숙변제거방법과 내몸에 숙변이 많은 증거

숙변제거방법과 내몸에 숙변이 많은 증거

 

 

현대인들의 식습관 변화로 변비로 고생하는 분들이 정말 많다

 

변비를 놔두면 만병의 근원이 되기 때문에

 

그대로 놔두면 큰일난다...

 

 

 

 

 

 

내몸에 숙변이 많다는 증거

 

매일 피곤하고 만사가 귀찮다

 

피부가 거칠어지고 여드름, 기미가 생긴다

 

변이 가늘고 잔변감이 있다

 

이유없이 짜증나고 우울해진다

 

소화가 잘 안되고 명치 끝이 답답하다

 

아랫배가 더부룩하고 가스가 자주 찬다

 

똥배가 나오고 물만 먹어도 살이 찐다

 

면역력이 떨어져 잔병치레가 많다

 

입냄새가 심하고 몸에서도 나쁜 냄새가 풍긴다

 

깊은 잠을 잘수가 없다

 

기력이 떨어진다

 

과민성대장증후군, 혈액순환장애가 일어난다

 

 

숙변이 많은지 체크를 하면

 

다들...난 숙변이 많구나...하실듯하다 ^^;;

 

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하지만

많다는걸 알았으면 숙변을 제거해야 한다

 

왜?

내 몸은 소중하니까 ^^

 

 

 

숙변 제거하는 방법

 

장세척을 하는 방법이 있는데

 

변비가 일주일이상 지속될경우에는

 

숙변제거제를 이용해서 장세척을 하는게좋다

 

 

 

식이섬유 섭취하는 방법도 있는데

 

현대인들은 육식위주의 식사를 많이 하고

 

야채 섭취를 잘 하지 않아서

 

변비가 많다.

 

그래서 토마토, 오이, 샐러리, 당근등 야채를 비롯해

 

사과나 배등 과일 섭취를 늘리면

 

변비에 큰 효과가 있다.

 

 

 

3일관장법이라는 방법도 있는데

 

아침마다 물을 1리터 마시는데,

 

여기에 천일염 두스푼을 넣어주고

 

레몬을 첨가해서 마시면 된다.

 

이렇게 마시기가 어렵다면 포도나,

 

오렌지를 즙내서 같이 섞어서 마셔줘도 된다.

 

 

뭐든 진리는 단순하다

 

변비나 숙변역시 치료법은 단순하다

 

기본을 잘 지켜서 다들 변비 탈출..숙변 제거에 성공하셨음 좋겠다 ^^