들깨효능 썸네일형 리스트형 직접 재배한 국산 유기농 들깨 효능 유기농 농산물을 재배하고 있는 생명수 농장이에요 ^^ 며칠전 유기농으로 키운 들깨를 베고 말리고 있어요~ 그래서 오늘은 들깨 효능을 알아볼까 합니다 ㅎ 들깨 효능 들깨는 무기질, 섬유질, 탄수화물, 지방, 단백질이 골고루 들어있는데요 무기질은 인, 칼슘이 많이 들어 있구요 비타민E와 F가 많이 있다고 해요 들깨를 꾸준히 먹으면 면역력이 강화되구요 항암효과도 있다고 하네요 들깨의 불용성 식이섬유가 장의 이물질을 흡착해서 배출시키는 역할을 하기에 발암물질도 함께 배설된다고 해요 그러니 변비에도 효과가 있겠죠? ^^ -당뇨예방 들깨에는 로즈마린 산이라는 물질이 들어 있는데 탄수화물이 포도당으로 변환되는 과정에서 분비되는 말타아제를 억제하는 기능이 있대요 이 기능이 바로 혈당 상승을 막아주기에 당뇨에 효과가 있.. 더보기 이전 1 다음
