잔기침 원인과 기침 멈추는 법 알려드릴게요

 

안녕하세요~ 생명수농장입니다~

지난 일요일부터 기온이 뚝 떨어지더니 굉장히 춥네요

저는 오늘 생칡 예약 주문 받았던 물량을 택배 작업해서 보내드리고

좀 쉬었어요.

일요일부터 오늘까지 추운데 무리했더니, 피곤해서요

이제 정신을 차리고 컴앞에 앉아서 1년전 농장 아래 사시는 어르신이

잔기침으로 고생 하시던게 생각이 나서 기침에 대해 말씀 드리려고 해요

 

어르신께서는 담배를 좀 많이 피셨는데, 그래서인지 기침을 심하게 많이 하셨어요

혹시 폐쪽에 이상이 생긴건 아닐까 싶을 정도로 말이죠.

잔기침을 안해본 사람들은 모르겠지만, 수시로 계속 하면 보는 사람도

하는 사람도 괴롭거든요.

 

잔기침의 원인은 정말 다양한데요

 

1. 꽃가루나, 세균, 먼지등에 대한 알레르기 반응일수도 있고,

2.기관지천식을 앓고 있어서 잔기침을 하는 경우일수도 있어요

3.또, 목에 이물질 같은게 있어서 기침이 자주 나기도 하고

4.혈액순환이 잘되지 않는 경우에 피가 폐쪽에 몰려서 나기도 하며

5.기관지에 염증이 생겨서 잔기침이 나기도 한답니다.

 

 

그럼, 기침을 멈추게 할려면 어떻게 해야 할까요?

 

1. 실내일 경우는 먼지를 없애야 하고

2. 따듯한 물을 자주 마셔줘서 목이 건조해지지 않게

3. 적당한 습도로 맞춰줘야 해요

4. 면역력을 높이고 기침에 좋은 음식 섭취

 

제가 오늘 중요하게 드리고 싶은 내용이 바로 4번인데요

위에서 기침을 자주 하시던 어르신에 대해 언급 했었죠

저 어르신은 잔기침이 멈춘 이유는 바로, 함께 농사를 짓는 제 친구가

드린, 한입버섯 덕분이었어요

한입버섯은 소나무에 붙어 있는데, 흔하지는 않더라구요

산에 한참 다닐때, 친구가 조금 채취했던걸, 기침에 좋단걸 알고 드렸는데

그 어르신은 그걸 드셨고, 그 담부턴 기침을 안하시대요 ^^

물론, 다른 약초도 많이 드셨다고 합니다만 ㅎㅎ

 

 

한입버섯도 정말 효과가 좋구요

자연산 더덕과, 자연산 도라지나 유기농 도라지 추천 드려요

산에 다니면 더덕이나 도라지를 캘때가 있어요

도라지보다는 더덕 캐는 때가 더 많았죠.

산에서 흙만 툭툭 털어내고 더덕을 먹으면....씹던 더덕이 목을 타고 내려가면서

컨디션이 좋지 않을때는 재채기를 몇번씩 하게 되더라구요

꼭 감기 걸린 사람처럼요.

그러다가 언제그랬냐는듯이 정상으로 돌아오던데요..

저도 모르게 잠재해 있던 염증들이 자연산 더덕으로 인해 밖으로 내보내진게

아닌가 합니다 ^^

사래 걸리는 경우를 제외하고는, 건강에 좋다는걸 잘 챙겨 먹어서인지

제 경우는 기침으로 고생한 경우는 없구요

 

일단, 몸에 좋다는건 자연산이나 유기농으로 잘 챙겨 먹구요

거기에다 아로마오일 아시죠?

라벤더오일이나, 티트리 오일, 레몬오일 같은걸 항상 가지고 다니면서

조금이라도 감기 기운이 있다거나, 그러면 향을 맡고 뿌려준답니다.

 

그래서인지 어릴땐 약골이었는데, 나이가 들수록 건강해 지는 것 같습니다 ^^

 

기침이든, 잔기침이든, 지속적으로 하게 되면, 정말 괴롭잖아요~

뭐든 건강은 면역력과 염증과 관련이 있으니까

입이 즐거운게 아닌, 몸이 즐거워 하는 음식들을 섭취하시고 늘 건강하시기를

바래봅니다