피부미용 썸네일형 리스트형 10초만에 걱정뚝! 겨울철 각질 관리법 겨울철은 각질 때문에 스트레스를 많이 받는 계절이기도 하죠.. 지성피부도 각질에서 벗어 날수 없는 계절~! 건성피부는 오죽하겠어요~ ^^ 겨울철 걱정되는 각질 간단하게 해결하는 방법은 의외로 간단한데요.. 대부분 값비싼 화장품에 영양 마스크팩등 다양한 시도를 하는데요 물론 관리를 그렇게 하면 좋겠지만, 그것만으론 부족한게 사실이거든요.. 정전기 생기는 거 보세요 ~ 여기서 번쩍~ 저기서 번쩍~ 건조건조~ㅎ 각질이란게 우리 몸에서 무조건 안좋은 거냐? 그건 아니구요.. 각질은 우리 몸 가장 바깥쪽에 있기 때문에 피부를 보호해 주는 작용을 하는데 낮엔 자외선으로부터 보호를 해주구요... 진피의 수분이 금새 날아가지 않게 지켜주는 역할도 하죠 각질이 없다면, 우리 피부는 금방 건조해지고, 당김도 심해지고 쭈글.. 더보기 젊어지고 싶다면 반드시 먹어야 하는 식품 4가지 요즘은 나이보다 젊어 보이는 사람들이 많다. 그만큼 건강과 미용에 관심이 많고, 신경을 쓴다는 증거 일게다. 타고난 외모가 들어 보일지라도, 나이가 들면 젊어 보일수도 있다. 어릴때부터 그얼굴이 어른이 되어서도 그얼굴???이니? 하는 말도 듣고 살기도 하지만 ^^ 포기하지 말고, 일상에서 먹을수 있는 음식들은 꼭꼭 챙겨 먹고 젊게 살수 있게 노력해보자ㅎㅎ 사진출처-다음백과사전 1.녹차 녹차는 노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화 물질중 하나인 카테킨 함유량이 높다. 카테킨은 항산화 물질의 대표로 알고 있는 비타민c보다도 항암, 항균 작용이 40-100배 정도 많다고 한다. 우리가 차로 마시게 되면 녹차에 함유된 영양소의 30% 정도 섭취할수 있다. 그래서 가루녹차를 요플레에 타서 마시면 영양 그대로를.. 더보기 고구마가 몸에 좋은 이유 고구마가 우리 몸에 좋은 이유 고구마는 체력을 좋게 하고 위장을 튼튼하게 해주는 식품이다. 또한 알칼리성 식품이라서 우리 몸의 산성화를 막고, 비타민 성분이 많아 노화를 막는 효과도 있다. 고구마의 비타민 B1은 당질의 분해를 도와 피로 회복에 좋고, 카로틴은 야맹증 치료와 시력 향상에 효과적이다. 특히 고구마에 많이 들어 있는 식물성 섬유는 변비, 비만, 지방간, 대장암 등을 예방한다. 또한 콜레스테롤의 수치를 낮추고 인슐린 분비를 줄여 성인병을 예방하는 효과도 있다. 변비를 치료, 예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유는 수분 함량이 많고 소화가 잘 안되기 때문에 대장 운동을 활발하게 만들며 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진한다. 특히 생고구마를 잘라 보면 하얀 진액이 나오.. 더보기 이전 1 2 다음
