잘못된 다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트! 당신이 자주 하는 잘못된 다이어트법 5가지 노출의 계절이라 다이어트에 대한 관심은 높아지고만 있는데요. 다이어트의 가장 좋은 방법은 적게 먹고, 많이 움직이는 겁니다. 하지만 대부분 운동을 하지 않고 쉽게, 빨리 살을 뺄려고 해요. 그런 마음 가짐으로 잘못된 다이어트를 하게 되면 우리 몸은 빨리 늙습니다. 그럼 우리 몸을 늙게 하는 다이어트..뭐가 있는지 알아 볼까요? 굶는 다이어트 아침을 먹지 않으면 밤 사이 낮아진 혈당이 다음 날까지 계속 낮아진 상태로 유지가 됩니다.아침식사를 하게 되면 뇌의 활도을 원활하게 하며 인슐린 작용을 원활히 하여 혈액이 끈적끈적해지는 것을 막아주거든요.혈액이 맑아야 혈관도 막히지 않고 우리 몸에 신선한 산소를 공급해줄 수 있답니다. 점심이나 저녁을 굶는것 역시 좋지는 않아요 ;; 소나기 식사를 하는 다이어트 규칙적.. 더보기 이전 1 다음