하며, 기저 원인에 대한 치료도 고려되어야 하는데요.

기저 심장질환으로 인한 심부전을 앓고 있다면 저염식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 식염 섭취를 줄이고 체중을 꾸준히 관찰하여 부종이 발생할 경우 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

 

▶폐의 문제로 응급 상황이 발생했을 때 조치

☞ 급히 의료기관으로 이동: 즉시 응급실을 방문하여 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다. 

☞  안정된 자세 유지: 환자가 편안한 자세를 유지하도록 도와야 합니다.  목이 높아지게 하여 호흡을 용이하게 해야 합니다. 

☞  인근에 있는 도움을 요청: 주변에 있는 사람들에게 긴급한 상황임을 알리고 도움을 요청하세요.

 

이러한 조치를 취한 후에도 의료 전문가의 지침을 따르는 것이 중요한데요. 빠른 응급 처치가 생명을 보호할 수 있기 때문이죠. 

 

▶폐에 물이 차기 전 예방법

☞ 금연: 담배를 피우는 습관은 폐 건강에 해로울 수 있습니다. 금연은 폐 기능을 향상하고 호흡곤란을 줄일 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

 

☞ 규칙적인 운동: 신체 활동은 폐 기능을 향상시키고 호흡 근육을 강화합니다. 적절한 유산소 운동이나 걷기와 같은 활동을 일상에 포함시키세요.

 

☞ 건강한 식습관: 채소, 과일, 그리고 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하여 영양소를 충분히 공급받도록 하세요. 이는 폐 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

 

☞ 환경 관리: 공기의 질이 폐 건강에 큰 영향을 미칩니다. 환기가 잘 되는 공간에서 생활하고, 공기 청정기를 사용하는 등의 방법으로 환경을 개선하는 게 좋습니다. 

 

☞ 접촉 피하기: 호흡기 감염병이나 유해 물질에 노출을 최소화하는 게 좋은데요. 마스크를 착용하거나 손 씻기를 실천하여 감염을 방지할 수 있습니다. 이러한 건강 습관을 지속적으로 실천하면 폐 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

폐 건강을 지키기 위해 다양한 식품을 소비하는 것이 중요합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하여 폐 기능을 지원하고 강화할 수 있습니다.

▶ 오염물질로부터 폐를 지키는 방법

 

실내 화초 키우기 집안에 화초를 키우면 공지 청정도가 높아지는데요. 실내 이산화탄소를 화초를 키우면 산소로 전환이 될 수 있어 폐건강에 좋습니다. 한 연구 결과에 의하면, 실내에 화초를 키우면 공기 오염물질인 오존 감소에 도움이 된다고 합니다. 

 

☞  실내 공기정화 식물은 산사베리아, 야래카, 녹색 러버나무, 스타티필럼, 드라세나, 아이비 등이 있습니다.

 

▶폐건강을 위한 음식

☞ 채소와 과일: 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 채소와 과일은 폐 건강에 도움이 됩니다. 특히, 베타카로틴이 풍부한 당근, 땅콩, 시금치 등을 섭취하면 도움이 됩니다. 

 

☞ 어류: 오메가-3 지방산이 폐를 건강하게 하는데 좋은 효과를 줄 수 있는데요. 연어, 고등어등에 많이 들어 있습니다. 

 

☞ 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 비타민 E와 마그네슘을 제공하여 폐 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

☞ 양파와 마늘: 항산화 물질과 항염증 성분이 많이 들어 있는 양파와 마늘은 호흡기,  폐 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

☞ 녹차: 카테킨이 풍부한 녹차는 항산화 작용을 통해 호흡기 건강을 유지할 수 있습니다.

 

☞ 비타민 D 풍부한 음식:  비타민 D 섭취로 폐건강이 좋아질 수 있습니다.