마늘효능 썸네일형 리스트형 마늘 효능: 면역력 높이고 혈관까지 지키는 천연 항생제 햇살 좋은 날, 할머니는 마당 한켠에서 마늘을 까고 계셨습니다 두 손 가득 흙내음 묻은 마늘을 조심스레 다듬으며, "이게 약이야, 약." 하시던 말씀이 아직도 귓가에 맴돕니다. 시간이 흘러 마늘의 가치를 되새기다 보면, 그때 그 소박한 식탁이 떠오르곤 해요. 오늘은 우리 밥상에 자주 오르는 마늘의 진짜 효능에 대해 함께 나눠보려 합니다.왜 마늘을 '천연 항생제'라 부를까요?마늘은 알리신(allicin)이라는 강력한 성분을 함유하고 있습니다. 이 알리신은 항균, 항바이러스, 항진균 작용을 해 '천연 항생제'라 불리죠. 민간요법뿐만 아니라 현대 의학에서도 주목하고 있는 성분입니다. 면역력 강화, 염증 완화는 물론 감기 예방에도 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요?이런 효능이 있어요심혈관 건강에 좋아요마늘은 혈.. 더보기 유기농 마늘의 놀라운 효능- 각종 바이러스와 항암효과 올해는 외국인 노동자들이 많이 없어서인지, 농가들마다 마늘, 양파를 늦게까지 심고 계셨어요. 저희두 심은지는 좀 됐는데, 죽었거나 나지 않은 곳에 추가로 심는 작업을 했었답니다. 현재, 마늘밭은 냉이가 마늘구멍마다 제자리인양 올라와 있는 상태구요 이번주 김장이 마무리되는대로 냉이를 뽑아줘야 할듯해요. 마늘 심기전, 밭을 갈고 제초제를 뿌리면 잡풀들이 나지 않지만 저희는 제초제를 일절 뿌리지도 않고, 봄,여름철 풀이 나는 계절에도 골사이마다 제초제를 뿌리지 않는답니다. 그러니 일일이 뽑거나 베어내야죠 ^^ 저희 농장 주작물이 마늘이기 때문에 마늘에 대한 정보를 알려드릴까해요 마늘은 세계적으로 잘 알려진 항암식품으로 손 꼽힙니다 마늘 수확을 하면, 건강이 좋지 않은 분들이 주문을 많이 하시기도 한게, 바로 .. 더보기 젊어지고 싶다면 반드시 먹어야 하는 식품 4가지 요즘은 나이보다 젊어 보이는 사람들이 많다. 그만큼 건강과 미용에 관심이 많고, 신경을 쓴다는 증거 일게다. 타고난 외모가 들어 보일지라도, 나이가 들면 젊어 보일수도 있다. 어릴때부터 그얼굴이 어른이 되어서도 그얼굴???이니? 하는 말도 듣고 살기도 하지만 ^^ 포기하지 말고, 일상에서 먹을수 있는 음식들은 꼭꼭 챙겨 먹고 젊게 살수 있게 노력해보자ㅎㅎ 사진출처-다음백과사전 1.녹차 녹차는 노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화 물질중 하나인 카테킨 함유량이 높다. 카테킨은 항산화 물질의 대표로 알고 있는 비타민c보다도 항암, 항균 작용이 40-100배 정도 많다고 한다. 우리가 차로 마시게 되면 녹차에 함유된 영양소의 30% 정도 섭취할수 있다. 그래서 가루녹차를 요플레에 타서 마시면 영양 그대로를.. 더보기 이전 1 다음
