마늘 썸네일형 리스트형 지방간에 좋은 음식 8가지와 습관 바꾸기 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태를 말하며, 초기에는 증상이 거의 없어 문제를 인식하지 못할 수 있습니다. 하지만 방치할 경우 간경변, 간부전 같은 심각한 질환으로 발전할 수 있으므로 정기적인 건강 검진을 통해 간 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 지방간 예방과 개선을 위해 건강한 식단을 유지하고, 간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. ◈ 간 건강을 위한 음식들미역미역에는 칼륨, 섬유소, 요오드가 풍부하여 콜레스테롤을 줄이고 지방간 예방에 도움이 됩니다. 미역국으로 끓여 먹거나 샐러드에 첨가하여 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.등 푸른 생선등 푸른 생선에는 DHA, EPA, 타우린이 풍부하게 포함되어 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 피를 맑게 하여 지방간 개선에 긍정.. 더보기 마늘 심는 시기, 언제가 적기일까? 무더위와 열대야로 에어컨 없이는 잠을 청하기도 힘들었던 때가 엊그제 같은데 밤엔 선풍기를 틀지 않아도 될 만큼 선선해져 버렸네요 8월말이 지나면 서서히 마늘 심을 준비를 하게 되는데요. 올해는 추석연휴가 9월10일 전후라서 마늘 심는 준비도 일찍 하시는 것 같아요. 마늘 심는 시기가 궁금해서 들어 오셨을 것 같으니까 결론부터 먼저 말씀드릴게요 ◈ 마늘 심는 시기 → 난지형 마늘 재배지역은 남부지방/제주도이며 심는 시기는 9월중순-10월중순 수확시기는 다음해 5월20일전후 → 한지형 마늘 재배지역은 중북부지방/내륙지방이며 심는 시기는 10월초순-10월 하순 수확시기는 6월 초- 중순 → 홍산마늘 홍산마늘은 다른 마늘에 비해 일찍 심는게 좋다고 하는데요 9월초부터 10월 중순까지 심는데요 9월체 심는 마늘이.. 더보기 마늘 꿀 절임 효능과 만드는 방법 ☆마늘 꿀 절임 효능과 만드는 방법 마늘은 한국인이라면 정말 좋아하는 식재료중 하나 입니다 건강을 위해서 꼭 챙겨 먹는 마늘과 더불어 챙겨 먹는게 바로 꿀인데요 마늘과 꿀이 만나면 시너지 효과가 엄청 난데요 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 마늘과 꿀을 함께 먹을수 있는 마늘 꿀 절임에 대해 말씀 드리고자 합니다. ▶ 마늘 꿀 절임( 꿀마늘) 효능 1. 소화기능개선 2. 감기예방 3.만성피로 4.혈당개선 5.스트레스완화 6.심혈관 7.항균,항암,항염작용 8. 면역력향상 9. 독소배출 10. 뼈건강 간략하게 마늘 꿀 절임효능을 나열해 봤습니다. 보시기 편하게 말이죠~ 마늘 꿀 절임을 해서 드시게 되면 효능이 정말 좋은데요 -꿀마늘을 드시게 되면, 마늘의 알리신(매운성분) 성분이 위속의 헬리코박터 파이로리균을 제.. 더보기 이전 1 다음
