#야콘수확 썸네일형 리스트형 성인병,다이어트에 좋은 현대인들의 필수 식품 야콘! 야콘은 성인병중에서도 당뇨환자들에게 인기가 좋은 식품입니다. 많은 분들이 알게 모르게 성인병으로 고생하고 계신데요 그래서인지 식품으로 고치기 위한 노력도 많이들 하게 됩니다. 야콘은 늦봄..전후로 씨를 심습니다. 그리고 서리가 내릴즈음에 수확을 하는데요 가물지만 않다면 사람 키만큼 자랍니다. 야콘의 효능 1.다이어트 : 야콘은 알칼리성 식이섬유가 풍부하고 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트식으로 아주 좋습니다. 2. 변비개선 : 야콘에는 프락토 올리고당이 함유되어 있어 변비를 개선 하고 장을 튼튼하게 합니다. 3. 당뇨,동맥경화 예방 : 야콘은 레드와인에 많이 들어 있다는 폴리페놀 함유량이 높습니다. 우리몸의 활성산소를 억제할 뿐 아니라 콜레스테롤 감소, 식이 섬유질이 많아서 비만은 물론 성인병 예방에도 .. 더보기 이전 1 다음
