마늘을 먹으면 좋은 9가지 이유와 주의 할 사항
마늘, 면역력부터 항암까지 총정리감기도 달아나고, 기력이 되살아난 느낌이었어요. 주변에서 이렇게 말할 때마다 '마늘의 힘이 정말 있나?' 궁금해진 적 있으신가요? 저도 인터넷에서 '마늘 면역력, 암 예방' 같은 문구를 보고 한 번쯤 의심했지만, 직접 써보니 그 효과는 확실했습니다. 마늘은 우리 주방에서 오래도록 사랑받아 온 재료지만, 사실 그 이상의 건강한 비밀 무기입니다. 강력한 알리신부터 셀레늄, 비타민B6까지 듬뿍 든 이 식품이 왜 면역, 항암, 혈압, 소화, 피부까지 챙겨주는지, 지금부터 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 면역력 강화 - 감기 걱정은 이제 그만마늘을 자르면 바로 만들어지는 알리신은 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나며, 백혈구 활동을 돕는다고 알려져 있어요. 특히 환절기마다 감기에 자주..
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