노폐물 덩어리 셀룰라이트 없애는방 법

 

셀룰라이트라는 단어를 들어본적 있으시죠?

뭐라구????

셀룰라이트요 ㅎㅎ

쉽게 말해서 몸속 노폐물 덩어리에요

 

 

셀룰라이트는 특정 부위, 허벅지나 배,팔뚝등에

노폐물과 지방이 뭉쳐서

살이 울퉁불퉁 한 상태로 있거든요

이 셀룰라이트는 다이어트로 살을 뺀다고

빠지는건 아니에요.

 

노폐물 덩어리라 없애기가 힘들다고는 하지만

그래도 없애는 방법은 있답니다.

여자들은 대부분 조금씩 있더라구요 ^^

 

셀룰라이트는 운동부족과 혈액순환 장애로 인해

노폐물과 지방이 울퉁불퉁 만들어 진다고하는데요

그래서 규칙적으로 운동을 하구요

운동하기 힘든 날은 스트레칭이라도 하면 도움이 되구요

유산소운동이 가장 좋겠죠

 

마사지

요즘은 바디슬리밍제품들이 많이 나오잖아요~

그런 제품들을 사용해서 셀룰라이트 부위를

마사지 해도 좋구요

그게 없으면 그냥 맨손으로 하루 일이십분 마사지 해주셔도

된답니다.

직접 마사지해서 자극을 주면서 뭉친걸 풀어주는거죠

 

 

반신욕을 하면

혈액순환도 잘되구요

림프의 흐름이 좋아지는데요

림프는 몸속 노폐물들이 모여 있는 쓰레기통 역할을 한다고 해요

특히 반신욕을 하게되면

허벅지쪽 셀룰라이트 없애는데 도움이 될듯한데요

하반신이 따뜻해지면서 혈액순환도 좋게한대요