체력 기르는 방법 썸네일형 리스트형 체력 기르는 방법중 하나, 뽀빠이가 즐겨 먹던 시금치 무농약.무비료.무제초제,무살충제.무비대제 농사를 짓는 생명수농장입니다. 갑작스런 한파에 심어 놓은 유기농 마늘과 양파가 상태가 별루 안좋아 보여요 ;; 잘 자라주길 바라며, 이제 농장에 푸른 건 풀이고, 아주 조금...심어 놓은 시금치만 보이네요 많이 심고 싶었으나 파종할때 땅이 마르지 않아서 무늬만 시금치가 나게 뿌려놨고 몇개 안 올라왔어요 ㅎㅎ 두어번 나물 무쳐 먹으면 없어질 시금치 ;;; 시금치는 녹황색 채소의 왕이라고 불리울 정도로 영양가가 정말 높은 채소인데요 카로틴의 경운 성인 남자의 1일 필요량이 100그램안에 들어 있고 , 비타민C도 풍부하며 한국인에게 부족하기 쉬운 비타민B군도 많이 포함된 동시에 칼슘, 요오드, 철분, 단백질도 풍부하다고 합니다. 어릴때 뽀빠이라는 만화가 있었잖아요 피로.. 더보기 이전 1 다음
