만성질환의 종류, 알고 관리해야 하는 이유
만성질환의 종류, 알고 관리해야 하는 이유 의학이 발달되었지만, 사람들은 만성질환으로 고통받는 경우가 많아요. 오늘은 만성질환의 종류와 그에 관련된 내용으로 이야기를 해보고자 합니다. 만성 질환은 장기간 지속되는 건강 상태로, 지속적인 관리가 필요하답니다. 만성질환은 일반적으로 진행 속도가 느리고 치료가 불가능한 경우가 많지만 생활습관 변화와 치료를 통해 관리할 수 있는 경우가 많아요. 만성 질환은 전 세계적으로 사망과 장애의 상당 부분을 담당하며, 일반적으로 노화, 생활 방식 요인 및 유전적 성향과 관련이 있어요. 그럼 만성질환에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 할게요 다음은 만성 질환의 가장 일반적인 유형이니까 참고하세요 만성질환 종류 심혈관 질환: 심장 질환, 뇌졸중 암: 폐, 유방, 전립선, 대장..
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현대인의 고질병, 고지혈증 원인과 치료법
고지혈증이란 혈청속에 콜레스테롤이나 중성지방등이 비정상적으로 많은 상태를 말합니다. 특히 운동이 부족한 분들이나 음주량이 많은 분들, 달고 기름진 음식을 좋아하는 비만인 분들에게 많이 나타나는 증상입니다. 고지혈증은 증세 자체로도 문제가 되지만 더 큰 문제는 이로 인해 중풍, 동맥경화 ,당노증,협심증등의 성인병, 대장암등을 유발할수 있는 원인이 되기 때문에 관리가 필요합니다. 고지혈증의 경우는 생활습관과 식습관이 주 원인인데요, 기름기가 많은 삼겹살등의 육류, 라면등의 인스턴트 식품, 장어, 새우, 과자, 케이크, 탄산음료, 음주의 섭취를 줄여야 합니다. 식습관의 개선 뿐 아니라 운동도 겸해야 하는데요 최소 주 4-5일 정도는 유산소 운동으로 정상 체중을 유지해 주는게 좋습니다. 정상 체중으로 돌아 왔다..
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